Menstrua ta: 5 lucruri pe care nu le știai

Crezi că știi tot ce trebuie să știi despre menstruația ta? Femeile au aproximativ 450 de menstruații de-a lungul vieții, ceea ce înseamnă că ai o mulțime de șanse să înveți totul despre asta.

Chiar și așa, menstruația poate reuși să te surprindă -- și nu doar apărând atunci când cel puțin așteptați.

Știați aceste cinci informații despre vizitatorul dvs. lunar?

1. Poți să rămâi însărcinată în timpul menstruației.

Este timpul să înlături acest mit vechi: menstruația nu te protejează de sarcină. Există câteva motive pentru care. În primul rând, unele femei pot sângera atunci când ovarele lor eliberează un ovul în fiecare lună, numit ovulație, și îl confundă cu menstruația. Ești la nivelul maxim de fertilitate când ovulezi. Așa că, dacă faci sex în această perioadă, s-ar putea de fapt să faci mai probabil să rămâi însărcinată.

În al doilea rând, este posibil să ovulați înainte ca menstruația să se încheie sau în câteva zile după încetarea sângerării. Deoarece spermatozoizii pot rămâne în corpul tău timp de până la 3 zile, să faci sex în timpul menstruației ar putea duce la concepție.

Folosește un prezervativ sau o altă formă de control al nașterii pentru a preveni o sarcină neplanificată, indiferent de oră. a lunii este.

2. Perioada pe care o ai în timp ce iei pilula nu este o perioadă „adevărată”.

Sigur, sângerezi în timpul săptămânii în care iei pastilele de zahăr. Dar din punct de vedere tehnic, aceasta este „sângerare lunară de retragere”. Este ușor diferită de o perioadă obișnuită.

În mod normal, ovulezi la mijlocul ciclului menstrual. Dacă ovulul eliberat de ovarele tale nu este fertilizat, nivelurile hormonale scad, determinându-te să elimini mucoasa din interiorul uterului și ai menstruația.

Totuși, pilulele contraceptive previn ovulația. La majoritatea tipurilor, luați hormoni timp de 3 săptămâni, urmate de 1 săptămână de pastile fără ei. Deși vă împiedică corpul să elibereze un ou, de obicei nu îl împiedică să formeze mucoasa uterului toată luna. Sângerarea asemănătoare cu menstruația din a patra săptămână este reacția corpului tău la lipsa hormonilor din ultima săptămână de pilulă.

3 . Menstrua ta se schimbă de-a lungul vieții.

Tocmai când începi să simți că poți prezice exact când va apărea menstruația, totul se poate schimba. Pentru asta, poți mulțumi schimbărilor hormonale care au loc de-a lungul vieții.

Odată ce ai prima menstruație, ciclurile tale pot fi mai lungi, ceea ce înseamnă că poate trece mai mult timp între momentul în care începe o perioadă la următoarea. Un ciclu tipic pentru o adolescentă poate fi de 21 până la 45 de zile. În timp, acestea devin mai scurte și mai previzibile, în medie între 21 și 35 de zile.

Modificările hormonale care au loc în timpul perimenopauzei -- anii dinaintea menopauzei, când corpul tău începe să producă mai puțin estrogen -- te pot afecta o buclă. Timpul de la o menstruație la alta poate deveni mai scurt sau mai lung și este posibil să aveți sângerări mai abundente sau mai ușoare în timpul menstruației. Această fază poate dura până la 10 ani înainte de a începe menopauza și de a nu mai avea menstruație definitiv.

Schimbările treptate ale vieții sunt normale, dar problemele bruște și neobișnuite, cum ar fi sângerarea foarte abundentă sau perioadele pierdute, nu sunt. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă observați că ceva pare în neregulă.

4. Tampoanele și tampoanele nu sunt singurele dvs. opțiuni.

Aveți mai multe opțiuni pentru a vă ajuta să gestionați acel moment al lunii.

O cupă menstruală este o cupă flexibilă care se potrivește în vagin și colectează sânge în timpul menstruației. Chiloții de menstruație sunt super-absorbanți și îi poți purta singuri în zilele mai ușoare sau cu un tampon în perioadele grele. Tampoanele reutilizabile din pânză pot fi spălate și purtate din nou.

Aceste produse pot economisi costuri, deoarece le puteți reutiliza și creează, de asemenea, mai puține deșeuri. În unele cazuri, vă oferă mai mult timp între schimbări. De exemplu, trebuie să schimbați un tampon la fiecare 4 până la 8 ore, dar este posibil să puteți merge până la 12 ore cu o cupă menstruală înainte de a o goli.

Există avantaje și dezavantaje pentru toate aceste opțiuni, la fel ca și cu tampoanele și tampoanele. Dar puteți găsi unul care funcționează cel mai bine pentru dvs. cu câteva încercări și erori.

5. PMS este încă un mister.

Treu cu 1 sau 2 săptămâni până la începerea menstruației și aici apar erupțiile, lenețenia, pofta, balonarea și schimbările de dispoziție. Sună cunoscut? Fiecare femeie este diferită, dar pentru mulți, sindromul premenstrual este o realitate a vieții.

Dar medicii nu știu exact de ce se întâmplă asta. Se pare că este o combinație de modificări hormonale în timpul ciclului menstrual, modificări chimice ale creierului și alte probleme emoționale pe care le puteți avea, cum ar fi depresia, care pot agrava sindromul premenstrual.

Mai mult, odată ce ați ajuns. ai menstruația, rollercoaster-ul poate continua. Un studiu a constatat că durerile legate de menstruație, cum ar fi crampele, balonarea, durerile de spate și durerile de cap, vă pot tulbura gândirea, deoarece durerea vă poate îngreuna să vă concentrați asupra sarcinilor la îndemână. Nu că încă nu le poți face -- poți. Poate simți că este nevoie de mai multă muncă.

Modificările stilului de viață sunt de obicei cea mai bună modalitate de a prelua controlul asupra sindromului premenstrual. Urmărește-te să faci aproximativ 30 de minute de mișcare în majoritatea zilelor săptămânii, să faci 8 ore de închidere pe noapte și să nu fumezi. Dieta dvs. face și ea diferența, așa că umpleți cu fructe, legume și cereale integrale în timp ce limitați sarea (bună ziua, balonare), precum și zahărul, cofeina și alcoolul.

Anunțați medicul dacă PMS vă împiedică să faceți ceea ce faceți în mod normal sau dacă aveți simptome de depresie sau anxietate. Este posibil să aveți o afecțiune mai gravă numită tulburare disforică premenstruală (PMDD) care necesită asistență medicală.

Postat : 2024-08-26 09:03

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.