Yoga verlicht slapeloosheid en angst bij mensen die kanker hebben overleefd, zo blijkt uit onderzoek

Volg Drugslib op

Door Ernie Mundell HealthDay Reporter

Medisch beoordeeld door Drugs.com

via HealthDay

Dinsdag 26 mei 2026 — Slapeloze nachten, angst, stemmingswisselingen en vermoeidheid zijn allemaal potentiële problemen voor overlevenden van kanker. Uit onderzoek blijkt nu dat de eeuwenoude kunst van yoga al deze problemen kan verlichten.

De bevinding "biedt overlevenden, die waarschijnlijk al meerdere medicijnen gebruiken, een niet-farmaceutische oplossing om vier verschillende bijwerkingen tegelijk te verminderen", zegt Dr. Fumiko Chino, een expert in overlevingskansen bij de American Society of Clinical Oncology (ASCO).

Chino, die de bevindingen heeft beoordeeld, is ook kankeronderzoeker en universitair hoofddocent borstradiatie-oncologie aan het MD Anderson Cancer Center in Houston.

Bijna alle (95%) overlevenden van kanker ervaren een slechte slaap en meer dan de helft heeft last van stemmingsstoornissen, angst of vermoeidheid, volgens een persbericht van ASCO.

Kan yoga helpen?

Om erachter te komen, heeft een team onder leiding van Yuri Choi, een onderzoeksassistent-professor aan het New Yorkse University of Rochester Medical Center, de Yoga for Cancer Survivors (YOCAS)-interventie uitgeprobeerd.

In YOCAS gebruiken mensen gedurende een periode van vier weken 18 zachte houdingen uit hatha en restauratieve yoga, naast ademhalingsoefeningen en mindfulness. Bij hatha- en restorative yoga zijn de bewegingen langzaam en zacht en wordt er vaak gebruik gemaakt van rekwisieten.

De interventie wordt tweemaal per week gegeven door een instructeur in sessies van 75 minuten, waarbij thuisyoga ook minimaal 30 minuten per week wordt uitgevoerd.

In totaal kregen 206 mensen standaard nazorg plus de YOCAS-interventie, terwijl nog eens 204 alleen standaard nabestaandenzorg kregen (onderhoudstherapie, vervolgbezoeken en controle op bijwerkingen).

De deelnemers waren doorgaans blanke vrouwen met een gemiddelde leeftijd van 54 jaar. In het nieuwe onderzoek hadden mensen in het YOCAS-programma gemiddeld ongeveer drie sessies per week hatha of restauratieve yoga per week, met een gemiddelde van 180 minuten per week.

Er werden standaardtests gebruikt om het aantal stemmingsstoornissen en slapeloosheid bij mensen te meten.

Het onderzoek vond een 'matig tot groot' effect van yoga bij het verminderen van stemmingsproblemen en een 'klein tot middelgroot' effect op angst scores, Het team van Choi heeft zich gemeld. Er was ook een middelgroot tot groot effect op het verminderen van vermoeidheid.

"Gestructureerde yoga kan een aantal van de meest consistent gerapporteerde en moeilijk te behandelen problemen bij het overleven van kanker helpen verlichten, wat leidt tot minder slapeloosheid", zegt ASCO-expert Chino.

Zoals onderzoeksleider Choi opmerkte: "er is op dit moment "geen enkele gouden standaard gedragsbehandeling beschikbaar voor overlevenden voor de behandeling van algehele stemmingsstoornissen, angst, vermoeidheid en slapeloosheid."

Echter, "door aan te tonen dat YOCAS-interventie alle vier deze kankergerelateerde bijwerkingen verbetert en door te laten zien hoe verbeteringen in algemene stemmingsstoornissen, angst en vermoeidheid het effect van yoga op slapeloosheid beïnvloeden, helpt dit onderzoek deze leemte op te vullen", zei ze.

Het onderzoek zal worden gepresenteerd tijdens de jaarlijkse bijeenkomst van ASCO in Chicago, die loopt van vrijdag tot en met dinsdag.

Omdat dit onderzoek tijdens een medische bijeenkomst wordt gepresenteerd, moeten de bevindingen ervan als voorlopig worden beschouwd totdat ze in een peer-reviewed tijdschrift worden gepubliceerd.

Het onderzoek werd gefinancierd door het Amerikaanse National Cancer Institute.

Bronnen

  • American Society of Clinical Oncology, persbericht, 21 mei 2026

    • Disclaimer: Statistische gegevens in medische artikelen geven algemene trends weer en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Vraag altijd persoonlijk medisch advies voor individuele beslissingen over de gezondheidszorg.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2026-05-26 21:58

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire zoekwoorden