Ankete Göre Kışın Başlaması Birçok Amerikalının Ruh Halinde Değişikliklere Yol Açıyor

Drugslib'i takip edin

Tıbbi olarak Carmen Pope, BPharm tarafından incelendi. En son 6 Kasım 2024'te güncellendi.

Dennis Thompson HealthDay Muhabiri

6 Kasım 2024, ÇARŞAMBA -- Amerikan Psikiyatri Birliği'nin yeni bir anketine göre, pek çok Amerikalı günler kısaldıkça ve sıcaklıklar soğudukça "kış korkusu" yaşıyor.

Amerikalıların beşte ikisi APA'nın Sağlıklı Zihinler Anketi.

Ortabatılılar ve Kuzeydoğulular en çok etkilenenler olup, sırasıyla %52 ve %46 kış mevsiminin hüznünü yaşama eğiliminde olduklarını söyledi.

"Kış aylarında daha az ışık var, zaman değişebilir APA Başkanı Dr. Ramaswamy Viswanathan.

Anket, kışın bazı Amerikalıların şunları yapmasına neden olduğunu gösterdi:

  • Daha fazla uyumak (%41)
  • Yorgun hissediyorum (%28)
  • Depresyonda hissediyorum (%27)
  • Sevdikleri şeylere olan ilgilerini kaybetmek (%20)

    • İnsanların kış hüznüyle en iyi şekilde başa çıkmalarına yardımcı olan şeyler arasında arkadaşlarıyla ve aileleriyle konuşmak (%46), uyumak yer alır daha fazla (%35) ve dışarı çıkmayı (%35) tercih ediyor.

    Anket ayrıca kadınlar ve erkekler arasında kış aylarındaki ruh hali değişimlerinde de farklılık olduğunu gösterdi.

    Kışın ruh hallerinin azaldığını söyleyen kadınların oranı erkeklerden daha fazlaydı; %45'e karşılık %37.

    Yaz Saati Uygulamasının sona ermesi kadınlar üzerinde de daha büyük bir etkiye sahip; erkeklerin %26'sı "geri çekilmenin" ruh sağlıkları için kötü olduğunu söyleyenlerin oranı %33.

    Kırsal bölgelerde yaşayanlar da daha fazla şehir sakinlerinin kışın hüznünü hissetmesi (%46'ya karşı %36) ve zaman değişimiyle mücadele etmesi (%31'e karşı %24) daha muhtemel.

    Bu kış hüznü genellikle hafiftir, ancak insanların daha küçük bir yüzdesi depresyon diyor.

    SAD genellikle daha az olduğunda ortaya çıkar güneş ışığı alır ve daha sonra baharın gelmesiyle birlikte iyileşir. APA'ya göre belirtiler arasında karamsarlık, keyif veren aktivitelere karşı ilgi kaybı, iştah ve uyku değişiklikleri yer alıyor.

    Bir APA haber bülteninde Viswanathan, "Ruh halinizi takip etmek faydalıdır" dedi. "Kendinizi çok kötü hissediyorsanız, bir ruh sağlığı uzmanıyla konuşmayı düşünün ve baharın yalnızca birkaç ay uzakta olduğunu da bilin."

    SAD ışık terapisi, antidepresanlar ve psikoterapi ile tedavi edilebilir. APA diyor.

    APA anketi 2.201 yetişkinden oluşan bir örneklemi içeriyordu ve 18-20 Ekim'de gerçekleştirildi.

    Kaynaklar

  • Amerikan Psikiyatri Birliği, haber bülteni, 30 Ekim, 2024

    • Sorumluluk reddi beyanı: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bireylere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için daima kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

    Kaynak: HealthDay

    Gönderildi : 2024-11-07 00:00

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler