Cvičební rutiny pro muže: Nejlepší průvodce

Sledujte Drugslib

Zahrnujeme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Zde je náš postup.

Jak prověřujeme značky a produkty

Healthline vám zobrazuje pouze značky a produkty, za kterými si stojíme.

Náš tým důkladně prozkoumává a vyhodnocuje doporučení, která uvádíme na našich stránkách. Abychom zjistili, že se výrobci produktů zabývali normami bezpečnosti a účinnosti,:
  • Vyhodnocujeme přísady a složení: Mají potenciál způsobit škodu?
  • Ověřte si fakta o všech zdravotních tvrzeních: Jsou v souladu se současným souborem vědeckých důkazů?
  • Zhodnoťte značku: Funguje poctivě a dodržuje průmysl osvědčené postupy?
    • Provádíme průzkum, abyste mohli najít důvěryhodné produkty pro vaše zdraví a wellness.Přečtěte si více o našem procesu prověřování.Bylo to užitečné?

    Ať už chcete shodit kila nebo přidat objem, zde je návod, jak cvičení, které vám pomůže dosáhnout vašich fitness cílů.

    Pokud jde o dosažení vaší nejlepší postavy, je nezbytný správný silový tréninkový program.

    Ať už chcete proměnit své tělo nebo jen nakopnout svůj trénink o stupeň výš, je důležité přidat tréninkový objem (ve formě opakování, sérií a váhy), abyste stimulovali růst nových svalů. pokrok.

    Obecně platí, že většina začátečníků zvedá méně než rok, středně pokročilí alespoň 1 rok a pokročilí cvičenci alespoň 2 roky. Mějte na paměti, že byste neměli zkoušet pokročilé tréninky, pokud nemáte odpovídající zkušenosti se silovým tréninkem.

    Tento článek shrnuje několik vysoce kvalitních cvičebních režimů pro muže všech úrovní zkušeností, abyste maximalizovali svalové a silové přírůstky a zároveň zajistili adekvátní regeneraci.

    Domácí cvičení pro muže

    Ať už jste ostřílený odborník nebo novým silovým tréninkem je cvičení doma skvělou volbou, když se nemůžete dostat do posilovny nebo potřebujete změnit tempo.

    Níže uvedené domácí cvičení vyžadují omezené množství vybavení. Navíc některé pohyby mohou být nahrazeny cviky s vlastní vahou, při kterých jako odpor využíváte vlastní váhu svého těla.

    Tato cvičení mohou sloužit jako týdenní rutina pro začátečníky nebo mohou být cyklována, aby poskytla několik lekcí týdně pro pokročilé cvičence.

    Pokud je vaším cílem zhubnout, můžete mezi tréninky přidat určitou formu kardia, jako je běh nebo jízda na kole.

    Požadované vybavení: rovná posilovací lavice, vhodně nastavitelná činky na základě vaší úrovně zkušeností

    Pokud právě začínáte, možná budete chtít navštívit specializovaný obchod, kde vám odborně poradí s výběrem správného vybavení. Pokud ale víte, co hledáte, můžete si zakoupit nastavitelné činky online

    >Intervaly odpočinku: 60–90 sekund

    Mrtvý tah s rumunskou činkou, od cvičení 1. dne níže

    1. den: Nohy, ramena a břicho

  • Nohy: dřepy s činkami – 3 sady po 6–8 opakováních
  • Ramena: tlak na ramena ve stoje — 3 série po 6–8 opakování
  • Nohy: výpad s činkou — 2 série po 8–10 opakováních na nohu
  • Ramena: řady s činkami — 2 sady po 8–10 opakováních
  • Hamstringy: Rumunský mrtvý tah s činkou — 2 sady po 6–8 opakováních
  • Ramena: laterální zvedání — 3 série po 8–10 opakováních
  • Lýtka: zvedání lýtek v sedě — 4 sady po 10–12 opakováních
  • Abs: kliky se zvednutými nohami — 3 série po 10–12 opakování

