Otak Sampeyan Peduli Yen Diet Berbasis Tanduran Ora Sehat, Laporan Peneliti

Tindakake Drugslib ing

Dening Dennis Thompson HealthDay Reporter

Medically, ditinjau dening Carmenically, Pope. Dianyari pungkasan tanggal 10 April 2026.

via HealthDay

Jum'ah, 10 April 2026 — Kualitas diet nandur sampeyan bisa mbantu utawa ngrusak otak sing wis tuwa.

Nurutake diet nabati sing sehat ing umur tengahan katon bisa nyuda risiko Penyakit Alzheimer lan wangun demensia liyane, peneliti nglaporake 8 April ing jurnal Neurologi.

Kata kunci iku sehat — wong-wong ing panaliten sing mangan panganan tanduran sing ora sehat kaya kentang goreng lan jus buah bener-bener duwe risiko Alzheimer lan demensia sing luwih dhuwur.

“Panaliten kita nemokake yen kualitas diet nabati penting, kanthi diet kualitas sing luwih dhuwur sing digandhengake karo risiko suda, lan diet kualitas sing luwih murah sing digandhengake karo risiko tambah,” ora ana peneliti utama Song-Yi Park, ahli epidemiologi Universitas Hawaii, ujar ing rilis warta.

Panaliten kasebut ora mbuktekake manawa diet nabati bisa nyegah demensia, mung ana hubungane. Nanging owah-owahan diet dadi luwih apik utawa luwih ala bisa nyuda utawa nambah risiko Alzheimer, peneliti nemokake.

"Kita nemokake yen nggunakake diet nabati, sanajan diwiwiti nalika umur luwih tuwa, lan nolak diet nabati sing berkualitas rendah digandhengake karo risiko Alzheimer lan demensia liyane sing luwih murah," ujare Park.

Kanggo panaliten anyar, peneliti njupuk meh 93.000 wong sing manggon ing Hawaii lan California, kalebu Afrika Amerika, Jepang Amerika, Latino, asli Hawaii lan peserta putih.

Peserta ngrampungake kuesioner adhedhasar panganan, lan saka data kasebut peneliti nglacak telung pola mangan:

  • Diet nabati rata-rata luwih prioritas mangan sayuran lan woh-wohan tinimbang produk kewan kaya daging, susu lan endhog.
  • Diet nabati sing sehat ngutamakake biji-bijian, woh-wohan, sayuran, lenga sayur-sayuran, kacang-kacangan, kacang-kacangan, teh lan kopi.
  • Diet basis tanduran sing ora sehat kalebu akeh tambahan gula, jus woh, biji-bijian olahan lan panganan cepet utawa produk olahan kentang kaya kentang goreng utawa kripik.

    • "Diet tanduran wis ditampilake migunani kanggo nyuda risiko penyakit kayata diabetes lan tekanan darah tinggi, nanging kurang dikenal babagan penyakit Alzheimer lan penyakit liyane," ujare Park.

    Peserta rata-rata umure 59 taun nalika sinau, lan diterusake rata-rata 11 taun. Sajrone wektu kasebut, meh 21.500 ngalami penyakit Alzheimer utawa demensia.

    Sakabèhé, wong sing mangan panganan sing paling akeh nandur tanduran duwe risiko demensia 12% luwih murah tinimbang sing mangan paling sithik.

    Para panaliti uga nemokake manawa wong sing ngonsumsi panganan tanduran sing paling sehat duwe risiko demensia 7% luwih murah, dene sing mangan panganan tanduran sing paling ora sehat duwe risiko 6% luwih dhuwur.

    Klompok cilik sing ana sekitar 45.000 peserta ngrampungake kuesioner panganan putaran kaping pindho sawise 10 taun.

    Wong sing diet dadi luwih sehat duwe risiko demensia 11% luwih murah, dene wong sing diete saya tambah elek duwe risiko 25% luwih dhuwur, panliten kasebut nemokake. Dheweke uga sugih ing vitamin, mineral lan serat.

    Nanging, panganan sing ora sehat kaya jus woh utawa biji-bijian olahan bisa ningkatake tingkat gula getih, nambah risiko diabetes.

    "Temuan kita nyorot yen penting ora mung ngetutake diet nabati, nanging uga kanggo mesthekake yen diet kasebut nduweni kualitas dhuwur," ujare Park.

    Sumber

    , Rilis Neurology, April 8, American Academy of 2026
  • Neurologi, 8 April 2026

    • Disclaimer: Data statistik ing artikel medis nyedhiyakake tren umum lan ora ana hubungane karo individu. Faktor individu bisa beda-beda banget. Tansah golek saran medis khusus kanggo keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Dikirim : 2026-04-11 08:56

    Waca liyane

    Disclaimer

    Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

    Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

    Kata kunci populer