Yoga Nggampangake Insomnia lan Kuatir Ing Kanker Slamet, Sinau Temokake

Tindakake Drugslib ing

Dening Ernie Mundell HealthDay Reporter

Dideleng kanthi medis dening Drugs.com

liwat HealthDay

SELASA, 26 Mei 2026 — Wengi sing ora bisa turu, kuatir, owah-owahan swasana ati lan kesel kabeh dadi masalah potensial kanggo wong sing slamet kanker. Saiki, riset nemokake seni yoga kuno bisa nyuda kabeh masalah kasebut.

Temuan kasebut "nawakake wong sing slamet, sing kemungkinan wis ngatur macem-macem obat, solusi non-farmasi kanggo nyuda papat efek samping sing beda-beda bebarengan," ujare Dr. Fumiko Chino, pakar ing survivorship ing American Society of Clinical Oncology (ASCO).

Chino, sing nliti temuan kasebut, uga dadi peneliti kanker lan profesor ing onkologi radiasi payudara ing Pusat Kanker MD Anderson ing Houston.

Meh kabeh (95%) sing slamet kanker ngalami kurang turu, lan luwih saka setengah ngalami gangguan swasana ati, kuatir utawa kesel, miturut rilis warta ASCO.

Apa bisa mbantu yoga?

Kanggo ngerteni, tim sing dipimpin dening Yuri Choi, profesor riset Pusat Medis Universitas Survivors ing Universitas Survivors Rochester. (YOCAS) intervensi.

Ing YOCAS, wong nggunakake 18 pose lembut saka hatha lan yoga restoratif bebarengan karo latihan napas, lan mindfulness, sajrone patang minggu. Ing yoga hatha lan restoratif, obahe alon lan lembut lan alat peraga asring digunakake.

Intervensi diwenehake dening instruktur ing sesi 75 menit kaping pindho saben minggu, kanthi yoga ing omah uga ditindakake paling ora 30 menit saben minggu.

Gunggunge 206 wong entuk perawatan kaslametan standar ditambah intervensi YOCAS, dene 204 liyane mung nampa perawatan kaslametan standar (terapi pangopènan, kunjungan tindak lanjut lan ngawasi efek samping). saka 180 menit saben minggu.

Tes standar digunakake kanggo ngukur tingkat gangguan swasana ati lan insomnia.

Panaliten kasebut nemokake efek yoga "moderat nganti gedhe" kanggo nyuda masalah swasana ati lan efek "cilik nganti medium" ing kuatir skor, tim Choi kacarita. Ana uga efek medium-kanggo-gedhe kanggo ngurangi lemes.

"Yoga terstruktur bisa mbantu ngatasi sawetara masalah sing paling kerep dilapurake lan angel diobati ing kanker sing isih urip, nyebabake insomnia mudhun," ujare ahli ASCO, Chino.

Minangka pimpinan studi Choi nyathet, saiki "ora ana siji-sijine perawatan prilaku standar emas sing kasedhiya kanggo wong sing slamet kanggo ngobati gangguan swasana ati sakabèhé, ora ana rasa kuwatir, ora kesel" href="https://www.healthday.com/a-to-z-health/sleep-disorder/why-can-t-i-sleep-2659520817.html" target="_blank">insomnia."

Nanging, "kanthi nuduhake yen intervensi YOCAS nambah kabeh papat efek samping sing gegandhengan karo kanker kasebut lan nuduhake kepiye paningkatan gangguan swasana ati, kuatir lan kesel mengaruhi efek yoga ing insomnia, uji coba iki mbantu ngisi celah kasebut," ujare.

Panaliten kasebut dijadwalake bakal ditampilake ing rapat taunan ASCO ing Chicago, Selasa.

Amarga panliten iki disedhiyakake ing rapat medis, temuan kasebut kudu dianggep awal nganti diterbitake ing jurnal peer-review.

Panaliten kasebut didanai dening Institut Kanker Nasional AS.

Sumber

  • American Society of Clinical Oncology, rilis warta, 21 Mei 2026

    • Disclaimer: Data statistik ing artikel medis nyedhiyakake tren umum lan ora ana hubungane karo individu. Faktor individu bisa beda-beda banget. Tansah golek saran medis pribadi kanggo keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Dikirim : 2026-05-26 21:58

    Waca liyane

    Disclaimer

    Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

    Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

    Kata kunci populer