L'arrivée de l'hiver entraîne des changements d'humeur chez de nombreux Américains, selon un sondage

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Évalué médicalement par Carmen Pope, BPharm. Dernière mise à jour le 6 novembre 2024.

Par Dennis Thompson HealthDay Reporter

MERCREDI 6 novembre 2024 -- De nombreux Américains vivent une « funk hivernale » alors que les jours raccourcissent et que les températures deviennent plus froides, rapporte un nouveau sondage de l'American Psychiatric Association.

Deux cinquièmes des Américains (41 %) ont déclaré que leur humeur déclinait pendant les mois d'hiver, selon le Sondage sur les esprits sains.

Les habitants du Midwest et du Nord-Est sont les plus touchés, où respectivement 52 % et 46 % déclarent avoir tendance à souffrir du blues hivernal, selon les résultats.

« Les mois d'hiver ont moins de lumière, le changement d'heure peut se sentent brusques et les vacances sont pour certains écrasantes », a déclaré le président de l'APA Dr. Ramaswamy Viswanathan.

Le sondage a montré que l'hiver amène certains Américains à :

  • Dormir davantage (41 %)
  • Vous vous sentez fatigué (28 %)
  • Vous vous sentez déprimé (27 %)
  • Perdre tout intérêt pour les choses qu'ils aiment (20 %)

    • Les choses qui aident les gens à mieux faire face au blues hivernal incluent parler avec leurs amis et leur famille (46 %), dormir plus (35%) et sortir (35%).

    Le sondage a également montré une différence dans les changements d'humeur en hiver entre les femmes et les hommes.

    Plus de femmes que d'hommes ont déclaré que leur humeur se détériorait en hiver, 45 % contre 37 %.

    La fin de l'heure d'été a également un impact plus important sur les femmes, 33 % d'entre elles affirmant que le « repli » était mauvais pour leur santé mentale, contre 26 % des hommes.

    Les résidents ruraux sont également plus nombreux. plus susceptibles que les citadins de ressentir le blues de l'hiver (46 % contre 36 %) et de lutter contre le changement d'heure (31 % contre 24 %).

    Ces blues hivernaux sont généralement doux, mais un plus petit pourcentage de personnes pourrait sombrer dans une forme de dépression connue sous le nom de trouble affectif saisonnier (TAS), selon l'APA.

    Le TAS survient généralement lorsqu'il y a moins de lumière du soleil, puis s'améliore avec l'arrivée du printemps. Les symptômes comprennent la tristesse, la perte d'intérêt pour les activités agréables et des changements dans l'appétit et le sommeil, selon l'APA.

    « Il est utile de garder un œil sur votre humeur », a déclaré Viswanathan dans un communiqué de presse de l'APA. « Si vous vous sentez très mal, envisagez de parler à un clinicien en santé mentale et sachez également que le printemps n'est que dans quelques mois. »

    Le TAS peut être traité par la luminothérapie, les antidépresseurs et la psychothérapie, le APA dit.

    Le sondage APA a porté sur un échantillon de 2 201 adultes et a été mené du 18 au 20 octobre.

    Sources

  • American Psychiatric Association, communiqué de presse, 30 octobre 2024

    • Avertissement : Les données statistiques contenues dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Demandez toujours un avis médical personnalisé pour prendre des décisions individuelles en matière de soins de santé.

    Source : Journée Santé

    Publié : 2024-11-07 00:00

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