Vaše menstruace: 5 věcí, které jste nevěděli

Myslíte si, že o své menstruaci víte vše? Ženy mají během svého života asi 450 menstruací, což znamená, že máte spoustu šancí se o tom všechno dozvědět.

I tak vás může menstruace překvapit – a to nejen tím, že se objeví, když nejméně to čekáte.

Věděli jste těchto pět faktů o svém měsíčním návštěvníkovi?

1. Během menstruace můžete otěhotnět.

Je načase vyvrátit letitý mýtus: Menstruace vás před těhotenstvím nechrání. Důvodů je několik. Za prvé, některé ženy mohou krvácet, když jejich vaječníky uvolňují každý měsíc vajíčko, nazývané ovulace, a mylně je považují za menstruaci. Jste na vrcholu plodnosti, když ovulujete. Takže pokud máte v této době sex, může to zvýšit pravděpodobnost, že otěhotníte.

Zadruhé můžete ovulovat před vypršením menstruace nebo během několika dnů po zastavení krvácení. Vzhledem k tomu, že spermie mohou zůstat ve vašem těle až 3 dny, sex během menstruace může vést k početí.

Používejte kondom nebo jinou formu antikoncepce, abyste zabránili neplánovanému těhotenství, bez ohledu na to, kdy daného měsíce.

2. Období, které dostáváte, když užíváte pilulku, není „pravé“ období.

Jistě, během týdne, kdy užíváte cukrové prášky, krvácíte. Ale technicky jde o „měsíční krvácení z vysazení“. Je to trochu jiné než běžná menstruace.

Za normálních okolností ovulujete uprostřed menstruačního cyklu. Pokud vajíčko, které uvolní vaše vaječníky, není oplodněno, vaše hormonální hladiny klesnou, což způsobí, že se uvolní výstelka v děloze a dostanete menstruaci.

Antikoncepční pilulky však brání ovulaci. U většiny typů užíváte hormony 3 týdny a poté 1 týden pilulek bez nich. Ačkoli brání vašemu tělu v uvolnění vajíčka, obvykle mu nezabrání v budování děložní sliznice po celý měsíc. Krvácení podobné menstruaci během tohoto čtvrtého týdne je reakcí vašeho těla na nedostatek hormonů z posledního týdne užívání pilulky.

3 . Vaše menstruace se během života mění.

Právě když začnete mít pocit, že dokážete přesně předpovědět, kdy se menstruace projeví, všechno se může změnit. Za to můžete poděkovat hormonálním posunům, ke kterým dochází během vašeho života.

Jakmile dostanete úplně první menstruaci, vaše cykly mohou být delší, což znamená, že mezi začátkem jedné menstruace a další může uplynout více času. Typický cyklus pro dospívající dívku může být 21 až 45 dní. Postupem času se zkracují a jsou předvídatelnější, v průměru asi 21 až 35 dní.

Hormonální změny, ke kterým dochází během perimenopauzy – roky před menopauzou, kdy vaše tělo začne produkovat méně estrogenu – vás mohou hodit za hlavu. smyčka. Doba od jedné menstruace k další se může zkrátit nebo prodloužit a během menstruace můžete mít silnější nebo slabší krvácení. Tato fáze může trvat až 10 let, než začnete menopauzu a definitivně přestanete menstruovat.

Postupné změny života jsou normální, ale náhlé, neobvyklé problémy, jako je velmi silné krvácení nebo vynechání menstruace, nejsou. Promluvte si se svým lékařem, pokud si všimnete, že něco není v pořádku.

4. Tampony a vložky nejsou vaše jediná volba.

Máte více možností, které vám pomohou zvládnout danou dobu v měsíci.

Menstruační kalíšek je pružný kalíšek, který se vejde do pochvy a shromažďuje krev během menstruace. Dobové kalhotky jsou super savé a můžete je nosit samostatně na lehčí dny nebo s tamponem v těžších chvílích. Opakovaně použitelné látkové vložky lze prát a znovu nosit.

Tyto produkty mohou ušetřit náklady, protože je můžete znovu použít, a také vytvářejí méně odpadu. V některých případech vám poskytnou více času mezi změnami. Například si musíte vyměnit tampón každé 4 až 8 hodin, ale s menstruačním kalíčkem možná vydržíte až 12 hodin, než ho vyprázdníte.

Všechny tyto možnosti mají svá pro a proti, stejně jako tampony a vložky. Pomocí pokusů a omylů však můžete najít ten, který vám nejlépe vyhovuje.

5. PMS je stále záhadou.

Je to 1 nebo 2 týdny, než vám začne menstruace, a tady přicházejí záchvaty, malátnost, chutě, nadýmání a změny nálad. Zní vám to povědomě? Každá žena je jiná, ale pro mnohé je PMS skutečností.

Lékaři ale přesně nevědí, proč tomu tak je. Zdá se, že jde o kombinaci hormonálních změn během menstruačního cyklu, chemických změn v mozku a dalších emocionálních problémů, které můžete mít, jako je deprese, která může zhoršit PMS.

A co víc, jakmile se vám to podaří. dostat menstruaci, horská dráha může pokračovat. Jedna studie zjistila, že bolesti související s obdobím, jako jsou křeče, nadýmání, bolesti zad a hlavy, mohou zatemnit vaše myšlení, protože bolest vám může ztížit soustředit se na úkoly, které máte po ruce. Ne, že je stále nemůžete dělat – můžete. Může se vám zdát, že to vyžaduje více práce.

Změny životního stylu jsou obvykle nejlepším způsobem, jak převzít kontrolu nad PMS. Snažte se po většinu dní v týdnu cvičit asi 30 minut, mít 8 hodin zavřené oči za noc a nekouřit. Váš jídelníček má také vliv, takže se nasyťte ovocem, zeleninou a celozrnnými výrobky a zároveň omezte sůl (dobrý den, nadýmání) a také cukr, kofein a alkohol.

Dejte svému lékaři vědět, zda PMS vám brání dělat to, co normálně děláte, nebo pokud máte příznaky deprese nebo úzkosti. Můžete mít závažnější stav nazývaný premenstruační dysforická porucha (PMDD), který vyžaduje lékařskou péči.

Vyslán : 2024-08-26 09:03

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.