Ваш посібник із розуміння гендерної ейфорії

Гендерна ейфорія може виглядати багатьма речами, але здебільшого це пов’язано з тим, щоб знайти радість у тому, як ваша стать виражається та сприймається.

Ви коли-небудь чули про гендерну ейфорію? Хоча більшість людей розуміють, що гендерна дисфорія є частиною того, що змушує людей усвідомлювати, що вони трансгендери, більшість людей можуть не знати про гендерну ейфорію.

Гендерна ейфорія описує те, що ви відчуваєте себе «правильним» у своїй статі. Коли ви можете дивитися на те, як вашу стать представляють і сприймають, і відчувати щастя чи радість.

Вам не обов’язково бути трансгендером, щоб відчути гендерну ейфорію, але багато трансгендерних людей відчувають гендерну ейфорію, коли вони переходять на правильну для них стать (або зміну статі).

Що означає «гендерна ейфорія»?

Гендерна ейфорія є протилежністю гендерної дисфорії. Де гендерна дисфорія описує відчуття дискомфорту чи занепокоєння, коли уявлення про стать не збігається з їхнім внутрішнім відчуттям статі, гендерна ейфорія – це коли уявлення про стать узгоджується з його самосвідомістю та змушує її бути щасливою та почуватися невимушено.

З огляду на це, медична допомога, яка підтверджує ґендер, рятує життя транс-молоді. дослідження з 2022 року виявив, що люди так само сильно «тяжіють» до своєї статі, до якої вони належать, так само, як і «відштовхуються» від статі, до якої вони не належать.

Це важливе дослідження показує, наскільки важливо знаходити радість у своїй гендерній подорожі. Можливо, навіть більше, ніж уникнення гендерної дисфорії, яку ви відчуваєте.

Гендерна ейфорія проти гендерної дисфорії

Різниця між гендерною дисфорією та гендерною ейфорією полягає в тому, що хтось відчуваючи дисфорію, вони мають переважно негативні почуття, пов’язані з перебуванням у тілі, яке не допускає гендерного вираження, яке відповідає їхній гендерній ідентичності.

Гендерна ейфорія, з іншого боку, означає відчуття невимушеності або задоволення від узгодження своєї гендерної ідентичності та гендерного вираження.

Важливо зазначити, що не всі відчувають гендерну дисфорію, але багато людей розуміють і відчувають гендерну ейфорію. Багатьом із нас відомий досвід гарної миті та відчуття спокою в нашому тілі.

Що чи відчувається гендерна ейфорія?

Гендерна ейфорія може виглядати та відчуватися по-різному. Це, зрештою, про те, щоб бути щасливим, впевненим і комфортним. Часто відчуття щастя, спокою та відчуття «правості» узгоджуються з вашою статтю.

Проте, як і гендерну дисфорію, інколи її важко розпізнати. Шукаючи гендерну ейфорію під час свого раннього переходу, ви можете запитати себе:

Чи відчуваєте, що вас приваблюють певні типи, кольори чи зразки одягу? Чи пов’язано ваше улюблене вбрання з вашою статтю?

Чи знаходите ви щастя в прийнятті або відкиданні традиційних занять, пов’язаних із статтю?

Чи маєте у вас якісь почуття щодо свого імені? Чи приносить вам радість використання більш гендерно нейтральних псевдонімів з друзями? Вам більше подобаються псевдоніми, традиційно більш чоловічі чи жіночі?

Чи люди, з якими вам найбільше комфортно, ставляться до вас гендерно (або не мають такої ознаки)?

Незважаючи на те, що гендерна ейфорія часто зосереджується на транслюдях, які знаходять мир із переходом до своєї статі, до якої вони найбільше підходять, будь-хто також може відчути гендерну ейфорію. Коли люди cis одягають гендерний одяг і друзі роблять їм компліменти, це може змусити їх відчувати себе добре щодо своєї статі.

Особисто мені, як трансгендерному чоловікові, подобається вигляд і відчуття від обтягуючої футболки. на моєму тілі після операції. Мені приємно це бачити, і я почуваюся «правильно».

«Це схоже на те, що ви виходите з душу з рушником навколо талії, дивишся на себе в дзеркало і думаєте «ось я».» – Елліот Пейдж

Як знайти гендерну ейфорію

Найкращий спосіб знайти гендерну ейфорію полягає в тому, щоб спочатку зробити кроки, необхідні для того, щоб зрозуміти, якою є ваша гендерна ідентичність і які речі (соціальні, фізичні, медичні чи юридичні) приносять радість.

Є багато аспектів статі, з якими ви можете поекспериментувати, щоб привнести у своє життя більше гендерної ейфорії:

Персональне використання: Якщо ви не готові щоб зробити будь-які кроки переходу самостійно, ви можете спробувати зіграти в онлайн-гру або гру TTRPG від іншої статі.

Інший одяг: трансмаскулінна особа, яка вперше одягнена в’язку, може знайти їм подобається, як їхні сорочки з ним набагато краще пасують. Трансфемінні люди, які пробують сукні чи спідниці, можуть виявити, що їм подобається те, як тканина обертається та рухається разом з ними. Небінарна мода може черпати натхнення звідусіль і часто прокладає нові тренди.

Нова зачіска: трансфемінним людям може сподобатися те, як вони виглядають із подовженими зачісками, а трансмаскулінним, можливо, захочеться спробувати коротка стрижка. Ви навіть можете виявити, що новий колір волосся змушує вас відчувати себе більше.

Продукція з визначенням статі: Це може здатися безглуздим, але якщо ви відчуваєте приступ гендерної ейфорії від використання продуктів із визначенням статі (наприклад, «чоловічого» чи «жіночого» засобу для миття тіла), ви може спертися на це. Чому б і ні?

Різні займенники: Попросіть своїх друзів спробувати використати для вас різні займенники та подивіться, як це відчується. Це також може поширюватися на інші гендерні слова, такі як «сер» або «пані».

Нове ім’я: Попросіть близьких друзів або сім’ю, яким ви довіряєте, назвати вас новим іменем і подивіться, як це для вас. Як менший крок, ви можете спробувати нове ім’я в кав’ярні.

Запитайте себе, чи є у вашому житті вже речі, які роблять вас щасливими у вашій статі, і продовжуйте вибрати те, що приносить вам радість!

«Я хочу виглядати так, як я є, але не знаю, як виглядає людина, схожа на мене.

Я маю на увазі, коли люди дивляться на мене, я хочу, щоб вони думали: є один із тих людей, який міркує, це філософ, який має власне тлумачення щастя. Це те, що я».

Луїс Грейдон Салліван, ми обоє сміялися від задоволення: вибрані щоденники Лу Саллівана

Починаючи з нейтральності тіла

Як ми можемо відчувати гендерну ейфорію, коли ми не почуваємося настільки… ейфорією?

Один із способів, як ми можемо дивитися на своє тіло, — це через перспективу тілесної нейтральності (на відміну від руху «бодіпозитиву») ), який просить нас усунути осудження наших тіл і того, як вони виглядають. Натомість він просить нас поважати своє тіло з нейтральної точки зору та намагатися зрозуміти все, що наше тіло робить для нас.

Зважаючи на це, коли ми говоримо про гендерну ейфорію, подібно до руху за нейтральність тіла, вам не потрібно любити своє тіло щодня. Можуть бути дні й місяці, коли нам справді важко знайти позитивні сторони нашого тіла, і ми не можемо не порівнювати себе з іншими.

Але навіть у такі дні ви можете цінувати той факт, що ви Ви можете насолоджуватися улюбленою їжею або дивитися улюблені шоу в тілі, в якому ви перебуваєте. Йдеться про те, щоб дивитися на своє тіло нейтрально – ви не повинні любити його, але ви також не повинні ненавидіти !

Вплив гендерної ейфорії на ваше здоров’я

Гендерна ейфорія впливає на ваше психічне та фізичне здоров’я. Навіть якщо ми не усвідомлюємо стресу, який гендерна дисфорія завдає нашому здоров’ю, ми можемо помітити, коли почуваємося краще. Відчуття меншої тривоги, меншої депресії та більшого спокою з власним тілом безперечно вплине на якість вашого життя на краще.

Хоча ще немає досліджень гендерної ейфорії у транс-пацієнтів, це було показано. лікування ПТСР у ветеранів покращив якість їхнього життя. Дослідження також показали, що лікування депресії покращує фізичне здоров’я літніх людей.

Якщо гендерна дисфорія спричиняє стрес у вашому житті, послаблення цього стресу за допомогою джерел гендерної ейфорії може зменшити загальний вплив стресу на ваше тіло.

Висновки

Гендерна ейфорія відрізняється від гендерної дисфорії тим, як хтось відчуває спокій і почуття «правильності» у своїй статі.

Найкращий спосіб розпізнати це в собі — побачити, що змушує вас почуватися найкраще у вашій статі. Це може виглядати як нові займенники, одяг чи імена, або медичний перехід, щоб почувати себе максимально комфортно зі своїм тілом.

Опубліковано : 2024-05-28 13:59

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.