Ο οδηγός σας για την κατανόηση της ευφορίας του φύλου

Η έμφυλη ευφορία μπορεί να μοιάζει με πολλά πράγματα, αλλά κυρίως έχει να κάνει με τη χαρά του πώς εκφράζεται και αντιλαμβάνεται το φύλο σας.

Έχετε ακούσει ποτέ για την ευφορία του φύλου; Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι κατανοούν ότι η δυσφορία φύλου είναι μέρος αυτού που κάνει τους ανθρώπους να συνειδητοποιούν ότι είναι τρανς - οι περισσότεροι άνθρωποι μπορεί να μην έχουν επίγνωση της ευφορίας του φύλου.

Η ευφορία του φύλου περιγράφει το αίσθημα "σωστό" στο φύλο σας. Όταν μπορείτε να δείτε τον τρόπο με τον οποίο παρουσιάζεται και αποδέχεται το φύλο σας και νιώθετε ευτυχία ή χαρά.

Δεν χρειάζεται να είστε τρανς για να βιώσετε ευφορία φύλου, αλλά πολλοί τρανς άνθρωποι βιώνουν ευφορία φύλου όταν μεταβαίνουν σε το φύλο (ή η μετάβαση από το φύλο) που τους ταιριάζει.

Τι σημαίνει "ευφορία φύλου";

Η έμφυλη ευφορία είναι το αντίθετο της δυσφορίας του φύλου. Όπου η δυσφορία φύλου περιγράφει το συναίσθημα δυσφορίας ή δυσφορίας όταν το αντιλαμβανόμενο φύλο κάποιου δεν ταιριάζει με την εσωτερική του αίσθηση του φύλου, η ευφορία φύλου είναι όταν το αντιλαμβανόμενο φύλο κάποιου ευθυγραμμίζεται με την αίσθηση του εαυτού του και τον κάνει να είναι χαρούμενος και να αισθάνεται άνετα.

Έχοντας αυτό υπόψη, η ιατρική περίθαλψη που επιβεβαιώνει το φύλο είναι σωτήρια για τους τρανς νέους. Μια μελέτη από το 2022 διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι έχουν τόση «έλξη» προς τα φύλα με τα οποία ευθυγραμμίζονται, όσο και την «απώθηση» από τα φύλα που δεν είναι.

Αυτή η σημαντική έρευνα δείχνει πόσο σημαντικό είναι να βρίσκετε χαρά στο ταξίδι σας για το φύλο. Ίσως ακόμη περισσότερο από την αποφυγή της δυσφορίας φύλου που νιώθετε.

Ευφορία φύλου εναντίον δυσφορίας φύλου

Η διαφορά μεταξύ της δυσφορίας φύλου και της ευφορίας φύλου είναι όταν κάποιος έχει αντιμετωπίζουν δυσφορία, έχουν ως επί το πλείστον αρνητικά συναισθήματα που σχετίζονται με το ότι βρίσκονται σε σώμα που δεν επιτρέπει έκφραση φύλου που ταιριάζει με την ταυτότητα φύλου τους.

Η έμφυλη ευφορία, από την άλλη πλευρά, είναι να αισθάνονται άνετα ή χαρούμενα με την ευθυγράμμιση της ταυτότητας φύλου και της έκφρασης του φύλου τους.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν βιώνουν όλοι τη δυσφορία φύλου, αλλά πολλοί άνθρωποι βιώνουν τη δυσφορία του φύλου τους. καταλαβαίνετε και νιώθετε την ευφορία του φύλου. Πολλοί από εμάς γνωρίζουμε την εμπειρία μιας καλής στιγμής και μιας γαλήνιας αίσθησης στο σώμα μας.

Τι τι συμβαίνει. αισθάνεται η ευφορία του φύλου;

Η ευφορία του φύλου μπορεί να μοιάζει και να μοιάζει με πολλά διαφορετικά πράγματα. Είναι τελικά να είσαι χαρούμενος, σίγουρος και άνετος. Συχνά το αίσθημα της ευτυχίας, της ειρήνης και το αίσθημα του «σωστού» ευθυγραμμίζονται με το φύλο σας.

Όμοια με τη δυσφορία φύλου, ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να την αναγνωρίσουμε. Όταν ψάχνετε για ευφορία φύλου στην πρώιμη μετάβασή σας, μπορείτε να αναρωτηθείτε:

Μήπως σας ελκύουν ορισμένοι τύποι, χρώματα ή σχέδια ρούχων; Τα αγαπημένα σας ρούχα σχετίζονται με το φύλο σας;

Βρίσκετε ευτυχία με το να αγκαλιάζετε ή να απορρίπτετε δραστηριότητες με παραδοσιακό φύλο;

Έχετε κάποια συναισθήματα για το όνομά σας; Η χρήση πιο ουδέτερων ως προς το φύλο ψευδωνύμων με τους φίλους σας σας φέρνει χαρά; Τα παρατσούκλια που είναι παραδοσιακά πιο αρσενικά ή θηλυκά αισθάνεστε καλύτερα;

Τα άτομα με τα οποία αισθάνεστε πιο άνετα σας αντιμετωπίζουν με τρόπο φύλου (ή έλλειψη αυτού);

Αν και η ευφορία φύλου εστιάζει συχνά στα τρανς άτομα που βρίσκουν ειρήνη με τη μετάβαση προς το φύλο με το οποίο ευθυγραμμίζονται περισσότερο, ο καθένας μπορεί επίσης να βιώσει ευφορία φύλου. Όταν οι cis φορούν ρούχα με φύλο και έχουν φίλους να τους κάνουν κομπλιμέντα, αυτό μπορεί να τους κάνει να αισθάνονται καλά για το φύλο τους.

Προσωπικά, ως τρανς άντρας, μου αρέσει η εμφάνιση και η αίσθηση ενός πιο στενού μπλουζιού. στο σώμα μου μετά την επέμβαση. Με κάνει χαρούμενο που βλέπω και με κάνει να νιώθω «σωστά».

"Είναι λίγο σαν, ξέρεις, να βγαίνεις από το ντους με την πετσέτα γύρω από τη μέση σου, να κοιτάς τον εαυτό σου στον καθρέφτη και να σκέφτεσαι "εκεί είμαι". – Elliot Page

Πώς να βρείτε την ευφορία φύλου

Ο καλύτερος τρόπος για να βρείτε την ευφορία φύλου είναι να κάνετε πρώτα τα βήματα που χρειάζεστε για να καταλάβετε ποια είναι η ταυτότητα φύλου σας και ποια πράγματα (κοινωνικά, σωματικά, ιατρικά ή νομικά) φέρνουν χαρά.

Υπάρχουν πολλές πτυχές του φύλου με τις οποίες μπορεί να θέλετε να πειραματιστείτε για να φέρετε περισσότερη ευφορία για το φύλο στη ζωή σας:

Χρήση προσώπου: Εάν δεν είστε έτοιμοι Για να κάνετε μόνοι σας οποιαδήποτε μεταβατικά βήματα, μπορείτε να δοκιμάσετε να παίξετε ένα διαδικτυακό παιχνίδι ή ένα παιχνίδι TTRPG ως διαφορετικό φύλο.

Διαφορετικά ρούχα: Ένα αντρικό άτομο που φοράει ένα δέσιμο για πρώτη φορά μπορεί να το βρει. τους αρέσει ο τρόπος που τα πουκάμισά τους ταιριάζουν πολύ καλύτερα με αυτό. Τα τρανς θηλυκά άτομα που δοκιμάζουν φορέματα ή φούστες μπορεί να διαπιστώσουν ότι απολαμβάνουν πώς το ύφασμα περιστρέφεται και κινείται μαζί τους. Η μη δυαδική μόδα μπορεί να αντλήσει έμπνευση από οπουδήποτε και συχνά ακολουθεί τις νέες τάσεις.

Νέο χτένισμα: Οι τρανς άνθρωποι μπορεί να απολαμβάνουν την εμφάνισή τους με πιο μακριά χτενίσματα και οι τρανς μπορεί να θέλουν να δοκιμάσουν ένα χτένισμα. κοντό κούρεμα. Μπορεί ακόμη και να διαπιστώσετε ότι ένα νέο χρώμα μαλλιών σας κάνει να νιώθετε πιο «εσείς».

Προϊόντα με βάση το φύλο: Μπορεί να φαίνεται ανόητο, αλλά αν νιώθετε μια έμφυλη ευφορία από τη χρήση προϊόντων έμφυλου χαρακτήρα, (όπως ένα «ανδρικό» ή «γυναικείο» πλύσιμο σώματος) μπορεί να κλίνει σε αυτό. Γιατί όχι;

Διαφορετικές αντωνυμίες: Ζητήστε από τους φίλους σας να δοκιμάσουν να χρησιμοποιήσουν διαφορετικές αντωνυμίες για εσάς και δείτε πώς νιώθετε. Αυτό θα μπορούσε επίσης να επεκταθεί και σε άλλες λέξεις με φύλο, όπως «κύριος» ή «κυρία».

Νέο όνομα: Ζητήστε από έμπιστους στενούς φίλους ή συγγενείς να σας αποκαλέσουν ένα νέο όνομα και να δείτε πώς νιώθετε για εσάς. Ως μικρότερο βήμα, θα μπορούσατε να δοκιμάσετε ένα νέο όνομα σε μια καφετέρια.

Ρωτήστε τον εαυτό σας αν υπάρχουν ήδη πράγματα στη ζωή σας που σας κάνουν να νιώθετε ευτυχισμένοι ως προς το φύλο σας και συνεχίστε να διαλέξεις αυτό που σου φέρνει χαρά!

"Θέλω να μοιάζω με αυτό που είμαι, αλλά δεν ξέρω πώς μοιάζει κάποιος σαν εμένα.

Εννοώ, όταν οι άνθρωποι με κοιτάζουν, θέλω να σκέφτονται — υπάρχει ένας από αυτούς που λογικά, αυτός είναι φιλόσοφος, που έχει τη δική του ερμηνεία της ευτυχίας. Αυτός είμαι."

Louis Graydon Sullivan, We Both Laughed in Pleasure: The Selected Diaries of Lou Sullivan

Ξεκινώντας με την ουδετερότητα του σώματος

Πώς μπορούμε να νιώθουμε ευφορία λόγω φύλου όταν δεν νιώθουμε τόσο... ευφορία;

Ένας τρόπος με τον οποίο μπορούμε να δούμε το σώμα μας είναι μέσω της προοπτικής της ουδετερότητας του σώματος (σε αντίθεση με το κίνημα "body positivity" ), το οποίο μας ζητά να αφαιρέσουμε την κρίση από το σώμα μας και πώς φαίνονται. Αντίθετα, μας ζητά να σεβαστούμε το σώμα μας από μια ουδέτερη οπτική γωνία και να προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε όλα όσα κάνει το σώμα μας για εμάς.

Έχοντας αυτό κατά νου, όταν μιλάμε για ευφορία φύλου, όπως το κίνημα ουδετερότητας σώματος, δεν χρειάζεται να αγαπάτε το σώμα σας κάθε μέρα. Μπορεί να υπάρχουν μέρες και μήνες που είναι πραγματικά δύσκολο να βρούμε τα θετικά για το σώμα μας και δεν μπορούμε παρά να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με άλλους.

Αλλά ακόμα και εκείνες τις μέρες, μπορείτε να εκτιμήσετε το γεγονός ότι μπορείτε να απολαύσετε τα αγαπημένα σας φαγητά ή να παρακολουθήσετε τις αγαπημένες σας εκπομπές στο σώμα σας. Έχει να κάνει με το να κοιτάτε το σώμα σας με ουδέτερο τρόπο — δεν χρειάζεται να το αγαπάτε, αλλά ούτε και να το μισείτε !

Οι επιπτώσεις της έμφυλης ευφορίας στην υγεία σας

Η ευφορία του φύλου επηρεάζει την ψυχική και σωματική σας υγεία. Ακόμα κι αν δεν γνωρίζουμε ενεργά το άγχος που έχει η δυσφορία του φύλου στην υγεία μας, μπορούμε να παρατηρήσουμε πότε νιώθουμε καλύτερα. Το να αισθάνεστε λιγότερο άγχος, λιγότερο κατάθλιψη και περισσότερη ειρήνη με το σώμα σας θα επηρεάσει σίγουρα την ποιότητα της ζωής σας προς το καλύτερο.

Αν και δεν υπάρχουν ακόμη μελέτες για την ευφορία φύλου σε τρανς ασθενείς, έχει αποδειχθεί θεραπεία PTSD σε βετεράνους έχει βελτιώσει την ποιότητα ζωής τους. Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι η κατηγορία η θεραπεία της κατάθλιψης βελτιώνει τη σωματική υγεία των ηλικιωμένων.

Εάν η δυσφορία του φύλου προκαλεί άγχος στη ζωή σας, η μείωση του άγχους με πηγές ευφορίας φύλου μπορεί να είναι σε θέση να μειώσει τη συνολική επίδραση του στρες στο σώμα σας.

Takeaway

Η έμφυλη ευφορία διαφέρει από τη δυσφορία φύλου, με τον τρόπο που αισθάνεται κάποιος ειρήνη και αίσθημα «σωστά» στο φύλο τους.

Ο καλύτερος τρόπος για να το αναγνωρίσετε στον εαυτό σας είναι να δείτε τι σας κάνει να νιώθετε πιο άνετα στο φύλο σας. Αυτό θα μπορούσε να μοιάζει με νέες αντωνυμίες, ρούχα ή ονόματα ή ιατρικά μεταβατικά για να νιώθετε σαν στο σπίτι σας με το σώμα σας.

Δημοσιεύτηκε : 2024-05-28 13:59

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.