    • Den 2: Hrudník a záda

  • Hrudník: tlak na lavici s činkou nebo tlak na podlaze — 3 sady po 6–8 opakováních
  • Zpět: řádky s ohnutými činkami — 3 sady po 6–8 opakováních
  • Hrudník: létání s činkou — 3 sady po 8–10 opakováních
  • Zpět: řady s jednoručními činkami — 3 sady po 6–8 opakováních
  • Hrudník: shyby — 3 sady po 10–12 opakováních
  • Záda/hrudník: pulovry s činkami — 3 sady po 10–12 opakováních

    • 3. den: Paže a břišní svaly

  • Biceps: střídání bicepsových loktů – 3 sady 8–10 opakování na paži
  • Triceps: rozšíření tricepsu nad hlavou — 3 sady po 8–10 opakováních
  • Biceps: kroucení s činkami – 2 sady 10–12 opakování na paži
  • Triceps: dypy na lavici — 2 série po 10–12 opakováních
  • Biceps: koncentrační kadeře – 3 sady po 10 –12 opakování
  • Triceps: úskoky z činky – 3 sady po 8–10 opakováních na paži
  • Břicho: prkna – 3 sady 30sekundových držení
    • Shrnutí

    Tato rutina domácího cvičení zahrnuje všechna cvičení, která potřebujete k výraznému nárůstu svalové hmoty a síly s minimálním vybavením.

    Začátečnická cvičební rutina pro muže

    Boční zvedání (od „1. den: Cvičení celého těla“ níže)

    Začít v posilovně se může zdát zastrašující , ale se správným vedením se proces stává přístupnějším – a dokonce i povzbuzujícím.

    Jako začátečník můžete postupovat velmi rychle, protože téměř každé cvičení podporuje nárůst svalové hmoty a síly. Přesto je důležité vyhýbat se nadměrné námaze, která může vést ke zraněním nebo sníženému výkonu.

    Tato cvičební rutina vám umožní v posilovně 3 dny v týdnu (jako je pondělí, středa a pátek) s plným cvičením. tělesné sezení dokončené každý den. To vám umožní zvyknout si na nové pohyby, zaměřit se na správnou formu a vzít si čas na zotavení.

    Jak budete postupovat, můžete přidávat opakování a sady podle potřeby.

    Fáze pro začátečníky měla by trvat tak dlouho, dokud se budete neustále zlepšovat. Někteří lidé se mohou stabilizovat přibližně za 6 měsíců, zatímco jiní mohou vidět výsledky po dobu delší než rok.

    Požadované vybavení: plně vybavená posilovna

    Doby odpočinku: 90–180 sekund pro hlavní pohyby, 60–90 sekund pro doplňky

    Intenzita: Vyberte váhu, která vám umožní dokončit předepsaná opakování a přitom ponechat v nádrži asi 2 pevná opakování.

    1. den: Celé tělo

  • Nohy: dřepy s činkou — 3 sady po 5 opakováních
  • Hrudník: tlak na ploché čince — 3 sady po 5 opakováních
  • Zpět: řady kabelů v sedě — 3 sady po 6–8 opakováních
  • Ramena: tlak na ramena s činkou vsedě — 3 sady po 6–8 opakováních
  • Triceps: stlačení tricepsů na laně — 3 sady po 8–10 opakováních
  • Ramena: laterální zvedání — 3 série po 10–12 opakováních
  • Lýtka: zvedání lýtek v sedě — 3 sady po 10–12 opakováních
  • Břišní svaly: prkna — 3 sady 30sekundových držení

    • 2. den : Celé tělo

  • Záda/hamstringy: činka nebo trap bar mrtvý tah — 3 sady po 5 opakováních
  • Zpět: pullupy nebo roztahování šířky – 3 sady po 6–8 opakování
  • Hrudník: činka nebo činka tlak nakloněný — 3 sady po 6–8 opakováních
  • Ramena: strojový tlak na ramena – 3 sady po 6–8 opakování li>
  • Biceps: činka nebo činka bicepsové kadeře — 3 sady po 8–10 opakováních
  • Ramena: obrácený strojní let — 3 sady po 10–12 opakováních
  • Lýtka: zvedání lýtek vestoje — 3 série po 10–12 opakováních

