Haid Anda: 5 Hal yang Tidak Anda Ketahui

Apakah Anda tahu semua yang perlu diketahui tentang menstruasi Anda? Wanita mengalami sekitar 450 menstruasi sepanjang hidupnya, yang berarti Anda memiliki banyak peluang untuk mempelajari semuanya.

Meski begitu, menstruasi Anda tetap bisa mengejutkan Anda -- dan tidak hanya muncul saat Anda paling tidak mengharapkannya.

Tahukah Anda lima fakta berikut tentang pengunjung bulanan Anda?

1. Anda bisa hamil saat sedang menstruasi.

Saatnya menghilangkan mitos kuno tersebut: Menstruasi tidak melindungi Anda dari kehamilan. Ada beberapa alasan mengapa. Pertama, beberapa wanita mungkin mengalami pendarahan ketika indung telurnya melepaskan sel telur setiap bulan, yang disebut ovulasi, dan salah mengira itu sebagai menstruasi. Anda berada pada puncak kesuburan saat berovulasi. Jadi jika Anda berhubungan seks di waktu tersebut, justru bisa meningkatkan peluang Anda untuk hamil.

Kedua, Anda mungkin berovulasi sebelum menstruasi selesai atau dalam beberapa hari setelah pendarahan berhenti. Karena sperma dapat bertahan di tubuh Anda hingga 3 hari, berhubungan seks saat menstruasi dapat menyebabkan pembuahan.

Gunakan kondom atau alat kontrasepsi lainnya untuk mencegah kehamilan yang tidak direncanakan, kapan pun waktunya. bulan ini.

2. Periode yang Anda dapatkan saat meminum pil bukanlah periode yang 'sebenarnya'.

Tentu saja, Anda mengalami pendarahan selama seminggu setelah Anda meminum pil gula. Tapi secara teknis itu adalah “pendarahan penarikan bulanan.” Ini sedikit berbeda dari menstruasi biasa.

Biasanya, Anda berovulasi di tengah siklus menstruasi. Jika sel telur yang dilepaskan oleh indung telur Anda tidak dibuahi, kadar hormon Anda akan turun, menyebabkan Anda melepaskan lapisan di dalam rahim, dan Anda mengalami menstruasi.

Namun, pil KB mencegah ovulasi. Pada sebagian besar jenis, Anda mengonsumsi hormon selama 3 minggu diikuti dengan 1 minggu pil tanpa hormon. Meskipun obat ini mencegah tubuh Anda melepaskan sel telur, biasanya obat ini tidak mencegahnya menumpuk di lapisan rahim Anda sepanjang bulan. Pendarahan seperti menstruasi pada minggu keempat tersebut merupakan reaksi tubuh Anda terhadap kekurangan hormon sejak minggu terakhir penggunaan pil.

3 . Menstruasi Anda berubah sepanjang hidup Anda.

Saat Anda mulai merasa bisa memprediksi dengan tepat kapan menstruasi Anda akan tiba, segalanya bisa berubah. Untuk itu, Anda bisa bersyukur atas perubahan hormon yang terjadi sepanjang hidup Anda.

Setelah Anda mendapatkan menstruasi pertama, siklus Anda mungkin lebih panjang, yang berarti lebih banyak waktu berlalu antara satu periode dimulai dengan menstruasi berikutnya. Siklus khas seorang gadis remaja mungkin 21 hingga 45 hari. Seiring waktu, perubahan tersebut menjadi lebih pendek dan lebih dapat diprediksi, rata-rata sekitar 21 hingga 35 hari.

Perubahan hormon yang terjadi selama perimenopause -- tahun-tahun sebelum menopause ketika tubuh Anda mulai memproduksi lebih sedikit estrogen -- dapat membuat Anda bingung. sebuah lingkaran. Waktu dari satu periode ke periode berikutnya mungkin menjadi lebih pendek atau lebih lama, dan Anda mungkin mengalami pendarahan yang lebih banyak atau lebih sedikit selama menstruasi. Fase ini bisa berlangsung hingga 10 tahun sebelum Anda mulai menopause dan berhenti menstruasi untuk selamanya.

Perubahan hidup secara bertahap adalah hal yang normal, namun masalah yang tiba-tiba dan tidak biasa seperti pendarahan hebat atau telat haid bukanlah hal yang normal. Bicarakan dengan dokter Anda jika Anda melihat ada sesuatu yang tidak beres.

4. Tampon dan pembalut bukan satu-satunya pilihan Anda.

Anda memiliki lebih banyak opsi untuk membantu Anda mengatur waktu dalam sebulan.

Cangkir menstruasi adalah cangkir fleksibel yang dipasang di dalam vagina dan menampung darah selama menstruasi. Celana dalam menstruasi memiliki daya serap super, dan Anda dapat memakainya sendiri pada hari-hari ringan atau dengan tampon pada hari-hari berat. Pembalut kain yang dapat digunakan kembali dapat dicuci dan dipakai kembali.

Produk ini dapat menghemat biaya karena dapat digunakan kembali dan juga menghasilkan lebih sedikit limbah. Dalam beberapa kasus, mereka memberi Anda lebih banyak waktu di antara perubahan. Misalnya, Anda perlu mengganti tampon setiap 4 hingga 8 jam, namun Anda mungkin bisa menghabiskan waktu hingga 12 jam dengan cangkir menstruasi sebelum mengosongkannya.

Ada pro dan kontra terhadap semua opsi ini, sama seperti tampon dan pembalut. Namun Anda dapat menemukan satu yang paling sesuai dengan Anda melalui beberapa percobaan dan kesalahan.

5. PMS masih menjadi misteri.

1 atau 2 minggu sebelum menstruasi Anda dimulai, dan inilah yang menyebabkan timbulnya jerawat, rasa lesu, ngidam, kembung, dan perubahan suasana hati. Kedengarannya familier? Setiap wanita berbeda, namun bagi banyak orang, PMS adalah fakta kehidupan.

Tetapi dokter tidak tahu persis mengapa hal itu terjadi. Tampaknya perubahan hormon selama siklus menstruasi, perubahan kimiawi di otak, dan masalah emosional lainnya yang mungkin Anda alami, seperti depresi, dapat memperburuk PMS.

Terlebih lagi, begitu Anda dapatkan menstruasi Anda, rollercoaster dapat terus berlanjut. Sebuah penelitian menemukan bahwa nyeri yang berhubungan dengan menstruasi seperti kram, kembung, sakit punggung, dan sakit kepala dapat mengaburkan pemikiran Anda, karena nyeri tersebut dapat membuat Anda lebih sulit untuk fokus pada tugas yang ada. Bukan berarti Anda tetap tidak bisa melakukannya -- Anda bisa. Ini mungkin terasa seperti membutuhkan lebih banyak usaha.

Perubahan gaya hidup biasanya merupakan cara terbaik untuk mengendalikan PMS. Usahakan untuk berolahraga sekitar 30 menit hampir setiap hari dalam seminggu, tidur 8 jam setiap malam, dan jangan merokok. Pola makan Anda juga berpengaruh, jadi konsumsilah buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian sambil membatasi garam (halo, kembung) serta gula, kafein, dan alkohol.

Beri tahu dokter Anda jika PMS menghalangi Anda melakukan hal yang biasa Anda lakukan, atau jika Anda memiliki gejala depresi atau kecemasan. Anda mungkin menderita kondisi yang lebih serius yang disebut gangguan disforik pramenstruasi (PMDD) yang memerlukan perhatian medis.

Diposting : 2024-08-26 09:03

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.