Panduan Anda untuk Memahami Euforia Jantina

Euforia jantina boleh kelihatan seperti banyak perkara, tetapi kebanyakannya adalah tentang mencari kegembiraan dalam cara jantina anda dinyatakan dan dilihat.

Pernahkah anda mendengar tentang euforia jantina? Walaupun kebanyakan orang memahami bahawa disforia jantina adalah sebahagian daripada perkara yang membuatkan orang menyedari bahawa mereka adalah transgender - kebanyakan orang mungkin tidak menyedari euforia jantina.

Euforia jantina menggambarkan perasaan "betul" dalam jantina anda. Apabila anda boleh melihat cara jantina anda dipersembahkan dan diterima serta merasai kebahagiaan atau kegembiraan.

Anda tidak perlu menjadi transgender untuk mengalami euforia jantina, tetapi ramai orang trans memang mengalami euforia jantina apabila mereka beralih kepada jantina (atau beralih daripada jantina) yang betul untuk mereka.

Apakah yang dimaksudkan dengan “gender euphoria”?

Euforia jantina adalah bertentangan dengan disforia jantina. Di mana disforia jantina menggambarkan perasaan ketidakselesaan atau kegelisahan apabila jantina seseorang itu tidak sepadan dengan perasaan dalaman jantina mereka, euforia jantina ialah apabila jantina seseorang itu selaras dengan rasa diri mereka dan menyebabkan mereka gembira dan berasa tenang.

Dengan ini, penjagaan perubatan yang mengesahkan jantina menyelamatkan nyawa belia trans. Satu kajian mulai 2022 telah mendapati bahawa orang ramai mempunyai "tarik ke arah" jantina yang mereka selaraskan dengan sama seperti "tolak daripada" jantina yang bukan jantina mereka.

Penyelidikan penting ini menunjukkan betapa pentingnya mencari kegembiraan dalam perjalanan jantina anda. Mungkin lebih daripada mengelakkan disforia jantina yang anda rasai.

Euforia jantina vs. dysphoria jantina

Perbezaan antara dysphoria jantina dan euforia jantina ialah apabila seseorang itu mengalami dysphoria, mereka mempunyai kebanyakan perasaan negatif yang dikaitkan dengan berada dalam badan yang tidak membenarkan ekspresi jantina yang sepadan dengan identiti jantina mereka.

Euforia jantina, sebaliknya, berasa tenang atau gembira dengan penjajaran identiti jantina mereka dan ekspresi jantina mereka.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa bukan semua orang mengalami disforia jantina, tetapi ramai orang faham dan rasa euforia jantina. Ramai di antara kita mengetahui pengalaman bersenang-senang dan perasaan damai dalam badan kita.

Apa adakah perasaan euforia jantina?

Euforia jantina boleh kelihatan dan terasa seperti banyak perkara yang berbeza. Ia akhirnya mengenai menjadi gembira, yakin dan selesa. Selalunya perasaan gembira, damai dan perasaan "betul" akan sejajar dengan jantina anda.

Begitu juga dengan disforia jantina, walaupun, kadangkala sukar untuk dikenali. Apabila mencari euforia jantina dalam peralihan awal anda, anda mungkin bertanya kepada diri sendiri:

Adakah anda mendapati diri anda tertarik dengan jenis, warna atau corak pakaian tertentu? Adakah pakaian kegemaran anda berkaitan dengan jantina anda?

Adakah anda mendapati kebahagiaan dalam menerima atau menolak aktiviti jantina tradisional?

Adakah anda mempunyai sebarang perasaan tentang nama anda? Adakah menggunakan lebih banyak nama panggilan neutral jantina dengan rakan anda membawa kegembiraan kepada anda? Adakah nama panggilan yang secara tradisinya lebih maskulin atau feminin terasa lebih baik kepada anda?

Adakah orang yang anda paling selesa melayan anda mengikut jantina (atau kekurangannya)?

Walaupun euforia jantina sering menumpukan pada orang trans yang mencari ketenangan dengan peralihan ke arah jantina yang paling sejajar dengan mereka, sesiapa sahaja boleh mengalami euforia jantina juga. Apabila orang cis memakai pakaian mengikut jantina dan meminta rakan memuji mereka, itu boleh membuatkan mereka berasa gembira tentang jantina mereka.

Secara peribadi, sebagai lelaki trans, saya suka rupa dan perasaan baju-t yang lebih ketat pada badan saya selepas pembedahan atas. Ia menggembirakan saya melihat dan membuatkan saya berasa “betul.”

"Ia agak seperti, anda tahu, anda keluar dari bilik mandi dengan tuala di pinggang anda, melihat diri anda di cermin memikirkan 'saya ada'." – Halaman Elliot

Cara mencari euforia jantina

Cara terbaik untuk mencari euforia jantina mula-mula mengambil langkah yang anda perlukan untuk mengetahui identiti jantina anda dan perkara (dari segi sosial, fizikal, perubatan atau undang-undang) yang membawa kegembiraan.

Terdapat banyak aspek jantina yang anda mungkin ingin mencuba untuk membawa lebih banyak euforia jantina ke dalam hidup anda:

Penggunaan peribadi: Jika anda belum bersedia untuk mengambil sebarang langkah peralihan sendiri, anda boleh cuba bermain permainan dalam talian atau TTRPG sebagai jantina yang berbeza.

