Lo yoga aiuta le donne ad affrontare lo stress mentale del cancro

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Revisionato dal punto di vista medico da Carmen Pope, BPharm. Ultimo aggiornamento: 25 novembre 2024.

Di Ernie Mundell HealthDay Reporter

LUNEDI, 25 novembre 2024 -- Una diagnosi di cancro può portare stress e depressione travolgenti alle donne, ma una nuova ricerca suggerisce che lo yoga può aiutare ad alleviare questo peso emotivo.

"Un intervento di benessere che integra lo yoga e gli strumenti psicologici possono rafforzare le connessioni tra mente, corpo e spirito, portando a una qualità di vita migliore e più significativa", ha affermato l'autore senior dello studio Deidre Pereira. È professore associato di psicologia clinica e della salute presso l'Università della Florida (UF) a Gainesville.

La nuova ricerca ha coinvolto 51 donne a cui era stata diagnosticata una qualche forma di cancro ginecologico, gastrointestinale o toracico.

Secondo un comunicato stampa universitario, "si sono iscritte a un programma di 10 settimane, in- persona, intervento di gruppo che ha utilizzato tecniche di respirazione e rilassamento, meditazione consapevole, abilità di psicoterapia e yoga dolce volte a migliorare la qualità della vita fisica e mentale."

Sulla base delle risposte a questionari dettagliati, il team di Pereira ha scoperto che le donne riferivano una riduzione dei sintomi di ansia e depressione dopo aver completato il programma.

Quando si trattava dei sintomi fisici della depressione, il programma era particolarmente utile per le donne di colore, hanno notato i ricercatori.

"La qualità della vita durante e dopo il trattamento del cancro è una componente fondamentale della cura del cancro dell'intera persona", ha spiegato il co-autore principale dello studio Elizabeth Kacel, una neolaureata del programma di dottorato in psicologia clinica presso la UF.

È l'uso dello yoga/meditazione da parte del programma insieme alla formazione psicoterapeutica che realmente sembrava aiutare, ha aggiunto.

"La combinazione di entrambe le prospettive fornisce una solida base su cui i pazienti possono basarsi per affrontare gli alti e bassi della sopravvivenza al cancro", ha affermato Kacel, che ora lavora come psicologo clinico e oncologico presso il Rush University Medical Center di Chicago.

Lo studio è stato pubblicato di recente sulla rivista Terapie integrate contro il cancro.

Fonti

  • Università della Florida, comunicato stampa, 22 novembre 2024

    • Disclaimer: i dati statistici negli articoli medici forniscono tendenze generali e non riguardano singoli individui. I fattori individuali possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni sanitarie individuali.

    Fonte: HealthDay

    Pubblicato : 2024-11-26 00:00

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