술 선택이 사망 위험에 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔습니다.

작성: Dennis Thompson HealthDay Reporter

Carmen Pope, BPharm의 의학 검토. 2026년 3월 24일에 마지막으로 업데이트되었습니다.

HealthDay를 통해

2026년 3월 24일 화요일 — 모든 종류의 술을 너무 많이 마시면 건강에 좋지 않지만 일부 술은 다른 술보다 더 해롭다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다.

맥주, 사과주, 주류는 모두 낮은 수준의 음주에서도 조기 사망 위험을 높이는 것으로 보인다고 연구자들은 토요일 미국 심장학회 뉴올리언스에서 열리는 회의에서 보고할 예정입니다.

반면, 적당히 와인을 마시는 사람은 심장병으로 인한 사망 위험이 21% 더 낮은 것으로 조사되었습니다.

"소주, 맥주 또는 사과주를 적게 섭취하더라도 사망률은 더 높은 반면, 와인을 적게 섭취하면 위험이 더 낮을 수 있습니다."라고 선임 연구원이 말했습니다. Dr. 장링 첸, 중국 중남대학교 제2샹야병원 교수

Chen은 보도 자료에서 “이러한 요인들을 종합해보면 알코올의 종류, 소비 방식, 관련 생활 습관이 모두 사망 위험의 관찰된 차이에 기여한다는 것을 시사합니다.

이 연구를 위해 연구자들은 영국의 장기 건강 연구 프로젝트인 UK Biobank에 참여한 약 341,000명의 건강 및 음주 습관을 추적했습니다.

연구에 참가한 사람들은 식이 설문지를 작성하고 알코올 섭취량에 따라 분류되었습니다.

남성은 주당 20g~일 20g, 여성은 주당 20~10g을 섭취하는 경우 알코올 섭취량이 낮은 것으로 간주되었습니다.

남성의 일일 섭취량은 20~40g(표준 음료의 1.5~3잔 정도), 여성의 경우 10~20g이면 적당량으로 간주됩니다.

남성의 일일 섭취량은 40g, 여성의 경우 20g 이상이면 높은 것으로 간주됩니다. 건강 결과는 평균 13년 이상 추적되었습니다.

참고로, 12온스짜리 맥주 캔, 5온스짜리 와인 한 잔, 1.5온스짜리 증류주에는 약 14g의 순수 알코올이 들어 있다고 연구진은 밝혔습니다.

알코올 섭취량이 많은 사람은 어떤 원인으로든 조기 사망할 가능성이 24% 더 높았습니다. 암으로 사망할 확률이 36% 더 높습니다. 술을 거의 마시지 않는 사람들에 비해 심장병으로 사망할 확률이 14% 더 높은 것으로 나타났습니다.

가벼운 정도에서 중간 정도의 와인을 마시는 것만이 건강에 대한 보호 효과와 관련이 있는 것으로 연구원들은 밝혔습니다.

양주, 맥주, 사과주의 섭취량이 적더라도 심장 질환으로 인한 사망 위험이 9% 증가하는 것으로 연구는 밝혔습니다.

“우리의 연구 결과는 낮은 수준에서 중간 수준의 알코올 소비에 대한 이전에 혼합된 증거를 명확히 하는 데 도움이 됩니다.”라고 Chen은 말했습니다. "이러한 발견은 알코올의 건강 위험이 소비되는 알코올의 양뿐만 아니라 음료의 종류에 따라 달라진다는 점을 강조하여 지침을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다."

적포도주의 특정 화합물은 심장 건강에 잠재적으로 이점이 있는 것으로 나타났습니다.

와인은 식사와 함께 섭취할 가능성이 더 높다고 연구자들은 지적했습니다.

반면 주류, 맥주, 사과주는 식사 사이에 섭취할 가능성이 더 높으며, 식습관이 좋지 않고 운동량이 적으며 흡연과 같은 기타 위험 요인이 있는 사람들이 섭취할 가능성이 더 높다고 연구진은 밝혔습니다.

의학 회의에서 발표된 결과는 동료 검토 저널에 게시될 때까지 예비적인 것으로 간주되어야 합니다.

출처

American College of Cardiology, 보도 자료, 2026년 3월 19일

면책 조항: 의학 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하며 개인과 관련이 없습니다. 개별적인 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개별 의료 결정에 대해서는 항상 개인화된 의학적 조언을 구하세요.

출처: HealthDay

게시됨 : 2026-03-25 01:58

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