Vitamin D

Cách sử dụng Vitamin D

Vitamin D phải là một trong những loại vitamin bị khoa học hiểu lầm nhiều nhất.

Đầu tiên, nó thực ra không phải là một loại vitamin mà là một prohormone, có nghĩa là nó được cơ thể chúng ta chuyển hóa thành hormone. thân hình. Nó không chỉ là một chất mà còn có năm chất khác nhau, trong đó có hai chất được xác định là quan trọng nhất đối với con người. Đó là:

  • Vitamin D2 (ergoCalciferol)
  • Vitamin D3 (cholecalciferol).

    • Ngoài ra, nghiên cứu đã phát hiện ra rằng vitamin D không chỉ quan trọng cho việc hấp thụ canxi, phát triển và tái tạo xương mà còn cho một số quá trình quan trọng khác, chẳng hạn như điều chỉnh sự phát triển của tế bào và chức năng hệ thống miễn dịch.

    Vitamin D tác động lên xương, ruột, thận và cơ thể của chúng ta. tuyến cận giáp để giữ canxi cân bằng trong cơ thể chúng ta. Các thụ thể vitamin D cũng nằm trong hệ thống tim mạch, phổi, tuyến tụy, cơ xương, da và cơ quan sinh sản của chúng ta. Tóm lại, vitamin D là một prohormone cần thiết để có sức khỏe tốt.

    Chỉ 10% lượng vitamin D mà cơ thể chúng ta cần được lấy từ thực phẩm. Phần còn lại được cơ thể chúng ta tạo ra khi da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến