冬が始まると多くのアメリカ人に気分の変化が訪れる、世論調査で判明

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BPharm の Carmen Pope によって医学的にレビューされています。最終更新日は 2024 年 11 月 6 日です。

Dennis Thompson HealthDay レポーター

2024 年 11 月 6 日水曜日 -- 日が短くなり気温が寒くなるにつれて、多くのアメリカ人が「冬のファンク」を経験していると、アメリカ精神医学会の最新の世論調査が報告しています。

アメリカ人の 5 分の 2 がAPA の ヘルシーマインド投票。

中西部の人々と北東部の人々が最も影響を受けており、それぞれ 52% と 46% が冬の間ブルーになる傾向があると回答した結果が示されています。

「冬の間は光が少なく、時間の変化により気分が悪くなる可能性があります。」突然に感じられ、一部の人にとって休暇は大変だ」とAPA会長は述べたDr.ラマスワミー ヴィシュワナタン。

世論調査では、冬になると一部のアメリカ人は次のようなことをすることがわかりました。

  • 睡眠時間が長くなります (41%)
  • 疲労を感じる (28%)
  • 憂鬱を感じる (27%)
  • 好きなことへの興味を失う (20%)

    • 冬の憂鬱に最もよく対処するのに役立つことには、友人や家族と話すこと (46%)、睡眠が含まれますより多く（35%）、外出（35%）。

    この調査では、女性と男性の間で冬場の気分の変化に違いがあることも示されました。

    冬に気分が落ち込むと答えた女性は男性よりも多く、45% 対 37% です。

    夏時間の終了は女性にも大きな影響を与えており、33% が「夏時間の短縮」がメンタルヘルスに悪いと答えたのに対し、男性は 26% でした。

    地方在住者も同様です。都市居住者よりも冬の憂鬱を感じたり (46% 対 36%)、時間の変化に苦労したりする可能性が高い (31% 対 24%)。

    これらの冬の憂鬱は通常は軽度ですが、少数の人は うつ病は季節性感情障害 (SAD) として知られている、と APA は述べています。

    SAD は通常、体調があまり良くないときに発生します。太陽の光が当たり、春の到来とともに症状は改善します。 APA によると、症状には、憂鬱、楽しい活動への興味の喪失、食欲と睡眠の変化などが含まれます。

    「自分の気分を常に把握しておくことは役に立ちます」とヴィスワナサン氏はAPAのニュースリリースで述べた。 「体調が非常に悪い場合は、精神保健の医師に相談することを検討してください。また、春が数か月しか離れていないことも知っておいてください。」

    SAD は、光療法、抗うつ薬、心理療法で治療できます。 APA は言います。

    APA の世論調査には成人 2,201 人のサンプルが参加し、10 月 18 ～ 20 日に実施されました。

    出典

  • 米国精神医学会、ニュースリリース、10 月 30 日2024

    • 免責事項: 医学論文の統計データは一般的な傾向を提供するものであり、個人には関係しません。個々の要因は大きく異なる可能性があります。個々の医療上の決定については、常に個別の医学的アドバイスを求めてください。

    出典: HealthDay

    投稿しました : 2024-11-07 00:00

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