Ya, Sampeyan Bisa Nduwe Orgasme Sawise Menopause - Mangkene Carane

Pancen kepinginan lan kesenengan seksual bisa owah nalika sampeyan nyedhaki lan menopause. Nanging kreatifitas, komunikasi, lan kekarepan kanggo nyoba perkara anyar bisa mbantu sampeyan njaga urip seks sing marem nganti pirang-pirang taun.

Nalika sampeyan nyedhaki menopause, sampeyan bisa uga kuwatir yen urip seks sampeyan bakal ganti.

Menopause dumadi nalika sampeyan ora ngalami menstruasi sajrone 1 taun. Taun-taun transisi sadurunge, asring ditandhani gejala kaya insomnia, kelip-kelip panas, lan menstruasi sing ora teratur, dikenal minangka perimenopause.

Owah-owahan iki isih bisa ngrasakake frustasi, sebagian amarga mengaruhi rasa seks lan uga tingkat kepinginan seksual - nyuda libido minangka gejala umum perimenopause.

Nanging, sampeyan isih bisa nindakake jinis sing apik lan ngalami orgasme kanthi sawetara owah-owahan ing rutinitas lan gaya urip sampeyan.

Tips lan teknik kanggo nyoba saiki

Sampeyan pengin orgasme, nanging kanggo alesan apa wae, sampeyan ora bisa teka. Iki bisa ngrasakake pundung nganti pungkasane sampeyan mutusake ora ana gunane nyoba lan nyerah.

Nalika sampeyan bisa nyoba sawetara macem-macem kanggo nggawe orgasme kelakon, sampeyan uga kudu eling yen sampeyan isih bisa seneng dhewe, sanajan tanpa O.

Murah ing kesenengan sampeyan ngalami ing wayahe tanpa fiksasi ing orgasme minangka goal tartamtu bisa mbantu kanggo njaluk ana luwih cepet.

Kanggo seks sing luwih marem, solo utawa partner, coba tips iki.

Entuk pelumas

Kuwi biasane ngalami kekeringan vagina sajrone lan sawise transisi menopause.

Nalika tingkat estrogen lan progesteron ing awak wiwit mudhun, tempek ngasilake lubrikasi kurang, sanajan nalika gairah. Penurunan pelumasan alami iki bisa nggawe jinis penetrasi ora kepenak, malah nglarani, kanggo sawetara.

Pelumas pribadhi bisa nglancarake dalan menyang jinis sing luwih nyenengake. Lube uga bisa mbantu nyuda gesekan nalika stimulasi klitoris langsung, sing bisa mbantu sampeyan entuk orgasme kanthi mung nutul.

Coba sawetara stimulasi langsung

Sajrone transisi menopause, aliran getih menyang vagina lan klitoris suda. Yen biasane mbutuhake stimulasi klitoris kanggo orgasme, uga, penurunan sensitivitas sing nyebabake bisa nggawe orgasme luwih angel digayuh.

Luwih angel ora ateges mokal! Mung butuh wektu sing luwih suwe utawa mbutuhake pendekatan anyar.

Coba tips iki:

Miwiti kanthi ndemek, nggosok, utawa ngelus-elus klitorismu — utawa njaluk pasangan. Lube bisa nggawe prabédan kanthi nyuda gesekan lan nambah rasa seneng. Yen sampeyan anyar kanggo langsung nutul, pandhuan kita kanggo stimulasi klitoris nawakake akeh gagasan kanggo sampeyan lan partner kanggo nimbang.

Oral seks bisa dadi cara sing apik kanggo nindakake samubarang. Iku ngrangsang klitoris, kanggo wiwitan, nanging uga menehi bonus pelumasan.

Nggunakake alat vibrator kanthi rutin, sajrone jinis solo utawa partner, bisa nambah sensitivitas lan teles lan luwih gampang orgasme.

Mbusak wektu kanggo ngambung lan ndemek

Ganti hormon uga ateges butuh wektu luwih suwe kanggo dadi terangsang utawa ngrasakake swasana seksual.

