ヨガは女性ががんによる精神的ストレスに対処するのに役立ちます

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BPharm の Carmen Pope によって医学的にレビューされています。最終更新日は 2024 年 11 月 25 日です。

アーニー マンデル HealthDay レポーターによる

2024 年 11 月 25 日、月曜日 -- がんの診断は女性に多大なストレスと憂鬱をもたらす可能性がありますが、ヨガがその感情的な負担を軽減するのに役立つことが新しい研究で示唆されています。

「ヨガを統合した健康介入」そして心理学的ツールは、心、体、精神の間のつながりを強化し、より良い、より有意義な生活の質につながる可能性があります」と研究の主著者であるディアドラ ペレイラ。彼女はゲインズビルのフロリダ大学 (UF) で臨床心理学と健康心理学の准教授を務めています。

この新しい研究には、何らかの形態の婦人科がん、胃腸がん、または胸部がんと診断された 51 人の女性が参加しました。

大学のニュースリリースによると、彼女たちは「10 週間の大学に登録し、身体的および精神的な生活の質の向上を目的とした、呼吸法とリラクゼーション法、マインドフルネス瞑想、心理療法スキル、穏やかなヨガを使用したグループ介入です。」

詳細なアンケートへの回答に基づいて、ペレイラ氏のチームは、プログラム終了後に不安やうつ病の症状が軽減したと報告している女性を発見しました。

うつ病の身体的症状に関しては、このプログラムは特に優れていました。研究者らは、有色人種の女性にとって有益であると指摘した。

「がん治療中および治療後の生活の質は、全人がん治療の重要な要素です」と研究共同主著者は説明しました エリザベス カセル 氏、カリフォルニア大学臨床心理学博士課程を卒業したばかりです。

このプログラムでは、心理療法トレーニングと並行してヨガや瞑想を利用しています。本当に役に立ったようです、と彼女は付け加えました。

「両方の視点を組み合わせることで、がん生存率の浮き沈みに対処する際に患者がよりどころとなる強力な基盤が得られます」と、現在シカゴのラッシュ大学医療センターで臨床健康およびがん心理学者を務めるカセル氏は述べた。 /p>

この研究は最近雑誌 統合がん治療.

出典

  • フロリダ大学ニュースリリース、2024 年 11 月 22 日

    • 免責事項: 医学論文の統計データは一般的な傾向を提供するものであり、個人に関係するものではありません。個々の要因は大きく異なる可能性があります。個々の医療上の決定については、常に個別の医学的アドバイスを求めてください。

    出典: HealthDay

    投稿しました : 2024-11-26 00:00

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