    • 3. den: Celé tělo

  • Nohy: noha stiskněte — 3 sady po 5 opakováních
  • Zpět: Řádky s tyčí — 3 sady po 6–8 opakováních
  • Hrudník: stroj nebo létání s činkou na hrudi — 3 sady po 6–8 opakováních
  • Ramena: tlak na ramena s jednoručkami — 3 sady po 6–8 opakování
  • Triceps: činka nebo stroj tricepsová extenze – 3 sady po 8–10 opakováních
  • Ramena: kabel nebo přední zdvihy činky — 3 sady po 10–12 opakováních
  • Lýtka: zvedání lýtek v sedě — 3 sady po 10–12 opakováních
  • Abs: odmítnutí kliků — 3 série po 10–12 opakováních
    • Shrnutí

    Tento 3denní program pro začátečníky poskytuje stimulaci celého těla, kterou potřebujete k nabrání svalové hmoty, a zároveň umožňuje adekvátní regeneraci mezi jednotlivými sezeními.

    Středně pokročilá cvičební rutina pro muži

    Tlak nad hlavou (od „Den 3: Cvičení na horní část těla“ níže)

    Po několika měsících tvrdé práce v posilovně je čas zintenzivnit svůj trénink, aby se vaše zisky stále dostavovaly .

    V tuto chvíli byste měli mít dobrou techniku ​​cvičení a být schopni zvládnout větší váhu na tyči.

    Tento středně pokročilý program 4 dny v týdnu zvyšuje počet opakování a sérií ke stimulaci růstu nových svalů. Když budou příliš snadné, můžete postupně přidávat větší váhu nebo více opakování/sérií.

    Pokud to uděláte správně, můžete tuto rutinu dodržovat několik let, dokud nedosáhnete pokročilé úrovně. Může být užitečné občas cvičení změnit, abyste se udrželi v záběru a předešli vyhoření.

    Pamatujte si, že bolestivost není vždy ukazatelem svalového růstu. Nyní, když už máte nějaké tréninkové zkušenosti, nemusí vás po každém tréninku bolet.

    Potřebné vybavení: plně vybavená posilovna

    Intervaly odpočinku: 90–180 sekund pro hlavní pohyby, 60–90 sekund pro doplňky

    Intenzita: Vyberte váhu, která vám umožní dokončete předepsaná opakování a ponechte v nádrži asi 2 pevná opakování. Chcete-li zvýšit intenzitu, přejděte na svůj limit v poslední sadě.

    Den 1: Horní část těla

  • Hrudník: tlak na ploché čince – 4 sady po 6 –8 opakování
  • Zpět: řady s ohnutou činkou — 3 sady po 6–8 opakováních
  • Ramena: tlak s činkou vsedě – 3 sady 8–10 opakování
  • Hrudník/triceps: dipy — 3 sady po 8–10 opakováních
  • Zpět: pullupy nebo roztahování šířky – 3 sady po 8–10 opakováních
  • Triceps/hrudník: tricepsové extenze s činkou v leže — 3 sady po 10–12 opakováních
  • Biceps: nakloněné lokny s činkami – 3 sady po 10–12 opakování

    • Den 2: Spodní část těla

  • Nohy: dřepy s činkou — 4 série po 6–8 opakování
  • Nohy: leg press — 3 série po 8–10 opakováních
  • Quadriceps: prodlužování nohou v sedě – 3 sady po 10–12 opakováních
  • Quadriceps: činka nebo činka výpady při chůzi – 3 sady po 10–12 opakováních (žádná videa)
  • Lýtka: lýtkový tlak na leg press – 4 sady po 12 –15 opakování
  • Abs: klesání kliků — 4 série po 12–15 opakováních

    • 3. den: Horní část těla

  • Ramena: tisk nad hlavou — 4 sady po 6–8 opakováních
  • Hrudník: tlak na lavici se sklonovou činkou — 3 sady po 8–10 opakováních
  • Zpět: jednoruční kabelové řady — 3 sady po 10–12 opakováních
  • Ramena: příčné zvedání kabelu – 3 sady po 10–12 opakováních
  • Zadní deltové svaly/pasti: stažení obličeje — 3 sady po 10–12 opakováních
  • Pasti: pokrčení činkami — 3 sady po 10–12 opakováních
  • Triceps: prodloužení tricepsu v sedě nad hlavou — 3 sady po 10–12 opakováních
  • Biceps: strojové kazatelské kudrlinky – 3 sady po 12–15 opakováních