Mbuwang wektu luwih akeh kanggo dolanan erotis lan karukunan non-fisik ora mung nambah gairah sampeyan. Iki uga bisa mbantu sampeyan ngrasa luwih nyambung karo pasangan.

Coba:

giliran pijet sensual

adus karo lilin bebarengan.

ngomong reged (Iki bisa dadi prasaja kaya ngomong babagan perkara sing pengin dicoba utawa ngeling-eling pengalaman seksual sing kepungkur.)

Ide-ide iki uga bisa digunakake nalika nggawe swasana ati kanggo jinis solo.

Njaga kamar supaya adhem

Sing dadi panas lan abot bisa nggawe sampeyan lengket lan kringet. Yen sampeyan uga duwe kelip-kelip panas kanggo padu karo, sampeyan bisa aran uncomfortable anget, kang bisa cepet mateni swasana ati intim.

Nambahake kipas angin ing kamar sampeyan, njaga banyu ing cedhake, lan tetep hidrasi sedina muput bisa mbantu sampeyan tetep kelangan nalika kahanan dadi panas ing antarane sampeyan lan pasangan.

Sampeyan bisa uga njupuk sawetara es batu kanggo digabungake nalika jinis. Sensasi adhem ing sadawane awak bisa nambah gairah kanggo sawetara wong.

Saka endi miskonsepsi iki?

Pamikiran yen ora bisa orgasme yen sampeyan wis menopause bisa uga ana hubungane karo kasunyatan manawa akeh wong sing luwih angel orgasme nalika transisi menopause diwiwiti.

Uga umume kurang minat babagan jinis, mula sampeyan bisa mandheg ngutamakake jinis utawa nggawe wektu kanggo seks.

Mitos iki bisa uga ana hubungane karo gagasan sing wis lawas lan ora akurat babagan seksualitas.

Menopause minangka tandha pungkasane taun-taun nglairake anak lan transisi menyang umur tengah lan diwasa. Kanggo sawetara, owah-owahan iki bisa menehi saran kanggo mungkasi kepinginan seksual.

Nanging, beda karo apa sing bisa dipercaya utawa disaranake wong liya, jinis lan kesenengan seksual sing terus-terusan ing umur tengah lan tuwa iku khas, sehat, lan pancen bisa ditindakake.

Apa sing bisa nyebabake orgasme luwih angel sajrone wektu iki?

Apa wae owah-owahan menopause sing sampeyan alami bisa nggawe orgasme luwih tantangan. Nanging, owah-owahan libido, gairah, lan kesenengan seksual biasane ana hubungane karo kombinasi faktor.

Gejala menopause fisik

Owah-owahan hormon, bebarengan karo owah-owahan fisik ing vagina, bisa nyebabake gejala sing mengaruhi urip seks, kalebu:

nyenyet bawok, kekeringan, lan iritasi

bocor utawa inkontinensia urin

mudhun libido

kurang sensitivitas klitoris

nyeri nalika jinis

Minat seks bisa uga mudhun. kanggo nanggepi owah-owahan sing kedadeyan ing papan liya ing awak sampeyan, kalebu:

angel turu

nyeri otot

kerep ngelu

kelelahan

panas

owah-owahan wujud lan ukuran awak

Owah-owahan emosi

Menopause uga bisa nyebabake gejala kesehatan emosional lan mental, kayata:

tambah jengkel

owah-owahan swasana ati sing kerep

perasaan kuatir utawa depresi

sesambungan utawa stres ing papan kerja

kuwatir lan stres babagan owah-owahan urip utawa penyakit

Gejala kasebut bisa ana hubungane karo owah-owahan fisik (seksual lan non-seksual. ) digandhengake karo menopause utawa sawetara faktor njaba.

Apa sing bisa ditindakake yen sampeyan lagi ngatasi…?