Pakaian yang berbeza: Orang transmaskulin yang memakai pengikat untuk kali pertama mungkin mendapati mereka suka cara baju mereka lebih sesuai dengannya. Orang transfemin yang mencuba pakaian atau skirt mungkin mendapati mereka menikmati cara fabrik berputar dan bergerak bersama mereka. Fesyen bukan binari boleh menarik inspirasi dari mana-mana sahaja dan sering menjejaki aliran baharu.

Gaya rambut baharu: Golongan transfemin mungkin menikmati penampilan mereka dengan gaya rambut yang lebih panjang dan transmaskulin mungkin ingin mencuba potong rambut pendek. Anda mungkin mendapati bahawa warna rambut baharu membuatkan anda berasa lebih "anda."

Produk jantina: Ia mungkin kelihatan tidak masuk akal, tetapi jika anda mendapat kejutan euforia jantina daripada menggunakan produk jantina, (seperti pencuci badan “lelaki” atau “wanita”, anda boleh bersandar pada itu. Mengapa tidak?

Kata ganti nama yang berbeza: Minta rakan anda untuk mencuba menggunakan kata ganti nama yang berbeza untuk anda dan lihat bagaimana rasanya. Ini juga boleh dilanjutkan kepada perkataan jantina lain seperti "tuan" atau "puan."

Nama baharu: Minta rakan rapat atau keluarga yang dipercayai untuk memanggil anda dengan nama baharu dan lihat bagaimana perasaannya untuk anda. Sebagai langkah yang lebih kecil, anda boleh mencuba nama baharu di kedai kopi.

Tanya diri anda sama ada sudah ada perkara sedia ada dalam hidup anda yang membuatkan anda berasa gembira dalam jantina anda, dan teruskan untuk memilih apa yang membawa anda kegembiraan!

“Saya mahu kelihatan seperti diri saya tetapi tidak tahu rupa seseorang seperti saya.

Maksud saya, apabila orang memandang saya, saya mahu mereka berfikir — ada salah seorang daripada mereka yang beralasan, iaitu ahli falsafah, yang mempunyai tafsiran sendiri tentang kebahagiaan. Itulah saya.”

Louis Graydon Sullivan, Kami Sama-sama Ketawa dalam Keseronokan: Diari Pilihan Lou Sullivan

Bermula dengan berkecuali badan

Bagaimanakah kita boleh merasakan euforia jantina apabila kita tidak berasa begitu … euforia?

Satu cara kita boleh melihat badan kita adalah melalui perspektif neutraliti badan (berbanding dengan pergerakan "positif badan" ), yang meminta kita untuk membuang penghakiman daripada badan kita dan rupa mereka. Sebaliknya, ia meminta kita untuk menghormati badan kita dari perspektif neutral dan cuba memahami semua yang badan kita lakukan untuk kita.

Dengan ini, apabila kita bercakap tentang euforia jantina, sama seperti pergerakan berkecuali badan, anda tidak perlu mengasihi badan anda setiap hari. Mungkin ada hari dan bulan apabila sukar untuk mencari yang positif tentang badan kita, dan kita tidak boleh tidak membandingkan diri kita dengan orang lain.

Tetapi pada hari itu, anda boleh menghargai hakikat bahawa anda boleh menikmati makanan kegemaran anda, atau menonton rancangan kegemaran anda dalam badan yang anda sertai. Ini tentang melihat badan anda secara neutral ― anda tidak perlu menyukainya, tetapi anda juga tidak perlu membencinya !

Kesan euforia jantina terhadap kesihatan anda

Euforia jantina mempunyai kesan pada kesihatan mental dan fizikal anda. Walaupun kita tidak sedar secara aktif tentang tekanan yang disebabkan oleh disforia jantina terhadap kesihatan kita, kita dapat melihat apabila kita berasa lebih baik. Perasaan kurang cemas, kurang tertekan dan lebih tenang dengan tubuh anda sendiri pasti akan menjejaskan kualiti hidup anda dengan lebih baik.

Walaupun belum ada kajian tentang euforia jantina pada pesakit trans, ia telah ditunjukkan merawat PTSD dalam kalangan veteran telah meningkatkan kualiti hidup mereka. Kajian juga telah menunjukkan bahawa kelas merawat kemurungan meningkatkan kesihatan fizikal orang dewasa yang lebih tua.

Jika disforia jantina menyebabkan tekanan dalam hidup anda, mengurangkan tekanan itu dengan sumber euforia jantina mungkin dapat mengurangkan kesan keseluruhan tekanan pada badan anda.

Takeaway

Euforia jantina berbeza daripada disforia jantina, dalam cara yang seseorang rasakan kedamaian dan perasaan "betul" dalam jantina mereka.

Cara terbaik untuk mengenalinya dalam diri anda ialah melihat perkara yang membuatkan anda berasa paling selesa dalam jantina anda. Ini mungkin kelihatan seperti kata ganti nama, pakaian atau nama baharu atau peralihan dari segi perubatan untuk berasa selesa dengan badan anda.

Disiarkan : 2024-05-28 13:59

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.