Beetroot

Általános név: Beta Cicla (chard)., Beta Maritima, Betavulgaris L. (red Beet)
Márkanevek: Beet, Beetroot, Chard, Spinach Beet, Sugar Beet, Swiss Chard

Használata Beetroot

A nitrát-nitrit-nitrogén-oxid (NO) útvonal közelmúltbeli felfedezése a céklából származó enterálisan bevitt nitrát jobb megértéséhez vezetett. A szisztémás felszívódás után a második passz metabolizmus megy végbe, amikor a nitrát koncentrálódik és kiválasztódik a nyálmirigyekből. Az orális mikrobiom által termelt nitrát-reduktázok a nitrátot nitritté alakítják a szájban, ami aztán szöveti szinten tovább alakul NO-vá. Olyan folyamat, amely korlátozható vagy megakadályozható az antibakteriális szájvizek rutin használatával. (Files 2020) Egyéb szájhigiénia vagy gyakorlatok, amelyekről szintén megjegyezték, hogy megváltoztathatják a száj mikrobiómát és befolyásolhatják a nitrát-anyagcserét, például a fogmosás antiszeptikus fogkrémmel, a rágógumi, édesség fogyasztása, stimulánsok (például koffein) fogyasztása vagy alkoholfogyasztás. (Lopez-Samanes 2020)

Antioxidáns

Állatok és kísérleti adatok

Az emberi vérrel és patkányokkal végzett in vitro kísérletek a bétacianinok, köztük a betanin és a betanidin antioxidáns hatását mUTAtják. Leírták a kis sűrűségű lipoproteinek oxidációval szembeni csökkent érzékenységét, valamint a molekulák aktív oxigén által kiváltott és szabad gyökök által közvetített oxidációjának megelőzését. (Kanner 2001, Lee 2005, Pavlov 2005, Sembries 2006, Stintzing 2004s) A reperfúziós károsodástól védő réz és cink mennyisége a májban a szuperoxid-diszmutáz hatásának köszönhető. (Váli 2007)

Rák

A régebbi adatok közé tartoznak az egereken végzett állatkísérletek, amelyek a bőr- és tüdőrák elleni hatékonyságot értékelték, de úgy tűnik, hogy ezt a vizsgálati irányt nem az epidemiológiai adatokon és az antioxidáns aktivitáson kívül folytatták. (Stintzing 2004) )

Szív- és érrendszeri

Klinikai adatok

Egészséges és „klinikailag egészséges” önkénteseknél a szisztolés (SBP) és diasztolés vérnyomás (DBP) csökkenését regisztrálták egyetlen adag céklalé akár 7,9 Hgmm-rel, illetve 5,7 Hgmm-rel csökkent. (Raubenheimer 2017, Webb 2008) A csúcshatást 3-4 óra elteltével észlelték. Az akut ischaemiás inzultus utáni endothel diszfunkciót megelőztük, és a vérlemezke-aggregációt ex vivo gyengítettük. A hatásokat a céklában lévő nitrátoknak tulajdonították. A 120 Hgmm feletti vérnyomású egészséges férfiaknál az SBP szignifikáns csökkenése volt megfigyelhető (-4,7 Hgmm; P = 0,007) a kiindulási értékhez képest 6 órával egyetlen adag 500 g céklalé (72% cékla, 28%) elfogyasztása után. alma; 15 mmol nitrát/L) egy kettős vak, randomizált, placebo-kontrollos, keresztezett beavatkozási vizsgálatban (n = 30; 15 férfi, 15 nő). A szignifikancia megmaradt a nagy (legalább 20 Hgmm-es) SBP-esést mutató kiugró értékek eltávolítása után is. Nem számoltak be nemkívánatos eseményekről (Coles 2012) Az egyszeri dózisú, nagy dózisú céklalé szintén jelentősen javítja a vérzéscsillapítást és az érgyulladás piacát „klinikailag egészséges” idősödő felnőtteknél. (Raubenheimer 2017)

Klinikai vizsgálatok A szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő betegek körében korlátozott számban fordul elő, azonban egy 4 hetes, kettős-vak, randomizált, placebo-kontrollos keresztezett kísérleti vizsgálatban értékelték a céklalé hatását a vérnyomásra és a fizikai teljesítményre szívelégtelenségben szenvedő és megőrzött ejekciós frakcióban szenvedő betegeknél. A szívelégtelenségnek ez a gyakori formája az idősek, különösen a nők körében a legelterjedtebb, amit a nők 85%-a (n=20) mutatott ki, átlagos életkora 69 év. Valamennyi résztvevőnek 70%-a NYHA II. osztályú és 30%-a III. osztályú volt magas vérnyomás. Egy üveg céklalevet, amely 0,38 g nitrátot (6,1 mmol) tartalmazott, és nitrátszegény céklalevet placebóként, amely 0,0003 g nitrátot (4,8 mmol) tartalmazott, egyszeri adagban és napi adagban 1 héten keresztül, 5-7 -napi kimosás. A placebóhoz képest a plazma nitrát- és nitritszintje szignifikánsan magasabb volt az alacsony dózisú céklalé egyszeri vagy napi egy hétig történő beadása után. A szubmaximális aerob állóképesség szignifikáns javulását azonban csak a céklalé 1 hetes napi adagolása után figyelték meg (24%-os növekedés; P=0,02) a placebóhoz képest, és nem volt különbség a VO2-ben, a pulzusszámban vagy bármely más gázcsere mértékében az adagolási rendeket. A nyugalmi SBP, de nem a DBP, szignifikánsan csökkent mindkét adagolási rend esetén: egyszeri dózis 127 vs 134 Hgmm, P=0,008; 1 hetes napi 120 vs 134 Hgmm, P<0,001). Ezenkívül 1 hetes napi adagolással a kerékpározás utáni SBP szignifikánsan csökkent (P=0,03). Nem jelentettek nemkívánatos eseményeket egyik séma esetében sem. (Eggebeen 2016)

68 hipertóniás betegnél, felerészben gyógyszert nem szedtek és felerészben kezeltek, mindkét esetben értékelték az étrendi nitrát-kiegészítésnek a vérnyomás tartós csökkentését biztosító képességét. betegcsoportok. A vizsgálati terv egy kettős-vak, randomizált, placebo-kontrollos vizsgálat volt, 250 ml céklalével (körülbelül 6,4 mmol nitrát/adag) naponta egyszer, 4 héten keresztül felnőtt betegeknél, akiknek nappali vérnyomása meghaladja a 130/85 Hgmm-t. Az SBP és a DBP szignifikánsan csökkent a kiindulási értékhez képest mindhárom mérés során mindkét alcsoportban céklalé fogyasztásával, de placebóval nem: a klinikailag mért vérnyomás 7,7 Hgmm-rel (P < 0,001) és 2,4 Hgmm-rel (P = 0,05), 24 órás ambuláns vérnyomás 7,7 Hgmm (P < 0,001) és 5,2 Hgmm (P < 0,001), otthon mért vérnyomás pedig 8,1 Hgmm (P < 0,001), illetve 3,8 Hgmm (P < 0,01). Ezenkívül az étrendi nitrátfogyasztás jelentős javulással járt az érműködésben (pulzushullám-sebesség, augmentációs index, csúcsáramlás által közvetített dilatáció) mindkét alcsoportban, azzal a különbséggel, hogy a pulzushullám sebessége nem változott a gyógyszer-naiv betegeknél. (Kapil 2015) A szisztematikus áttekintést és metaanalízist végeztek kettős vak, randomizált, placebo-kontrollos keresztezett vizsgálatokból (n = 16), amelyek a szervetlen nitrát vagy céklalé-kiegészítők vérnyomásra gyakorolt ​​hatását vizsgálták. A kísérleteket 2006 és 2012 között végezték, vizsgálatonként 7-30 résztvevővel (N = 254), akik többsége fiatalok és egészségesek voltak, és mindössze 2 vizsgálatba vontak be idősebb egyéneket, amelyekben egészséges és elhízott 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek is voltak. A szervetlen vagy cékla-nitrát adagonkénti napi mennyisége körülbelül 2,5-24 mmol, illetve 5,1-45 mmol volt, és 2 órától 15 napig terjedő időtartamban adták. A szisztolés vérnyomást, de a DBP-t nem, szignifikánsan csökkentette a szervetlen nitrát (-4,2 Hgmm, P < 0,001) és a céklalé-kiegészítés (-4,5 Hgmm, P < 0,001). A szervetlen nitrát hatására dózis-hatás összefüggést figyeltek meg; azonban sem a vizsgálat időtartama, sem a plazma nitrátkoncentrációja nem volt összefüggésben az SBP változásaival. Mindkét beavatkozást jól tolerálták.(Siervo 2013)

