نعم، أنت "غريب بما فيه الكفاية" - لذا اتصل أو قم بتسمية نفسك مهما كان ما تشعر به

اتبع Drugslib على

نحن نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا قمت بالشراء من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة، فقد نكسب عمولة صغيرة. إليك عمليتنا.

كيف نقوم بفحص العلامات التجارية والمنتجات

تعرض لك شركة Healthline فقط العلامات التجارية والمنتجات التي ندعمها.

يقوم فريقنا بإجراء بحث شامل وتقييم التوصيات التي نقدمها على موقعنا. للتأكد من أن الشركات المصنعة للمنتج قد تناولت معايير السلامة والفعالية، نقوم بما يلي:
  • تقييم المكونات والتركيب: هل لديها القدرة على التسبب في ضرر؟
  • تحقق من صحة جميع الادعاءات الصحية: هل تتوافق مع مجموعة الأدلة العلمية الحالية؟
  • قم بتقييم العلامة التجارية: هل تعمل بنزاهة وتلتزم بالصناعة أفضل الممارسات؟
    • نحن نجري الأبحاث حتى تتمكن من العثور على منتجات موثوقة لصحتك وعافيتك.اقرأ المزيد حول عملية التدقيق لدينا.هل كان هذا مفيدًا؟

    هذا المقال مخصص لأي شخص سأل نفسه "هل أنا غريب الأطوار؟" أو "هل أنا غريب بما فيه الكفاية؟"

    (تنبيه حرق: إجابة السؤال الأول = إجابة السؤال الثاني).

    ها نحن ذا!

    انتظر، فماذا يعني الكوير؟

    عادةً ما يكون مصطلحًا شاملاً، "الكوير" هو معرف يعني خارج عن أعراف المجتمع، كما يوضح إيفا بلوم، مُدرِّسة للجنس المثلي، ومتواصلة في مجال العلوم الجنسية، ومبتكرة اللعنة على البطريركية، اللعنة على نفسك، برنامج تحطيم العار لغير الرجال.

    إن ما يسمى بمعايير المجتمع التي يشيرون إليها هي cisgender، و allosexual، و من جنسين مختلفين.

    "إذا كنت في أي مكان خارج تلك المعرفات - ولو قليلاً! - يمكنك أن تكون غريب الأطوار، كما يقولون.

    في بعض الأحيان، قد يُعرّف الأشخاص "غير المستقيمين" أو "غير المتوافقين جنسيًا" أو "غير المتجانسين جنسيًا" بكلمة "فقط" على أنهم غريبو الأطوار.

    وفي بعض الأحيان قد يضعون كلمة "الغريب" جنبًا إلى جنب مع هوية أخرى. على سبيل المثال، قد يكون شخص ما ثنائي الجنس مثلي الجنس، أو رجلًا متحولًا جنسيًا، أو لا جنسيًا مثلي الجنس.

    لكن اعتقدت أن الكلمة الغريبة كانت كلمة سيئة

    "من الناحية التاريخية، تم استخدام كلمة "queer" كإهانة لمجتمع المثليين،" كما يقول راي ماكدانيال، مستشار سريري مرخص ومعالج للجنس والجنس ومقره في شيكاغو.

    بدءًا من القرن الثامن عشر، بدأت الكلمة تنتشر بين الأشخاص الذين يُفترض أنهم "مثليون جنسيًا" أو "منخرطون في نشاط مثلي الجنس". إن الأشخاص الذين وقعوا خارج الصيغ المقبولة لكلمة "رجل" و"امرأة" وقعوا أيضًا ضحية الكلمة.

    ومع ذلك، في أواخر الثمانينيات وأوائل التسعينيات، بدأت مجتمعات LGBTQ+ في استعادة المصطلح كمعرف شخصي ("أنا كوير") وكمجال للدراسة (نظرية الكوير)، كما يقول ماكدانيال.

    ما الذي غذى هذا الاستصلاح؟ الغضب بشكل رئيسي. خلال وباء الإيدز، كانت مجتمعات LGBTQ+ (بحق!) غاضبة بسبب عدم الاستجابة (أو التعاطف!) من الأطباء والسياسيين والمواطنين غير المتأثرين.

    على الرغم من الحقد والسلطة، بدأ الأشخاص من مجتمع LGBTQ+ في استخدام الكلمة كهوية وصرخة حاشدة. على سبيل المثال، أصبحت عبارة "نحن هنا، نحن مثليون جنسيا، لن نعيش في خوف" من الأنشودة الشائعة في المسيرة.

    يقول ماكدانيال: "بالنسبة لبعض الأشخاص، وخاصة أولئك الذين يعيشون في وقت تم فيه استخدام كلمة الكوير حصريًا كإهانة، فإن كلمة الكوير لا تزال كلمة قذرة".

