El yoga ayuda a las mujeres a lidiar con el estrés mental del cáncer

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Revisado médicamente por Carmen Pope, BPharm. Última actualización el 25 de noviembre de 2024.

Por Ernie Mundell HealthDay Reporter

LUNES, 25 de noviembre de 2024 -- Un diagnóstico de cáncer puede provocar estrés y depresión abrumadores en las mujeres, pero una nueva investigación sugiere que el yoga puede ayudar a aliviar ese costo emocional.

“Una intervención de bienestar que integra el yoga "Las herramientas psicológicas y psicológicas pueden fortalecer las conexiones entre la mente, el cuerpo y el espíritu, lo que conduce a una calidad de vida mejor y más significativa", afirmó el autor principal del estudio Deidre Pereira. Es profesora asociada de psicología clínica y de la salud en la Universidad de Florida (UF) en Gainesville.

La nueva investigación involucró a 51 mujeres a las que se les había diagnosticado algún tipo de cáncer ginecológico, gastrointestinal o torácico.

Según un comunicado de prensa de la universidad, "se inscribieron en un estudio de 10 semanas, persona, intervención grupal que utilizó técnicas de respiración y relajación, meditación mindfulness, habilidades de psicoterapia y yoga suave encaminadas a mejorar la calidad de vida física y mental."

Basándose en las respuestas a cuestionarios detallados, el equipo de Pereira encontró que las mujeres informaron una reducción de sus síntomas de ansiedad y depresión después de completar el programa.

En lo que respecta a los síntomas físicos de la depresión, el programa fue especialmente útil para las mujeres de color, anotaron los investigadores.

“La calidad de vida durante y después del tratamiento del cáncer es un componente fundamental de la atención integral del cáncer”, explicó el coautor principal del estudio Elizabeth Kacel, recién graduada del programa de doctorado en psicología clínica de la UF.

Es el uso del yoga/meditación en el programa junto con la capacitación psicoterapéutica lo que realmente pareció ayudar, añadió.

“La combinación de ambas perspectivas proporciona una base poderosa sobre la que los pacientes pueden apoyarse para afrontar los altibajos de la supervivencia al cáncer”, afirmó Kacel, que ahora es psicólogo clínico de salud y cáncer en el Centro Médico de la Universidad Rush de Chicago.

El estudio fue publicado recientemente en la revista Terapias integrales contra el cáncer.

Fuentes

  • Universidad de Florida, comunicado de prensa, 22 de noviembre de 2024

    • Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos de los artículos médicos proporcionan tendencias generales y no se refieren a individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Busque siempre asesoramiento médico personalizado para decisiones individuales de atención médica.

    Fuente: HealthDay

    Al corriente : 2024-11-26 00:00

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