    • Den 4: Spodní část těla

  • Záda/hamstringy: mrtvý tah s činkou — 4 série po 6 opakováních
  • Hleď: tahy kyčlemi s činkou — 3 sady po 8–10 opakováních
  • hamstringy: mrtvé tahy s rumunskými činkami — 3 série po 10–12 opakování
  • hamstringy: strong> kroucení nohou vleže — 3 sady po 10–12 opakováních
  • Lýtka: zvedání lýtek v sedě — 4 série po 12–15 opakováních
  • Břišní svaly: zvedání nohou na římské židli — 4 série po 12–15 opakováních
    • Shrnutí

    Tento 4denní středně pokročilý program přidává další série a opakování a také složitější cvičení, k nastartování nového svalového růstu.

    Pokročilá cvičební rutina pro muže

    Závěsné zvedání nohou (z „Nohy Cvičení B” níže)

    Dodatečný objem (série a opakování) a intenzita (váha na tyči) jsou nezbytné pro pokročilé návštěvníky posiloven, aby mohli nabírat svaly. Mějte na paměti, že byste se o tuto rutinu neměli pokoušet, pokud jste soustavně necvičili 2 nebo více let.

    I když nárůst svalové hmoty nepřijde tak rychle, jako když jste byli začátečník, existuje v této fázi je stále prostor pro výrazný pokrok.

    Tato vyčerpávající cvičební rutina vám umožní v posilovně 6 dní v týdnu s 1 odpočinkovým dnem mezitím. Postupuje se podle vzoru tah-tlač-nohy, zasahující každou svalovou skupinu dvakrát týdně, se začleněnými supersety pro maximální hypertrofii (růst svalů).

    Opět můžete týden od týdne zvyšovat váhu na tyči, stejně jako série a opakování, abyste zajistili neustálý pokrok při dodržování tohoto programu.

    Potřebné vybavení: plně vybavená posilovna

    Doby odpočinku: 90–180 sekund pro hlavní pohyby, 60–90 sekund pro doplňky

    Intenzita: Vyberte váhu, která vám umožní dokončit předepsaná opakování, přičemž v nádrži zůstanou asi 2 pevná opakování. Chcete-li zvýšit intenzitu, přejděte k selhání v poslední sadě.

    Supersety: Dokončete úvodní sadu prvního pohybu, po které bude bezprostředně následovat druhý pohyb. Opakujte, dokud nebudou dokončena všechna určená opakování a série.

    Zatáhněte za A

  • Záda/hamstringy: mrtvý tah s činkou — 5 sérií po 5 opakováních
  • Zpět: pullups nebo stahování lat — 3 sady po 10–12 opakováních
  • Zpět: Řádky ve tvaru T nebo řady usazených kabelů — 3 sady po 10–12 opakováních
  • Zadní deltoidy/pasti: tahy obličeje — 4 sady po 12–15 opakováních
  • Biceps: kudrlinky s kladivem – 4 sady po 10–12 opakováních přemnožené pokrčení činky 4 sady po 10– 12 opakování
  • Biceps: stojící kabelové zvlnění — 4 sady po 10–12 opakováních

    • Stiskněte A

  • Hrudník: tlak na lavici s plochou činkou — 5 sérií po 5 opakováních
  • Ramena: tlak s činkou vsedě — 3 sady po 6–8 opakováních
  • Hrudník: Tlak na lavici se sklonem s činkami — 3 sady po 10–12 opakováních
  • Triceps/ramena: stlačení tricepsu – 4 sady po 10–12 opakováních nadřazených postranní zvedání – 4 sady po 10–12 opakováních
  • Hrudník: překřížení kabelů — 4 sady po 10–12 opakováních

    • Nohy A

  • Nohy: dřepy s činkou — 5 sérií po 5 opakováních
  • hamstringy: Mrtvé tahy s rumunskými činkami — 3 série po 6–8 opakováních
  • Nohy: leg press — 3 sady po 8–10 opakováních
  • Hamstringy: kroucení nohou vleže — 4 sady po 10–12 opakováních
  • Lýtka: zvedání lýtek v sedě — 4 sady po 12–15 opakováních
  • Abs: klesání kliků — 4 série po 12–15 opakováních

