La llegada del invierno provoca cambios de humor en muchos estadounidenses, según una encuesta

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Revisado médicamente por Carmen Pope, BPharm. Última actualización el 6 de noviembre de 2024.

Por Dennis Thompson HealthDay Reporter

MIÉRCOLES, 6 de noviembre de 2024 -- Muchos estadounidenses experimentan un "funk invernal" a medida que los días se acortan y las temperaturas se vuelven más frías, informa una nueva encuesta de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría.

Dos quintas partes de los estadounidenses (41%) dijo que su estado de ánimo empeora durante los meses de invierno, según Encuesta Mentes Saludables.

Los habitantes del Medio Oeste y del Noreste son los más afectados, donde el 52% y el 46%, respectivamente, dijeron que tienden a tener depresión invernal, según muestran los resultados.

“Los meses de invierno tienen menos luz, el cambio de hora puede Se sienten abruptos y las vacaciones para algunos son abrumadoras”, dijo el presidente de la APA Dr. Ramaswamy Viswanathan.

La encuesta mostró que el invierno hace que algunos estadounidenses:

  • Duerman más (41%)
  • Sentirse fatigado (28%)
  • Sentirse deprimido (27%)
  • Perder interés en las cosas que les gustan (20%)

    • Las cosas que ayudan a las personas a sobrellevar mejor la tristeza invernal incluyen hablar con amigos y familiares (46%), dormir más (35%) y salir a la calle (35%).

    La encuesta también mostró una diferencia en los cambios de humor durante el invierno entre mujeres y hombres.

    Más mujeres que hombres dijeron que su estado de ánimo empeora en el invierno, 45 % frente a 37 %.

    El fin del horario de verano también tiene un mayor impacto en las mujeres: el 33 % dice que el “retroceso” fue malo para su salud mental frente al 26 % de los hombres.

    Los residentes rurales también son más más propensos que los habitantes de las ciudades a sentir la tristeza del invierno (46 % frente a 36 %) y tener dificultades con el cambio de hora (31 % frente a 24 %).

    Esta tristeza invernal suele ser leve, pero un porcentaje menor de personas puede caer en una forma de depresión conocida como trastorno afectivo estacional (SAD), según la APA.

    El SAD generalmente ocurre cuando hay menos luz solar, y luego mejora con la llegada de la primavera. Los síntomas incluyen tristeza, pérdida de interés en actividades placenteras y cambios en el apetito y el sueño, según la APA.

    “Es útil controlar tu estado de ánimo”, dijo Viswanathan en un comunicado de prensa de la APA. "Si se siente muy mal, considere hablar con un médico de salud mental y tenga en cuenta que solo faltan unos meses para la primavera".

    El SAD se puede tratar con fototerapia, antidepresivos y psicoterapia, el Dice la APA.

    La encuesta de la APA involucró una muestra de 2201 adultos y se llevó a cabo del 18 al 20 de octubre.

    Fuentes

  • Asociación Estadounidense de Psiquiatría, comunicado de prensa, 30 de octubre, 2024

    • Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos de los artículos médicos proporcionan tendencias generales y no se refieren a individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Busque siempre asesoramiento médico personalizado para decisiones de atención médica individuales.

    Fuente: HealthDay

    Al corriente : 2024-11-07 00:00

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