Gejala menopause bisa muncul kanthi cara sing beda-beda, lan ora saben wong bakal ngalami keprihatinan sing padha. Ing ngisor iki sawetara strategi sing bisa mbantu sampeyan ngatasi owah-owahan sing bisa sampeyan alami.

Kekeringan vagina

Umume, solusi sing paling apik kanggo kekeringan yaiku pelumas. Pelumas sing luwih kenthel bisa mbantu ningkatake kesenengan seksual lan nyuda rasa ora nyaman lan nyeri.

Pilih pelumas sampeyan kanthi ati-ati amarga sawetara pelumas bisa nyebabake iritasi utawa reaksi alergi. Ngindhari pelumas sing wangi utawa rasa kanggo nyuda kemungkinan iritasi vagina.

Plumasi adhedhasar silikon biasane tahan luwih suwe tinimbang jinis liyane, lan hypoallergenic.

Sampeyan uga bisa ngomong karo dhokter babagan njupuk resep krim estrogen. Aplikasi krim iki kanggo bukaan bawok bisa bantuan karo lubrication alam yen lube ora ngasilaken asil sing looking for.

Sesak bawok

Seks kanthi rutin bisa mbantu nyegah rasa sesak bawok sing ora nyaman.

Seks reguler ora mesthi kudu dilakoni karo pasangan. Jinis solo minangka cara sing apik kanggo luwih nyaman njelajah apa sing sampeyan seneng. Nggunakake dildo kaca sing luwih alus bisa mbantu sampeyan seneng penetrasi tanpa gesekan utawa iritasi.

Karo pasangan, aja ragu-ragu kanggo kreatif. Coba macem-macem posisi nganti sampeyan nemokake posisi sing nyaman.

Posisi sing kudu dicoba yen sampeyan nandhang lara kalebu:

misionaris

grinding tinimbang nyolong jero

nunggang ing ndhuwur

penetrasi nalika spooning

Aja lali jinis ora kudu melu penetrasi. Bebas bae kanggo ngliwati penetrasi kabeh lan nyoba liyane, kayata oral seks utawa masturbasi bebarengan.

Inkontinensia

Kebocoran cipratan sethithik bisa kedadeyan ing sembarang titik ing urip, nanging iki asring dadi luwih umum nalika sampeyan mlebu menopause. wahing, ngguyu, aktivitas kuat, utawa gerakan dadakan bisa mimpin kanggo pipis involuntary - soko sampeyan bisa nindakake tanpa sak jinis.

Olahraga kegel bisa mbantu nguatake lantai panggul lan nyuda kebocoran urin, nanging uga bisa nyebabake orgasme sing luwih apik. Win-win, bener?

Simpen andhuk utawa kain ing cedhak - lan duwe rasa humor - uga bisa mbantu. Seks kalebu kabeh jinis cairan, sawise kabeh. Apa maneh, ing rencana gedhe?

Mundhut libido utawa nyuda gairah

Ganti tingkat hormon bisa mengaruhi kapentingan seksual sampeyan, nanging faktor liya uga bisa nyebabake libido.

Ngombe obat biasa? Perlu dipriksa manawa ana sing bisa mengaruhi libido lan takon karo profesional kesehatan babagan nyoba obat sing beda.

Owah-owahan ing swasana ati sampeyan? Stress, depresi, lan kuatir kabeh bisa mengaruhi kepinginan, mula ora bakal angel ngomong karo terapis utawa profesional kesehatan mental liyane yen sampeyan ngalami owah-owahan swasana ati.

Duwe angel diuripake? Coba maca utawa nonton erotika - piyambak utawa bebarengan - utawa nuduhake fantasi seksual.

Apa ana owah-owahan seksual positif sing bisa kedadeyan sajrone wektu iki?

Sampeyan bisa uga nemokake apa wae. saka sisih padhang kanggo transisi iki, banget.

Saiki, sampeyan bisa uga ngerti akeh babagan apa sing sampeyan lakoni lan ora seneng babagan seksual. Rasa percaya diri lan pribadi sampeyan bisa uga luwih kuwat lan luwih berkembang tinimbang titik-titik sadurunge ing urip sampeyan.

Tambah kapercayan lan kesadaran dhiri bisa nyuda hambatan, nggawe komunikasi lan nyambungake karo pasangan luwih gampang.

Yen sampeyan wis nggedhekake bocah-bocah sing wis ninggalake omah, sampeyan bisa luwih seneng privasi lan pasrawungan intim sing santai tinimbang kesusu nalika anggota kulawarga metu saka omah utawa turu.

Apa ana sing bisa dicoba sajrone jinis solo?

Sing tunggal ora mung soko. kanggo nindakake nalika sampeyan ora duwe pasangan. Bisa dadi kegiatan sing nyenengake lan nguatake dhewe.

Yen sampeyan ora duwe pakulinan masturbasi kanthi rutin, nyisihake wektu kanggo eksplorasi dhiri fisik supaya luwih ngerti awak sampeyan. Fokusake apa sing dirasa apik, lan sampeyan bisa uga luwih gampang orgasme tanpa frustasi.

Dinaan seks, kayata alat vibrator lan dildo, bisa ningkatake gairah lan kepuasan seksual - utamane nalika ndemek awak dhewe ora bisa nyedhaki sampeyan.

Apa sing bisa sampeyan coba sajrone jinis pasangan?

Komunikasi minangka bagean penting saka jinis sing apik ing tahap apa wae ing urip, nanging saiki dadi luwih penting.

Rembugan kanthi terbuka karo pasangan babagan owah-owahan menopause lan kepiye pengaruhe sampeyan kanggo nyuda stres babagan kepiye owah-owahan kasebut bisa mengaruhi hubungan sampeyan.

Komunikasi reguler uga bisa nambah karukunan emosional, nguatake hubungan lan nambah koneksi fisik.

Obrolan sing mbukak ngidini sampeyan njelajah solusi bebarengan, kayata:

nyoba posisi utawa jinis tutul sing sulih nalika sampeyan rumangsa ora kepenak

ngentekake wektu luwih akeh kanggo dolanan erogen lan outercourse

ngrancang lan nyisihake wektu kanggo jinis

Sampeyan uga bisa nyoba dolanan seks karo pasangan. Kanggo cara sing seksi kanggo golek sing anyar kanggo nyoba, apa ora browsing toko dolanan seks online bebarengan?

Kesehatan seksual nalika menopause lan ngluwihi

Meteng bisa uga isih bisa ditindakake sajrone perimenopause. Para ahli nyaranake nggunakake alat kontrol lair nganti setaun kebak wiwit menstruasi pungkasan.

Infeksi menular seksual (IMS) bisa kedadeyan ing sembarang tahap urip. Ngobrol karo mitra anyar babagan riwayat kesehatan seksual lan nggunakake metode penghalang saben sampeyan duwe jinis bisa mbantu nyuda resiko.

Sampeyan kudu dites kanggo STI sadurunge nglakoni jinis karo pasangan anyar.

Intine

Seks sing apik umume ora kelakon kanthi gampang, ora preduli ing tahap apa wae urip sampeyan.

Yen seks ora kepenak maneh, coba nggawe janjian karo OB-GYN utawa profesional kesehatan liyane. .

Ahli terapi seks utawa profesional kesehatan mental liyane uga bisa menehi tuntunan kanggo ngenali panyebab potensial liyane sing nyuda rasa seneng seksual lan njelajah solusi sing bisa ditindakake.

Crystal Raypole nulis kanggo Healthline lan Psych Central. Bidang minat dheweke kalebu terjemahan Jepang, masak, ilmu alam, positif seks, lan kesehatan mental, bebarengan karo buku, buku, lan buku liyane. Utamane, dheweke setya mbantu nyuda stigma babagan masalah kesehatan mental. Dheweke manggon ing Washington karo putrane lan kucing recalcitrant banget.

Dikirim : 2024-08-29 10:50

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.