Jóga zmírňuje nespavost a úzkost u pacientů, kteří přežili rakovinu, zjistila studie

Sledujte Drugslib

Od Ernieho Mundella HealthDay Reporter

Lékařsky zkontrolováno Drugs.com

přes HealthDay

ÚTERÝ, 26. května 2026 — Bezesné noci, úzkost, změny nálad a únava jsou potenciální problémy pro pacienty, kteří přežili rakovinu. Výzkum nyní zjistil, že starodávné umění jógy může všechny tyto potíže zmírnit.

Zjištění „nabízí přeživším, kteří pravděpodobně již užívají více léků, nefarmaceutické řešení pro snížení čtyř různých vedlejších účinků najednou,“ řekl html"https://faculty.mdanderson.org/profiles/fumiko. Fumiko Chino, expertka na přežití v Americké společnosti klinické onkologie (ASCO).

Chino, který přezkoumal zjištění, je také výzkumníkem rakoviny a docentem v oboru radiační onkologie prsu na MD Anderson Cancer Center v Houstonu.

Téměř všichni (95 %) pacienti, kteří přežili rakovinu, špatně spí a více než polovina trpí poruchami nálady, úzkostí nebo únavou, podle tiskové zprávy ASCO.

Mohla by jóga pomoci?

Aby to zjistil tým vedený Yuri Choi, výzkumný asistent profesora Can Rochester Out the Yovors University z University of New York (YOCAS) intervence.

V YOCAS lidé používají 18 jemných pozic z hatha a restorativní jógy spolu s dechovými cvičeními a všímavostí po dobu čtyř týdnů. V hatha a restorativní józe jsou pohyby pomalé a jemné a často se používají rekvizity.

Intervenci provádí instruktor v 75minutových lekcích dvakrát týdně, přičemž domácí jóga se také provádí alespoň 30 minut týdně.

Celkem 206 lidí dostalo standardní péči o přežití plus intervenci YOCAS, zatímco dalších 204 dostalo pouze standardní péči o přežití (udržovací terapie, následné návštěvy a sledování nežádoucích účinků).

Účastníky byly typicky bílé ženy s průměrným věkem 54 let. V nové studii měli lidé v programu YOCAS v průměru asi tři sezení jógy za týden nebo 180 minut odpočinku za týden. týden.

K měření míry poruch nálady a nespavosti u lidí byly použity standardní testy.

Studie zjistila "střední až velký" účinek jógy na snížení problémů s náladou a "malý až střední" účinek na úzkost boduje, oznámil Choiův tým. Došlo také ke střednímu až velkému efektu při snižování únavy.

"Strukturovaná jóga může pomoci zmírnit některé z nejčastěji uváděných a obtížně léčitelných problémů při přežívání rakoviny, což vede ke snížení nespavosti," řekl expert ASCO Chino.

Jak poznamenal vedoucí studie Choi, v současné době "neexistuje jediný zlatý standard behaviorální léčby dostupný pro přeživší pro léčbu celkových poruch nálady, úzkosti, únavy a insomnie."

Nicméně „tím, že tato studie prokázala, že intervence YOCAS zlepšuje všechny čtyři tyto vedlejší účinky související s rakovinou, a ukazuje, jak zlepšení celkové poruchy nálady, úzkosti a únavy ovlivňuje účinek jógy na nespavost, pomáhá tuto mezeru zaplnit,“ řekla.

Studie má být představena na výročním zasedání ASCO v Chicagu, které potrvá od pátku do úterý.

Vzhledem k tomu, že tato studie je prezentována na lékařském setkání, její závěry by měly být považovány za předběžné, dokud nebudou zveřejněny v recenzovaném časopise.

Studie byla financována americkým Národním institutem pro rakovinu.

Zdroje

  • Americká společnost klinické onkologie, tisková zpráva, 21. května 2026

    • Odmítnutí odpovědnosti: Statistická data v lékařských článcích poskytují obecné trendy a netýkají se jednotlivců. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Při individuálních rozhodnutích o zdravotní péči vždy vyhledejte osobní lékařskou pomoc.

    Zdroj: HealthDay

    Vyslán : 2026-05-26 21:58

    Přečtěte si více

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova