Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει τον πόνο στην οστεοαρθρίτιδα του γόνατος

Ακολουθήστε το Drugslib

που αναθεωρήθηκε από την Carmen Pope, Bpharm. Τελευταία ενημέρωση στις 17 Απριλίου 2025.

Πέμπτη, 17 Απριλίου 2025 - Η γιόγκα δεν είναι κατώτερη από την ενίσχυση των ασκήσεων για τον πόνο της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος (OA) σε άτομα ηλικίας 40 ετών και άνω, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε online στις 8 Απριλίου στο Jama Network Open. Ασκήσεις για τη μείωση του πόνου στο γόνατο σε απόσταση 12 εβδομάδων σε ασθενείς με ΟΑ γόνατος. Η ανάλυση περιελάμβανε 117 ενήλικες (ηλικίας 40 ετών και άνω) με επίπεδα πόνου γόνατος ≥40 σε μια οπτική αναλογική κλίμακα 100 mm (VAS).

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι κατά τη διάρκεια 12 εβδομάδων, η μέση διαφορά μεταξύ των ομάδων στην αλλαγή του πόνου του γόνατος VAS ήταν -1,1 mm, η οποία δεν ήταν στατιστικά σημαντική, αλλά παρέμεινε εντός του προκαθορισμένου περιθωρίου μη κατωτερότητας. Κατά τη διάρκεια των 12 και 24 εβδομάδων, επτά από τα 27 δευτερογενή αποτελέσματα που αξιολογήθηκαν ήταν στατιστικά σημαντικά υπέρ της γιόγκα. Σε σύγκριση με την ομάδα ενίσχυσης της άσκησης, η ομάδα γιόγκα έδειξε μέτρια μεγαλύτερες βελτιώσεις σε διάστημα 24 εβδομάδων για τον δείκτη οστεοαρθρίτιδας του δυτικού Οντάριο και του McMaster (-44,6 mm), τον ασθενή (1,8 mm). Ο όμιλος γιόγκα είχε επίσης μια μέτρια μεγαλύτερη βελτίωση για την κατάθλιψη στις 12 εβδομάδες (η διαφορά μεταξύ ομάδων στο ερωτηματολόγιο για την υγεία των ασθενών-9, -1,1).

Αρκετοί συγγραφείς αποκάλυψαν δεσμούς με τους σχετικούς οργανισμούς.

Αποποίηση ευθυνών: Στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν τα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό. Αναζητήστε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

Πηγή: Healthday

Δημοσιεύτηκε : 2025-04-18 06:00

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά