Twój okres: 5 rzeczy, których nie wiedziałeś

Myślisz, że wiesz wszystko o swoim okresie? Kobiety mają w ciągu życia około 450 okresów, co oznacza, że masz mnóstwo okazji, aby dowiedzieć się o tym wszystkiego.

Mimo to okres może Cię zaskoczyć – i to nie tylko poprzez pojawienie się najmniej się tego spodziewać.

Czy znasz te pięć faktów na temat Twoich miesięcznych odwiedzin?

1. Podczas okresu możesz zajść w ciążę.

Czas obalić odwieczny mit: okres nie chroni Cię przed ciążą. Jest kilka powodów. Po pierwsze, niektóre kobiety mogą krwawić, gdy ich jajniki co miesiąc uwalniają komórkę jajową, co nazywa się owulacją, i mylnie traktują to jako okres. Kiedy masz owulację, osiągasz szczyt płodności. Jeśli więc uprawiasz seks w tym czasie, może to zwiększyć prawdopodobieństwo zajścia w ciążę.

Po drugie, owulacja może wystąpić przed zakończeniem okresu lub w ciągu kilku dni po ustaniu krwawienia. Ponieważ plemniki mogą pozostawać w organizmie do 3 dni, uprawianie seksu podczas okresu może doprowadzić do poczęcia.

Używaj prezerwatywy lub innej formy antykoncepcji, aby zapobiec nieplanowanej ciąży, niezależnie od pory. danego miesiąca.

2. Okres, który pojawia się podczas stosowania pigułek, nie jest „prawdziwym” okresem.

Jasne, że krwawisz w tygodniu, w którym bierzesz tabletki z cukrem. Ale technicznie rzecz biorąc, jest to „miesięczne krwawienie z odstawienia”. Różni się nieco od zwykłego okresu.

Zwykle owulacja występuje w środku cyklu menstruacyjnego. Jeśli komórka jajowa uwalniana przez jajniki nie zostanie zapłodniona, poziom hormonów spada, powodując złuszczenie błony śluzowej macicy i wystąpienie okresu.

Pigułki antykoncepcyjne zapobiegają jednak owulacji. W przypadku większości typów przyjmuje się hormony przez 3 tygodnie, a następnie przez 1 tydzień pigułki bez nich. Chociaż powstrzymują organizm przed uwolnieniem komórki jajowej, zwykle nie uniemożliwiają jej odbudowania błony śluzowej macicy przez cały miesiąc. Krwawienie przypominające okres w czwartym tygodniu jest reakcją organizmu na brak hormonów z ostatniego tygodnia stosowania pigułki.

3 . Okres zmienia się przez całe życie.

Gdy tylko poczujesz, że potrafisz dokładnie przewidzieć, kiedy nadejdzie okres, wszystko może się zmienić. Możesz za to podziękować zmianom hormonalnym zachodzącym przez całe Twoje życie.

Po pojawieniu się pierwszej miesiączki Twoje cykle mogą być dłuższe, co oznacza, że pomiędzy rozpoczęciem jednej miesiączki a kolejną może upłynąć więcej czasu. Typowy cykl dla nastolatki może trwać od 21 do 45 dni. Z biegiem czasu stają się krótsze i bardziej przewidywalne, średnio około 21 do 35 dni.

Zmiany hormonalne zachodzące w okresie okołomenopauzalnym – na kilka lat przed menopauzą, kiedy organizm zaczyna wytwarzać mniej estrogenu – mogą wytrącić Cię z równowagi. pętla. Czas między miesiączkami może się skrócić lub wydłużyć, a krwawienie podczas okresu może być cięższe lub lżejsze. Ta faza może trwać do 10 lat, zanim zaczniesz menopauzę i na stałe przestaniesz miesiączkować.

Stopniowe zmiany w życiu są normalne, ale nagłe, nietypowe problemy, takie jak bardzo obfite krwawienie lub brak miesiączki, już nie. Jeśli zauważysz, że coś jest nie tak, porozmawiaj ze swoim lekarzem.

4. Tampony i podpaski to nie jedyny wybór.

Masz więcej opcji, które pomogą Ci zarządzać tą porą miesiąca.

Kubeczek menstruacyjny to elastyczny kubek, który mieści się w pochwie i zbiera krew podczas miesiączki. Majtki menstruacyjne są wyjątkowo chłonne i można je nosić samodzielnie w lżejsze dni lub z tamponem w cięższe dni. Podkładki materiałowe wielokrotnego użytku można prać i ponownie nosić.

Produkty te pozwalają zaoszczędzić koszty, ponieważ można je ponownie wykorzystać, a także wytwarzają mniej odpadów. W niektórych przypadkach dają więcej czasu między zmianami. Na przykład musisz zmieniać tampon co 4 do 8 godzin, ale możesz wytrzymać do 12 godzin z kubeczkiem menstruacyjnym, zanim go opróżnisz.

Wszystkie te opcje mają wady i zalety, podobnie jak tampony i podpaski. Ale metodą prób i błędów możesz znaleźć taki, który będzie dla Ciebie najlepszy.

5. PMS wciąż pozostaje tajemnicą.

Do rozpoczęcia miesiączki minął 1 lub 2 tygodnie, a wtedy pojawiają się wypryski, spowolnienie, apetyt, wzdęcia i wahania nastroju. Brzmi znajomo? Każda kobieta jest inna, ale dla wielu PMS jest faktem.

Ale lekarze nie wiedzą dokładnie, dlaczego tak jest. Wydaje się, że jest to połączenie zmian hormonalnych podczas cyklu menstruacyjnego, zmian chemicznych w mózgu i innych problemów emocjonalnych, które możesz mieć, takich jak depresja, które mogą pogorszyć PMS.

Co więcej, gdy już to zrobisz dostaniesz okres, kolejka górska może trwać dalej. Jedno z badań wykazało, że bóle związane z okresem, takie jak skurcze, wzdęcia, bóle pleców i głowy, mogą zaburzać myślenie, ponieważ ból może utrudniać skupienie się na bieżących zadaniach. Nie to, że nie możesz ich nadal robić – możesz. Może się wydawać, że wymaga to więcej pracy.

Zmiany stylu życia to zazwyczaj najlepszy sposób na przejęcie kontroli nad PMS. Staraj się ćwiczyć przez około 30 minut przez większość dni w tygodniu, mieć 8 godzin przymkniętych oczu na noc i nie palić. Twoja dieta również ma znaczenie, więc uzupełniaj owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste, jednocześnie ograniczając sól (witaj, wzdęcia), a także cukier, kofeinę i alkohol.

Poinformuj swojego lekarza, jeśli PMS powstrzymuje Cię od robienia tego, co zwykle, lub jeśli masz objawy depresji lub lęku. Być może cierpisz na poważniejszy stan zwany przedmiesiączkowym zaburzeniem dysforycznym (PMDD), który wymaga pomocy lekarskiej.

Wysłano : 2024-08-26 09:03

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.