    على هذا النحو، يجب ألا تطلق على أي شخص مطلقًا لقب "غريب الأطوار" ما لم تكن هذه كلمة يستخدمها للإشارة إلى نفسه.

    بالنسبة لمعظم الأشخاص، إن تعريف الشخص بأنه غريب هو أمر سياسي

    نظرًا لتاريخه باعتباره افتراءًا، يرى العديد من الأشخاص (الكويريين) أنه يتمتع بسلطة سياسية.

    يقول ماكدانيال: "بالنسبة للكثيرين، فإن التعريف بكونك غريبًا هو وسيلة للقول: "أنا أقاوم المجتمع الأبوي المختلط الذي يحشر الناس في صناديق صغيرة متطابقة الجنس ومغايرة الجنس"." بالنسبة لهؤلاء الأشخاص، فإن الكويرية تدور حول محاولة تعطيل الأشخاص والأنظمة والمؤسسات التي تضر بالأقليات.

    بالنسبة لهم، "الكويرية تتعلق بالحرية في أن تكون على طبيعتك بينما تعمل أيضًا على تحقيق حرية الآخرين أيضًا"، كما يقولون.

    للعلم، ليس من الضروري أن تكون غريبًا حتى تستثمر في تعطيل أنظمة القمع بشكل فعال!

    يمكن للأفراد المستقيمين والمتوافقين جنسيًا والمختلفين جنسيًا، بل ويجب عليهم، القيام بهذا العمل الناشط أيضًا.

    آه... إذن، هل أنا غريب الأطوار؟ 

    هذا سؤال أنت وحدك من يستطيع الإجابة عليه!

    إذا أجبت بنعم على واحد أو أكثر من الأسئلة التالية، فقد تكون غريبًا:

  • هل مصطلح " "الغريب" تثير مشاعر الإثارة أو النشوة أو البهجة أو الراحة أو الفرح؟
  • هل يعطي شعورًا بالانتماء أو المجتمع؟
  • هل تشعر سيولة الغرابة بالتحرر؟
  • هل يوجد جنسك خارج فهم المجتمع للرجولة أو الأنوثة المقبولة؟
  • هل حياتك الجنسية شيء آخر غير الجنس المستقيم؟
  • هل تواجه انجذابًا جنسيًا في مكان ما من الطيف اللاجنسي؟

    • تذكر: "ليس من الضروري أن تكون قد مررت بمرحلة انتقالية جسدية، أو أن يكون لديك نوع معين من التعبير الجنسي، أو حتى أن يكون لديك مواعدة غريبة أو تاريخ جنسي حتى تتمكن من المطالبة بهذا اللقب،" كما يقول كيسي تانر، مستشار سريري مرخص مثلي الجنس ، معالج جنسي معتمد، وخبير في شركة منتجات المتعة LELO.

    يضيف: "إنه يشير إلى الشعور بالذات وليس إلى أي سلوك أو مظهر". تانر.

    ولكن هل أنا حقًا "غريب بما فيه الكفاية" لأكون غريبًا؟

    إذا كنت غريبًا، فأنت غريب بما فيه الكفاية. نقطة.

    لسوء الحظ، يشعر العديد من الأشخاص الذين يرغبون في تعريف أنفسهم بأنهم مثليون جنسيًا بالقلق من أنهم بطريقة ما ليسوا غرباء بما يكفي أو ليسوا غرباء بما يكفي ليأخذوا هذا المصطلح بأنفسهم. (يقول تانر أن هذا المعروفة باسم "متلازمة الدجال الغريب.")

    يشير بلوم إلى أن هذه ظاهرة شائعة بشكل خاص بين النساء والنساء ثنائيي الجنس - وخاصة أولئك الذين لديهم تاريخ في مواعدة الرجال أو الذين هم حاليًا على علاقة مع رجل غير غريب الأطوار.

    "في كثير من الأحيان، يكون السؤال "هل أنا غريب بما فيه الكفاية؟" هو نتيجة رهاب مزدوج داخلي ورهاب النساء"، كما تقول. بليغ.

    في حين أن هذا الشعور بعدم الكفاءة أمر شائع، إلا أنهم يقولون: "لا داعي للقلق يا عزيزتي، إذا كنت غريبًا، فأنت غريب بما فيه الكفاية."

    يحدث هذا إذا:

  • كنت في ما يسمى بعلاقة "عابرة"، والمعروفة أيضًا باسم العلاقة التي يفترض الآخرون أنها من جنسين مختلفين.
  • لا أحد يعرف أنك غريب الأطوار سواك.
  • أنت عضو جديد في مجتمع LGBTQIA+.
  • لست "قابلاً للساعة" جسديًا أو لا يمكن التعرف عليك على أنك غريب الأطوار.
    • li>
  • ليس لديك أي أصدقاء مثليين.
  • ليس لديك تاريخ جنسي أو تاريخ مواعدة.
  • إن تاريخك الجنسي وتاريخ المواعدة لا "يؤكد" غرابتك.

