Yoga diz osteoartrit ağrısına yardımcı olabilir

Drugslib'i takip edin

tıbbi olarak Carmen Pope, Bpharm tarafından tıbbi olarak gözden geçirildi. Son güncellendi 17 Nisan 2025.

Lori Solomon Healthday Reporter

17 Nisan 2025 Perşembe - Yoga, 8 Nisan'da Jama Network Open'da çevrimiçi olarak yayınlanan bir çalışmaya göre, 40 yaş ve üstü kişilerde diz osteoartriti (OA) ağrısı (OA) ağrısı için güçlendirmenin güçlendirilmesinden kaynaklanmıyor. Diz OA hastalarında 12 hafta boyunca diz ağrısını azaltmak için egzersizler. Analiz, 100 mm görsel analog ölçekte (VAS) ≥40 diz OA ağrı seviyeleri olan 117 yetişkini (40 yaş ve üstü) içeriyordu.

Araştırmacılar, 12 hafta boyunca, Vas diz ağrısı değişimindeki gruplar arası ortalama farkın −1.1 mm olduğunu, bu da istatistiksel olarak anlamlı olmayan ancak önceden belirlenmiş olmayan yetersizlik marjında ​​kaldığını buldular. 12 ve 24 hafta boyunca, değerlendirilen 27 ikincil sonuçtan yedisi yoga lehine istatistiksel olarak anlamlıydı. Güçlendirme egzersiz grubu ile karşılaştırıldığında, yoga grubu, Batı Ontario ve McMaster Üniversiteleri Osteoartrit Endeksi (−139 mm), WOMAC Sertliği (−17.6 mM), WOMAC sertliği (−7.6 mM), hasta küresel değerlendirme (−7.6 mm), hasta küresel değerlendirme (−17.6 mm) için 24 hafta boyunca mütevazı bir şekilde daha büyük gelişmeler gösterdi. Yoga grubu ayrıca 12 haftada depresyon için mütevazı bir şekilde daha büyük bir iyileşmeye sahipti (hasta sağlığı anketinde gruplar arası fark-9 skoru, −1.1).

"Yogayı klinik uygulamada alternatif veya tamamlayıcı bir egzersiz seçeneği olarak entegre etmek diz OA'sını yönetmeye yardımcı olabilir," yazarlar yazıyor.

Birkaç yazar ilgili kuruluşlarla bağlar açıkladı.

Feragat: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimler sağlar ve bireylerle ilgili değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Her zaman bireysel sağlık kararları için kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiyeler arayın.

Kaynak: Healthday

Gönderildi : 2025-04-18 06:00

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

Popüler Anahtar Kelimeler