    • Zatáhněte B

  • Zpět: řady s ohnutou činkou — 3 sady po 6–8 opakováních
  • Zpět: tahy (v případě potřeby zváženo) – 3 sady po 8–10 opakováních
  • Zpět: řady s jednoručkami — 3 sady po 8–10 opakováních
  • Spodní část zad: hyperextensions – 4 sady po 10–12 opakováních nadsazené strojovými kazatelskými kudrnami — 4 sady po 10–12 opakováních
  • Pasti: krčení činky — 4 série po 10–12 opakováních
  • Biceps: kroutí na stojící činku — 4 série po 10–12 opakováních

    • Push B

  • Ramena: tlak nad hlavou — 5 sad po 5 opakováních
  • Hrudník: tlak na lavici s činkami (nakloněný nebo plochý) — 3 série po 8–10 opakováních
  • Hrudník/triceps: poklesy (v případě potřeby zváženo) – 4 sady 10–12 opakování
  • Ramena: postranní zvedání lanka s jednou rukou — 4 série po 10–12 opakováních
  • Hrudník: strojová muška – 4 sady 10–12 opakování
  • Triceps: výpony nad hlavou s lanem — 4 série po 10–12 opakováních

    • Nohy B

  • Nohy: přední dřepy s činkou — 5 sérií po 5 opakováních
  • hamstringy: zvýšení šunky — 3 sady po 8–10 opakováních
  • Nohy: výpady s chůzí s činkou — 3 série po 10–12 opakováních na nohu
  • Quadriceps: prodlužování nohou v sedě – 4 sady 10–12 opakování nahrazených výtahy telete vestoje — 4 sady po 12–15 opakováních
  • Abs: zvedání nohou ve visu — 4 sady po 12–15 opakováních
    • Shrnutí

    Tento pokročilý program je neuvěřitelně intenzivní a 6 dní v týdnu se řídí vzorem push-pull-nohy. Tento program vyzkoušejte pouze v případě, že máte za sebou několik let tréninku.

    Úvahy pro vzpěrače nad 40 let

    Jak stárnete, svalová a kostní hmota postupně ubývá. Nicméně tomuto úbytku můžete čelit tím, že budete následovat odporový tréninkový program pro stimulaci růstu svalů a kostí (1, 2).

    Výše uvedené cvičební rutiny stále platí pro lidi ve věku 40 let a starší, i když některá cvičení můžete nahradit variantami, které jsou šetrnější ke kloubům – zvláště pokud máte již dříve zranění.

    Můžete například provést pohárové dřepy místo zádové dřepy nebo stlačení tricepsu místo poklesů.

    Bez ohledu na váš věk je nejlepší začít s programem pro začátečníky a postupovat nahoru.

    Je to tak. Je také důležité necvičit příliš namáhavě, protože s přibývajícím věkem se zvyšuje riziko zranění. Možná budete muset prodloužit dobu zotavení na 2 dny mezi tréninky namísto 1 dne, protože vaše tělo potřebuje více času na zotavení (3).

    Zatímco cvičení představuje pro osoby starší 40 let určité překážky, udržujte si správný odpor tréninkový program může poskytnout nekonečné výhody a udržet vás trvale ve formě.

    Shrnutí

    Tréninci starší 40 let možná budou muset upravit svůj tréninkový program, aby zohlednili zranění nebo pomalejší dobu zotavení. S přibývajícím věkem sice ubývá svalové a kostní hmoty, ale můžete s tím bojovat správným cvičením.

    Nezapomeňte na výživu

    Zatímco cvičení v posilovně poskytuje stimul pro nárůst svalové hmoty a síly, výživa hraje hlavní roli při regeneraci a optimalizaci cvičení.

    Je tedy důležité zajistit, aby byl váš příjem potravy přiměřený potřebám vašeho tréninku.

    Toho dosáhnete zajištěním dostatečného příjmu kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků na základě vašeho tréninku. cíle v intenzitě a fyzičce. Své potřeby můžete vypočítat pomocí počítadla kalorií.

    Abyste nabrali svaly, je nejlepší mít přebytek kalorií nebo jíst více, než vaše tělo potřebuje k udržení. Přebytek 10–20 % nad vaši základní potřebu kalorií by měl být dostatečný k podpoře nárůstu svalové hmoty (4).

    Pokud se místo toho snažíte shodit tělesný tuk, je udržení výchozí hodnoty nebo mírný deficit kalorií obecně doporučeno (4).

    Načasování živin, které zahrnuje jedení v konkrétních časech pro dosažení výsledků, může být také životně důležité pro maximalizaci nárůstu svalové hmoty. Mnoho odborníků například doporučuje jíst dobře vyvážené jídlo nebo svačinu do 2 hodin po tréninku, ideálně před i po tréninku (5, 6).

    Pokud chcete zajistit správný příjem stravy nebo si vytvořte individuální plán, který vám pomůže splnit vaše cíle, zvažte konzultaci s registrovaným dietologem.

    Shrnutí

    Správná výživa je pro cvičení životně důležitá, protože poskytuje vašemu tělu potřebné stavební kameny pro nabírání svalů a síly.

    Tipy

    Když začínáte s novým programem silového tréninku, je důležité přijmout preventivní opatření, abyste se nezranili nebo se přetěžovali.

    Nejprve budete chtít přesně posoudit úroveň svých zkušeností, jak je uvedeno výše, a vybrat si pro vás vhodný cvičební program.

    Vždy je nejlepší začít s programem, který může být trochu příliš snadný, než s pokročilým programem, který je příliš obtížný.

    Výše uvedené cvičební postupy jsou pro každé cvičení rozděleny do konkrétních svalových skupin, aby poskytly dostatek podnětů k dosažení výsledků bez přetěžování vašeho těla.

    Jaký je váš cíl?

    Jaký je váš cíl?

    h3>

    V závislosti na vašem individuálním cíli můžete zvážit úpravu svých opakování a sérií.

    Pokud je například vaším cílem síla (vaše síla proti odporu ), Národní sportovní a kondiční asociace doporučuje 3 nebo více sérií po 6 opakováních. Pokud je vaším cílem síla, měli byste zvedat těžší břemena (7, 8).

    Pokud je vaším cílem hypertrofie nebo zvětšení velikosti a definice svalů, zaměřte se na série 6–12 opakování s 1 minutou odpočinku mezi nimi. Pro hypertrofii byste měli zvednout asi 65–85 % svého maxima pro 1 opakování (9).

    Pokud je vaším cílem svalová vytrvalost, budete se chtít zaměřit na nižší váhu a vyšší počet opakování (8). p>

    Kromě toho je správné zahřátí klíčem k tomu, abyste se vyhnuli zranění, protože připraví vaše svaly a kardiovaskulární systém na další cvičení.

    Noste pohodlné, přiléhavé oblečení, které vám usnadní cvičení. hýbejte se spolu s teniskami nebo jinou vhodnou obuví.

    Pokud zvyšujete váhu, kterou zvedáte, nebo si nejste jistí pohybem, je dobré mít pozorovatele, aby váhu bedlivě sledoval když s ním pohybujete.

    A konečně, poskytnutí dostatečné doby na zotavení mezi tréninky je dalším faktorem, který výrazně sníží riziko zranění.

    Shrnutí

    Aby se předešlo vzniku Pokud jste zraněni nebo se příliš namáháte, je důležité zvolit vhodnou cvičební rutinu pro vaši úroveň zkušeností, před cvičením provést řádné zahřátí a mezi jednotlivými tréninky si nechat dostatek času na zotavení.

    Sečteno a podtrženo

    Ať už jste nový nebo ostřílený návštěvník posilovny, cvičební rutiny přizpůsobené vaší úrovni zkušeností vám mohou pomoci pokročit směrem k vašim svalovým a silovým cílům.

    Postupem času možná zjistíte, že vaše tělo reaguje lepší k určitým pohybům než k jiným a podle toho přizpůsobte svůj trénink.

    Správný cvičební režim a správné stravovací návyky jsou prvními kroky k tomu, abyste se dostali do nejlepší formy svého života, bez ohledu na úroveň vašich zkušeností .

    Pokud trpíte nějakým základním zdravotním stavem, vždy je nejlepší se před zahájením jakéhokoli cvičebního programu poradit se zdravotníkem.

    Vyslán : 2023-12-14 08:56

    Přečtěte si více

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova