ジェンダーの幸福感を理解するためのガイド

ジェンダーの幸福感にはさまざまなものがあるように見えますが、ほとんどの場合、自分の性別がどのように表現され、認識されるかに喜びを見つけることです。

ジェンダーの幸福感について聞いたことがありますか?ほとんどの人は、性別違和が自分がトランスジェンダーであると認識する原因の一部であることを理解していますが、ほとんどの人は性別の幸福感については気づいていないかもしれません。

ジェンダー多幸感とは、自分の性別が「正しい」と感じることを指します。自分の性別がどのように提示され、受け入れられているかを見て、幸せや喜びを感じることができるとき。

ジェンダーの幸福感を経験するためにトランスジェンダーである必要はありませんが、多くのトランスジェンダーの人々は、性別が変わるときにジェンダーの幸福感を経験します。自分にとって正しいジェンダー（またはジェンダーからの移行）。

「ジェンダーの幸福感」とは何を意味しますか?

性別幸福感は、性別違和の反対です。性別違和がその感情を表す場所認識されている性別が自分の内なる性別の感覚と一致しないときに不快感や不安を感じます。ジェンダー多幸感とは、自分の認識されている性別が自分の自意識と一致し、幸せで安心できるときです。

これを念頭に置くと、ジェンダーを肯定する医療はトランスジェンダーの若者の命を救うものになります。研究from 2022 によると、人々は自分と一致する性別を「遠ざける」のと同じくらい、自分と一致する性別に「引き寄せられる」傾向があることがわかりました。

この重要な調査は、ジェンダーの歩みにおいて喜びを見つけることがいかに重要であるかを示しています。おそらく、自分が感じている性別違和を避けること以上に重要です。

性別違和と性別違和

性別違和と性別違和の違いは、誰かがどのような場合にそうであるかです。不快感を経験している彼らは、自分の性自認に見合った性別表現ができない身体の中にいることに関連して、主に否定的な感情を抱いています。

一方、ジェンダー幸福感は、自分の性自認と性表現が一致していることに安心感や満足感を感じています。

誰もが性別違和を経験するわけではなく、多くの人が性別違和を経験することに注意することが重要です。ジェンダーの幸福感を理解し、感じています。私たちの多くは、楽しいひと時を過ごし、体が平和に感じられるという経験を知っています。

何ジェンダーの幸福感はどんな感じですか？

ジェンダーの幸福感は、見た目も感じ方もさまざまです。それは最終的には、幸せで、自信があり、快適であることです。多くの場合、幸福感、平和感、そして自分が「正しい」という感覚は、あなたの性別と一致します。

ただし、性別違和と同様に、それを認識するのが難しい場合もあります。性別移行の初期に幸福感を求めるときは、次のように自問するかもしれません。

特定のタイプ、色、パターンの服に惹かれることがありますか?あなたのお気に入りの服装はあなたの性別に関連していますか?

伝統的に性別に基づいた活動を受け入れることに幸せを感じますか?

自分の名前について何か思うことはありますか?

友達ともっと性別に依存しないニックネームを使用すると、喜びを感じますか?伝統的に男性的なニックネームと女性的なニックネームのどちらが良いと感じますか?

あなたが最も安心できる人は、あなたを性別に基づいた方法で扱っていますか（またはその欠如）?

ジェンダーの幸福感は、トランスジェンダーの人々が自分たちに最も一致する性別に移行することで平和を見つけることに焦点を当てていることが多いですが、ジェンダーの幸福感は誰でも同様に経験する可能性があります。シスの人々がジェンダーの服を着て友人に褒められると、自分のジェンダーについて良い気分になれます。

個人的に、トランスジェンダーの男性として、私はタイトな T シャツの見た目と感触が大好きです。トップ手術後の私の体に。それを見ると嬉しくなり、「正しい」と感じます。

「タオルを腰に巻いてシャワーから出て、鏡の中の自分を見て『ここにいる』と思うのと少し似ています。」 – エリオット・ペイジ

ジェンダーの幸福感を見つける方法

ジェンダーの幸福感を見つける最良の方法まず、自分の性自認が何であるか、そして何が（社会的、身体的、医学的、法的）喜びをもたらすのかを理解するために必要な手順を踏むことです。

生活にジェンダーの高揚感をさらにもたらすために、試してみたいと思うジェンダーの側面がたくさんあります:

ペルソナの使用: 準備ができていない場合自分で移行手順を実行するには、別の性別としてオンラインゲームまたは TTRPG ゲームをプレイしてみてください。

さまざまな服装: バインダーを初めて着用するトランス男性リンの人は、戸惑うかもしれません。彼らはシャツがよりよくフィットすることを気に入っています。ドレスやスカートを試しているトランスフェミニンの人は、生地が回転して動くのが楽しいと感じるかもしれません。ノンバイナリーのファッションはどこからでもインスピレーションを得ることができ、新しいトレンドの先駆者となることもよくあります。

新しいヘアスタイル: トランスフェミニンな人は長いヘアスタイルで自分がどう見えるかを楽しむかもしれませんし、トランス男性的な人はヘアスタイルを試してみたいと思うかもしれません。ショートヘアカットアウト。新しい髪の色がより「自分らしさ」を感じられるかもしれません。

性別に応じた製品: ばかげているように思えるかもしれませんが、性別に応じた製品 (「男性用」または「女性用」のボディウォッシュなど) を使用することでジェンダーの高揚感を得ることができれば、それに傾くことができます。

別の代名詞: 友達に別の代名詞を使ってみて、どう感じられるか試してもらいます。これは、「先生」や「奥様」など、他の性別の単語にも適用される可能性があります。

新しい名前: 信頼できる親しい友人や家族に新しい名前を呼んでもらい、それがあなたにとってどう感じられるかを確認してください。小さなステップとして、コーヒーショップで新しい名前を試してみるのもよいでしょう。

自分の性別で幸せを感じられるものがすでに生活の中にあるかどうかを自問し、続けてください。あなたに喜びをもたらすものを選択してください！

「ありのままの自分になりたいのですが、私のような人がどのように見えるかわかりません。

つまり、人々が私を見たとき、私は彼らに考えてもらいたいのです。そのような人々の中に、幸福について独自の解釈を持っている哲学者がいます。それが私なのです。」

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体の中立性から始める

それほど多幸感を感じていないのに、どうすればジェンダーの多幸感を感じることができるのでしょうか?

私たちが自分の体を観察する方法の 1 つは、(「ボディポジティブ」運動とは対照的に) ボディニュートラルの観点から見ることです。）それは私たちの体とその見た目から判断を取り除くように求めています。代わりに、中立的な観点から自分の体を尊重し、自分の体が私たちのために行うすべてのことを理解しようとするよう求めています。

これを念頭に置いて、ジェンダーの幸福感について話すとき、身体中立運動と同じように、毎日自分の身体を愛する必要はありません。自分の体の良い点を見つけるのが本当に難しく、自分を他人と比較せずにはいられない日や月もあるかもしれません。

しかし、そのような日であっても、自分が自分自身であるという事実に感謝することができます。自分の体をそのままの状態で、好きな食べ物を楽しんだり、お気に入りの番組を見たりすることができます。それは、自分の体を中立的な方法で見ることです。体を愛する必要はありませんが、嫌いになる必要もありません。 !

性別による幸福感が健康に及ぼす影響

ジェンダーの幸福感は、精神的および身体的健康に影響を与えます。性別違和が自分の健康に及ぼすストレスに積極的に気づいていなくても、気分が良くなったときに気づくことができます。不安や憂鬱が軽減され、自分の体に対してより安心できるようになると、間違いなく生活の質が改善されます。

トランス患者における性別による幸福感に関する研究はまだありませんが、それが示されています。退役軍人の PTSD の治療は生活の質を向上させました。研究によると、うつ病を治療すると、高齢者の身体的健康が改善されます。

性別違和が生活の中でストレスを引き起こしている場合、性別の高揚感の源でそのストレスを軽減すると、ストレスが体に与える全体的な影響を軽減できる可能性があります。

要点

性別の幸福感は、性別違和とは異なります。平和と自分たちの性別が「正しい」と感じること。

自分自身の性を認識する最善の方法は、自分の性別の中で何が最も快適に感じられるかを知ることです。これは、新しい代名詞、服、名前、または医学的に自分の体に最もなじむように移行することのように見える可能性があります。

投稿しました : 2024-05-28 13:59

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