Ihre Periode: 5 Dinge, die Sie nicht wussten

Denken Sie, Sie wissen alles über Ihre Periode? Frauen haben im Laufe ihres Lebens etwa 450 Periode, was bedeutet, dass Sie reichlich Gelegenheit haben, alles darüber zu erfahren.

Dennoch kann Ihre Periode Sie immer noch überraschen – und zwar nicht nur dadurch, dass sie sich zeigt, wenn Sie es tun Erwarte es am wenigsten.

Wussten Sie diese fünf Fakten über Ihren monatlichen Besucher?

1. Sie können während Ihrer Periode schwanger werden.

Es ist an der Zeit, mit dem uralten Mythos aufzuräumen: Ihre Periode schützt Sie nicht vor einer Schwangerschaft. Dafür gibt es mehrere Gründe. Erstens können einige Frauen bluten, wenn ihre Eierstöcke jeden Monat eine Eizelle freisetzen, was als Eisprung bezeichnet wird, und dies mit ihrer Periode verwechseln. Zum Zeitpunkt des Eisprungs erreichen Sie den Höhepunkt Ihrer Fruchtbarkeit. Wenn Sie also während dieser Zeit Geschlechtsverkehr haben, könnte dies die Wahrscheinlichkeit erhöhen, schwanger zu werden.

Zweitens kann es sein, dass Sie Ihren Eisprung haben, bevor Ihre Periode vorüber ist oder innerhalb weniger Tage, nachdem die Blutung aufgehört hat. Da Spermien bis zu drei Tage in Ihrem Körper verbleiben können, kann Sex während Ihrer Periode zu einer Empfängnis führen.

Verwenden Sie ein Kondom oder eine andere Form der Empfängnisverhütung, um eine ungeplante Schwangerschaft zu verhindern, egal zu welchem Zeitpunkt des Monats ist es.

2. Die Periode, die Sie während der Einnahme der Pille bekommen, ist keine „echte“ Periode.

Sicher bluten Sie in der Woche, in der Sie die Zuckertabletten einnehmen. Aber technisch gesehen ist das eine „monatliche Entzugsblutung“. Es unterscheidet sich geringfügig von einer normalen Periode.

Normalerweise findet der Eisprung in der Mitte Ihres Menstruationszyklus statt. Wenn die Eizelle, die Ihre Eierstöcke freisetzen, nicht befruchtet wird, sinkt Ihr Hormonspiegel, was dazu führt, dass Sie die Gebärmutterschleimhaut abstoßen und Ihre Periode bekommen.

Antibabypillen verhindern jedoch den Eisprung. Bei den meisten Typen nehmen Sie drei Wochen lang Hormone ein, gefolgt von einer Woche ohne Pillen. Obwohl sie Ihren Körper davon abhalten, eine Eizelle freizusetzen, hindern sie sie normalerweise nicht daran, den ganzen Monat über die Gebärmutterschleimhaut aufzubauen. Die periodenähnliche Blutung in dieser vierten Woche ist die Reaktion Ihres Körpers auf den Hormonmangel aus der letzten Woche der Pille.

3 . Ihre Periode ändert sich im Laufe Ihres Lebens.

Gerade wenn Sie das Gefühl haben, genau vorhersagen zu können, wann Ihre Periode auftritt, kann sich alles ändern. Dafür können Sie den hormonellen Veränderungen danken, die im Laufe Ihres Lebens auftreten.

Sobald Sie Ihre erste Periode bekommen, können Ihre Zyklen länger sein, was bedeutet, dass mehr Zeit zwischen dem Beginn einer Periode und der nächsten vergehen kann. Ein typischer Zyklus für ein Mädchen im Teenageralter kann 21 bis 45 Tage dauern. Mit der Zeit werden sie kürzer und vorhersehbarer und betragen im Durchschnitt etwa 21 bis 35 Tage.

Hormonveränderungen, die während der Perimenopause auftreten – den Jahren vor der Menopause, in denen Ihr Körper beginnt, weniger Östrogen zu produzieren – können Sie aus der Fassung bringen eine Schleife. Die Zeitspanne von einer Periode zur nächsten kann kürzer oder länger werden und die Blutung kann während der Periode stärker oder schwächer ausfallen. Diese Phase kann bis zu 10 Jahre dauern, bevor Sie in die Wechseljahre kommen und Ihre Periode endgültig ausbleibt.

Allmähliche Veränderungen im Leben sind normal, plötzliche, ungewöhnliche Probleme wie sehr starke Blutungen oder das Ausbleiben der Periode jedoch nicht. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie bemerken, dass etwas nicht stimmt.

4. Tampons und Binden sind nicht Ihre einzige Wahl.

Sie haben mehr Optionen, die Ihnen helfen, diese Zeit des Monats zu bewältigen.

Eine Menstruationstasse ist eine flexible Tasse, die in Ihre Vagina passt und während Ihrer Periode Blut sammelt. Periodenhöschen sind super saugfähig und können an leichteren Tagen allein oder an schwereren Tagen mit einem Tampon getragen werden. Wiederverwendbare Stoffbinden können gewaschen und wieder getragen werden.

Diese Produkte können Kosten sparen, da Sie sie wiederverwenden können, und sie verursachen außerdem weniger Abfall. In manchen Fällen verschaffen sie Ihnen mehr Zeit zwischen den Änderungen. Beispielsweise müssen Sie einen Tampon alle 4 bis 8 Stunden wechseln, bei einer Menstruationstasse kann es jedoch bis zu 12 Stunden dauern, bis Sie sie leeren.

Alle diese Optionen haben Vor- und Nachteile, genau wie bei Tampons und Binden. Mit etwas Ausprobieren können Sie jedoch die Lösung finden, die für Sie am besten geeignet ist.

5. PMS ist immer noch ein Rätsel.

Es dauert ein bis zwei Wochen, bis Ihre Periode einsetzt, und dann treten Ausbrüche, Trägheit, Heißhunger, Blähungen und Stimmungsschwankungen auf. Kommt Ihnen das bekannt vor? Jede Frau ist anders, aber für viele ist PMS eine Tatsache.

Aber Ärzte wissen nicht genau, warum das so ist. Es scheint eine Mischung aus hormonellen Veränderungen während Ihres Menstruationszyklus, chemischen Veränderungen im Gehirn und anderen emotionalen Problemen zu sein, die Sie möglicherweise haben, wie z. B. Depressionen, die das PMS verschlimmern können.

Darüber hinaus können Sie, sobald Sie Wenn du deine Periode bekommst, kann die Achterbahnfahrt weitergehen. Eine Studie ergab, dass periodenbedingte Schmerzen wie Krämpfe, Blähungen, Rückenschmerzen und Kopfschmerzen Ihr Denken trüben können, da die Schmerzen es Ihnen möglicherweise erschweren, sich auf die anstehenden Aufgaben zu konzentrieren. Nicht, dass Sie sie nicht immer noch tun können – Sie können es. Es könnte sich einfach so anfühlen, als ob es mehr Arbeit erfordert.

Änderungen des Lebensstils sind normalerweise der beste Weg, um PMS in den Griff zu bekommen. Versuchen Sie, an den meisten Tagen der Woche etwa 30 Minuten lang Sport zu treiben, jede Nacht acht Stunden lang die Augen zu schließen und nicht zu rauchen. Auch Ihre Ernährung macht einen Unterschied, also essen Sie viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte, während Sie Salz (Hallo, Blähungen) sowie Zucker, Koffein und Alkohol einschränken.

Informieren Sie Ihren Arzt, wenn dies der Fall ist PMS hindert Sie daran, das zu tun, was Sie normalerweise tun, oder wenn Sie Symptome einer Depression oder Angst haben. Möglicherweise haben Sie eine schwerwiegendere Erkrankung namens prämenstruelle dysphorische Störung (PMDD), die ärztliche Hilfe erfordert.

Gesendet : 2024-08-26 09:03

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