Egyedzés és fizikai funkciók

Klinikai adatok

Egy kisméretű, randomizált, placebo-kontrollos, kettős-vak keresztezett vizsgálat (n = 8) az akut és a rövid távú hatások hatását is értékelte. -távú céklalé-kiegészítés (6,5 mmol nitrát/70 ml) az elit futók edzésteljesítményére. Összességében a teljesítmény nem változott szignifikánsan a cékla és a placebo csoport között. Mindazonáltal a 8 futó közül kettőt potenciális "reagálóként" jegyeztek meg, mert javult a teljesítmény az 1500 méteres időmérő edzésen akut (5,8 és 5 másodperccel) és 7 napos (7 és 0,5 másodperccel) céklalé fogyasztása után. Néhány VO2 max körülmény csökkenése is megfigyelhető volt. Az átlagos kiindulási nitrátszintek szignifikánsan megemelkedtek 220 ml céklalével történő akut kiegészítés után az 1. napon, majd a 7. napon ismételten a rövid távú, napi 140 ml-es kiegészítést követően (P<0,05). A placebo (szegény nitráttartalmú céklalé) utáni nitrátszintekről nem számoltak be. (Boorsma 2014) A céklalé (70 ml; 6,4 mmol nitrát) fizikai teljesítményre gyakorolt ​​akut hatásának hiánya hasonló volt a nagy versenyben lévő teniszezők esetében. egy kis kettős-vak, randomizált, placebo-kontrollos crossover vizsgálatban dokumentálták (N=13). Ezzel szemben jelentős javulás volt megfigyelhető a magas intenzitású szakaszos futás teljesítményében edzett futballistáknál a céklalé elfogyasztása után a placebóhoz képest. Kettős vak, randomizált, kontrollált, keresztezett elrendezésben a sportolók 140 ml/nap nitráttal dúsított céklalé (körülbelül 800 mg vagy 12,9 mmol/nap nitrát) vagy céklalé placebót fogyasztottak 6 napon keresztül, legalább 8 napon keresztül. -napos kimosódási időszak. A sportolók 56%-ánál javult a teljesítmény, 31%-uk pedig rosszabb teljesítményt tapasztalt. (Nyakayiru, 2017) Egy másik, 10 férfi szabadidős sportoló részvételével végzett, véletlenszerű, placebo-kontrollos keresztezésből származó adatok arra utalnak, hogy a céklalé fogyasztásának a teljesítményre gyakorolt ​​hatása a legmagasabb hipoxiás/deoxigénezett forgatókönyvek a normo- vagy hiperoxiás szcenáriókhoz képest. (Cocksedge 2020)

A 4 hetes kettős vak vizsgálat során a szívelégtelenségben szenvedő idős populációban is jelentős javulást tapasztaltak az állóképességben, és megmaradt az ejekciós frakció, randomizált, placebo-kontrollos crossover pilot vizsgálat (n=20). A szubmaximális aerob állóképesség javulását (24%-os növekedés, P=0,02) figyelték meg napi 6,1 mmol/nap céklalé 1 hetes adagolása után a placebóhoz képest, a VO2, a szívfrekvencia vagy bármely más gázcsere mértéke nem változott az adagolások között. (Eggebeen 2016)

Akut tüdősérülésből felépülő, legalább 55 éves, mechanikusan lélegeztetett, kritikus állapotban lévő felnőtteknél 70 ml céklalé (400 mg nitrát) szájon át vagy orr-gyomorba történő beadása naponta egyszer, legfeljebb A kórházi kezelés alatt eltöltött 14 nap nem befolyásolta szignifikánsan a fizikai funkciót vagy az erőt. Hasonlóképpen, a szisztolés vagy diasztolés vérnyomásban nem figyeltek meg változást a csoportok között. A nitrát és a nitrit plazmaszintje átlagosan 219,2, illetve 0,144 mcM-tal nőtt a céklalé fogyasztása után 2-3 órával. A vizsgálatot kettős vak, randomizált, kontrollált vizsgálatként végezték 22 beteg bevonásával. (Files 2020)

Beetroot mellékhatások

A ragadós gyomokkal (Parietaria) és a céklával szembeni keresztérzékenységet rögzítettek. Váli 2007 Beeturia (vörös vizelet cékla elfogyasztása után) a lakosság körülbelül 15%-ánál található meg. látszólagos következmény).Minciullo 2007

Szedés előtt Beetroot

Hiányoznak a terhesség és szoptatás ideje alatti biztonságosságra és hatásosságra vonatkozó információk. A céklát hagyományosan emmenagógként és mióma kezelésére használták, de hiányoznak a klinikai vizsgálati adatok. A nagy mennyiségű cukorrépalevéllel etetett szarvasmarhák terméketlenséget és nemi szervek rendellenességeket mutattak; egerek méh súlyának növekedését mutatták. A jelentések szerint izoflavonokat mutattak ki bizonyos cukorrépafajták magjában.Fugh-Berman 2004

Hogyan kell használni Beetroot

Céklalevet gyakran használnak kísérletekben, mert a növényi eredetű nitrátbevitel nagyobb hasznot hoz a nátrium-nitrát-kiegészítéshez képest.Nyakayiru 2017

Korlátozott adat áll rendelkezésre a terápiás adagolás alátámasztására; 500 ml céklalevet adtak be egyszeri adagként egészséges önkénteseknek, és a becslések szerint körülbelül 360 mg betanint tartalmaz. Kanner 2001, Webb 2008 140-250 ml céklalevet használtak 7 nap és 4 hét között. 5,1 és 45 mmol/nap közötti nitrátadagolással végzett kísérletek. Nyakayiru 2017, Siervo 2013

Figyelmeztetések

Az adatok korlátozottak. Fémek (réz, vas, magnézium, mangán, foszfor és cink) felhalmozódása a májban lehetséges túlzott fogyasztás mellett, amit patkányokon is kimutattak. Óvatosság indokolt hemochromatosisban vagy Wilson-kórban szenvedő betegeknél.Blázovics 2007

Milyen egyéb gyógyszerek befolyásolják Beetroot

Nincs jól dokumentált.

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

Népszerű kulcsszavak