Ioga ajuda mulheres a lidar com o estresse mental do câncer

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Revisado clinicamente por Carmen Pope, BPharm. Última atualização em 25 de novembro de 2024.

Por Ernie Mundell HealthDay Reporter

SEGUNDA-FEIRA, 25 de novembro de 2024 – Um diagnóstico de câncer pode trazer estresse e depressão avassaladores para as mulheres, mas uma nova pesquisa sugere que a ioga pode ajudar a aliviar esse impacto emocional.

“Uma intervenção de bem-estar que integra ioga e ferramentas psicológicas podem fortalecer as conexões entre a mente, o corpo e o espírito, levando a uma qualidade de vida melhor e mais significativa”, disse o autor sênior do estudo Deidre Pereira. Ela é professora associada de psicologia clínica e da saúde na Universidade da Flórida (UF) em Gainesville.

A nova pesquisa envolveu 51 mulheres que foram diagnosticadas com algum tipo de câncer ginecológico, gastrointestinal ou torácico.

De acordo com um comunicado à imprensa da universidade, elas "se inscreveram em um curso de 10 semanas, pessoa, intervenção em grupo que utilizou técnicas de respiração e relaxamento, meditação mindfulness, habilidades de psicoterapia e ioga suave com o objetivo de melhorar a qualidade de vida física e mental."

Com base nas respostas a questionários detalhados, a equipe de Pereira encontrou mulheres que relataram uma redução nos sintomas de ansiedade e depressão após concluir o programa.

Quando se tratava dos sintomas físicos da depressão, o programa foi especialmente útil para mulheres negras, observaram os pesquisadores.

“A qualidade de vida durante e após o tratamento do câncer é um componente crítico do tratamento integral do câncer”, explicou o co-autor principal do estudo Elizabeth Kacel, recém-formada no programa de doutorado em psicologia clínica da UF.

É o uso de ioga/meditação no programa junto com o treinamento psicoterapêutico que realmente pareceu ajudar, acrescentou ela.

“A combinação de ambas as perspectivas fornece uma base poderosa na qual os pacientes podem se apoiar para lidar com os altos e baixos da sobrevivência ao câncer”, disse Kacel, que agora é psicólogo clínico de saúde e câncer no Rush University Medical Center de Chicago.

O estudo foi publicado recentemente na revista Terapias Integrativas do Câncer.

Fontes

  • Universidade da Flórida, comunicado à imprensa, 22 de novembro de 2024

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    Fonte: HealthDay

    Postou : 2024-11-26 00:00

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