    • PSA: علاقتك الحالية لا تحدد ما إذا كنت غريبًا أم لا

    "الأشخاص الذين لديهم علاقات تبدو مستقيمة ولكنهم يعرفون أنهم مثليون غالبًا ما يشعرون أنهم ليسوا مثليين أو ليسوا غريبين بما فيه الكفاية لأن هوياتهم المثلية ليست مرئية دائمًا للوهلة الأولى "، يقول ماكدانيال.

    لكن هذا لا يغير حقيقة أنهم غريبو الأطوار!

    التعريف الذاتي - *وليس* حالة علاقتك (أو المواعدة والتاريخ الجنسي) - هو ما يحدد ما إذا كان الشخص غريبًا أم لا.

    هناك عواقب على الصحة العقلية لعدم الشعور بالغرابة الكافية

    لا شك أن هناك امتيازًا هائلاً يصاحب "التمرير" باعتباره مستقيمًا (ويعرف أيضًا باسم عدم كونك يمكن التعرف عليه علنًا على أنه غريب الأطوار).

    ولكن، "على الجانب الآخر، يرتبط اختفاء الكوير (وثنائيي الجنس) بزيادة الاكتئاب والقلق وانخفاض الوصول إلى الرعاية الصحية المؤكدة"، كما يقول تانر.

    لماذا؟ وتقول: "نحن جميعًا نتوق إلى أن يتم رؤيتنا وقبولنا كما نحن، وإذا لم يتم رؤيتنا، فلن يتم قبولنا".

    علاوة على ذلك، فإن عدم الشعور بالغرابة الكافية لدخول المساحات الكويرية يعزل الناس عن فرصة تكوين صداقات كويرية والانضمام إلى مجتمع الكويريين، كما يقول ماكدانيال.

    يشرح ماكدانيال: "يعد التواصل مع المجتمع جزءًا مهمًا من المرونة". "لذا فإن عدم الشعور بالقدرة على الدخول أو الترحيب أو النظر إلى الأشخاص في حياتك على أنهم غريبو الأطوار يمكن أن يكون له تأثيرات عميقة على الصحة العقلية واحترام الذات والكفاءة الذاتية."

    كيفية إيقاف مشاعر "أنا لست غريبًا بما فيه الكفاية" في مساراتهم

    الإجابة المختصرة: تواصل مع مجتمع المثليين. كل هذه السبل يمكن أن تساعد.

    اقرأ كتبًا غريبة

    يقول بلوم: "يعد استهلاك مجموعة واسعة من القصص الغريبة طريقة ممتازة لتطبيع الغرابة لنفسك، وحتى رؤية نفسك في الصفحات".

    يمكن أن تكون المذكرات الكويرية، على وجه الخصوص، فعالة في تحديد الهوية. على سبيل المثال:

  • "النجوم الثابتة: مذكرات" بقلم مولي ويزنبرج
  • "سيسي: قصة قادمة بين الجنسين" بقلم جاكوب توبيا
  • "كيف نكافح من أجل حياتنا: مذكرات" بقلم سعيد جونز
  • " عزيزتي أمريكا: ملاحظات لمواطن غير موثق" بقلم خوسيه أنطونيو فارغاس
  • "الجانب الآخر من الجنة: مذكرات" بقلم ستيسيان تشين
  • "منزل المرح: قصة مأساوية عائلية" بقلم أليسون بيكديل
  • "في بيت الأحلام: مذكرات" بقلم كارمن ماريا ماتشادو
  • "Darling Days: A Memoir" بواسطة iO Tillett Wright

    • شاهد الأفلام والبرامج التلفزيونية الكويرية

    "إذا كنت تستهلك باستمرار الصور والوسائط المتوافقة مع جنسك أو المستقيمة، يصبح من السهل أن تنسى تأكيد الجزء الكويري منك "، يقول ماكدانيال.

    علاوة على ذلك، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تسريع مشاعر عدم الكفاءة والاختلاف.

    استمع إلى ملفات podcast الكويرية

    من البذيئة إلى التعليمية، هناك ملفات بودكاست غريبة تناسب أذواق كل مستمع كويري.

    ثق، سوف يعجبك كل ما يلي!

  • "نحن نمارس الجنس مثلي الجنس"
  • "داخل الخزانة"
  • "الاستعلام"
  • "سيء في السرير"
  • "LGBTQ&A"
  • " من غطاء الرأس إلى غطاء الرأس: بودكاست متحرر من الاستعمار"
  • "كشف الجنس"
  • "نانسي"
  • "Food 4 Thot"

    • تابع الأشخاص المثليين على Instagram

    "املأ حسابك" يقول بلوم: "إن تناول الطعام مع الأشخاص الذين لا يعتذرون عن غرابتهم يمكن أن يؤدي إلى تطبيع الغرابة مع التحقق من صحة غرابتك وهويتك".

    تقول إن متابعة الأشخاص الذين يظهرون فرحتهم الكويرية، على وجه الخصوص، يمكن أن يكون أمرًا منعشًا للغاية.

    انضم إلى TikTok، وربما شارك أيضًا

    أحد الأشياء الرائعة في TikTok هو مدى جودة الخوارزمية في عرض المحتوى الذي تريد رؤيته لك.

    للانضمام إلى TikTok، قم بمتابعة جماعية لمجموعة من الحسابات المقترحة التي تظهر بعد متابعة الممثل الكوميدي المفضل لديك، أو المشاهير، أو المثقفين الجنسيين، أو مذيعي البودكاست، أو المؤثرين. بعد ذلك، استمتع بالسقوط في حفرة الأرانب الخاصة بك التي أصبحت الآن غريبة جدًا من أجلك.

    يقول بلوم: "عندما تشعر بالراحة، قد تشارك في إحدى طبقات صوت TikTok التي تنطبق عليك". "قد يساعد هذا الأشخاص المثليين الآخرين في العثور عليك، مما قد يؤدي إلى تكوين صداقات أو مجتمع."

    احضر حدثًا خاصًا بالمثليين عبر الإنترنت

    بفضل الوباء، لا تزال هناك جميع أنواع حفلات الرقص الكويرية عبر الإنترنت، وألعاب التوفيق، وقراءات الكتب، والعروض، كما يقول بلوم.

    "بالنسبة لبعض الأشخاص المثليين، تبدو هذه الأحداث عبر الإنترنت أقل ترويعًا من الأحداث الشخصية لأنه يمكنك المغادرة عندما تريد، وإبقاء الكاميرا مغلقة، والبقاء مجهول الهوية إذا اخترت ذلك"، كما يقولون.

    إذا كنت أنت، تقول: "احضر، احضر، احضر!"

    استمر في البحث عن المجتمع حتى تجد المجتمع الذي يؤكد شخصيتك

    من المهم أن تتذكر أن مجتمع المثليين ليس كتلة واحدة.

    لذلك، إذا حضرت حدثًا ولم تجد أشخاصًا مثليين يؤكدون غرابتك، استمر في البحث، كما يقترح ماكدانيال.

    يقولون: "أنا أضمن أن هناك أشخاصًا في العالم سيؤمنون ويؤكدون غرابتك لمجرد أنك تخبرهم من أنت". "وعندما تجدهم، يمكن أن يكون الأمر مؤكدًا ومبهجًا بشكل لا يصدق."

    PSA: حراسة بوابة الهوية أمر سيئ وخطير تمامًا

    تحدث عملية حراسة بوابة الهوية، وهي محاولة تقييد الوصول إلى من يمكنه استخدام المعرف، مع معظم الهويات الجنسية والجنسية. وفي كل مرة (!) مرة واحدة (!) لا يكون الأمر مثيرًا للاشمئزاز فحسب، بل قد يعرض حياتك للخطر.

    يقول بلوم: "إن إخبار الأشخاص المثليين بأنهم ليسوا مثليين بدرجة كافية أو أنه لا ينبغي عليهم الوصول إلى مجتمع المثليين ليس بالأمر الهين". "يمكن أن يكون ضارًا بالصحة العقلية لشخص ما."

    لذلك، إذا كنت تقرأ هذا وكنت حارسًا لبوابة الهوية، فاحذفه.

    الخلاصة

    هناك أوقات قد تجعلك متلازمة المحتال الكويري وحراس البوابة تشعر بخلاف ذلك ، ولكن إذا كنت غريبًا، فأنت غريب بما فيه الكفاية.

    الكوير غريب بما فيه الكفاية. نحن نعد.

    غابرييل كاسل (هي/هي) معلمة جنسية مثلية وصحفية صحية ملتزمة بمساعدة الناس على الشعور بأفضل ما يمكنهم في أجسادهم. بالإضافة إلى Healthline، ظهرت أعمالها في منشورات مثل Shape، وCosmopolitan، وWell+Good، وHealth، وSelf، وWomen’s Health، وGreatist، والمزيد! في أوقات فراغها، يمكن العثور على غابرييل وهي تقوم بتدريب CrossFit، أو مراجعة المنتجات الترفيهية، أو التنزه سيرًا على الأقدام مع كلبتها بوردر كولي، أو تسجيل حلقات البودكاست التي تشارك في استضافتها والتي تسمى سيء في السرير. تابعها على Instagram @Gabriellekassel .

    نشر : 2024-05-28 13:59

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية