Menstrual syndrome

[Benh] a betegség áttekintése

pre -premature szindróma t (az angol név PMS - Premenstrual szindróma) a változások, a pszichológiai rendellenességek, a nők viselkedésének tüneteinek sorozata. A menstruációs ciklus előtti idő. 

Premenurd szindróma fizikai és mentális kellemetlenséget okozhat, befolyásolva a nők érzelmeit és a napi tevékenységeket. A

menstruációs szindróma gyakorisága és arány szint. A rendellenességek tüneteinek 20–40% -a korlátozza a mentális és élettani képességeket, és a súlyos tünetek kb. 2,3% -a, ami valódi aktív képességet okoz.  

A PMS -szindróma nem veszélyes a nők életére, de ha nem figyel és kezelést igényel, a betegség bonyolult lehet, befolyásolva a házas életet és a családi boldogságot is, mint a napi tevékenységek.

Causes of Menstrual syndrome's disease

A premenstruációs szindróma fő okát nem határozták meg egyértelműen. A tudósok azonban úgy vélik, hogy két fő tényező hozzájárulhat ehhez a helyzethez:

  • A női hormonális koncentráció megváltozása a menstruáció előtt (ösztrogén, progeszteron) a premenstruációs szindróma jeleit okozza. Például a progeszteron hormon mennyisége általában többet termel a menstruáció előtt, és a vérzés után jelentősen csökken.
  • Az agy kémiai változásai miatt (szerotonin). Nem elegendő szerotonin járulhat hozzá a depresszióhoz, az álmatlanság, a fáradtság, az étvágy tüneteivel együtt.

    • Az étrend -egyensúlyhiány, a vitamin- és ásványianyag -hiány; A stimulánsok, az alkoholos italok, a koffein felhasználásával a premenstruációs tünetek súlyosabb oka lehet.

    Symptoms of Menstrual syndrome's disease

    A premenstruációs szindróma bizonyos test rendellenességekhez vezethet, például:

  • változtassa meg az ízét, étvágyát
  • A mellkasi terület feszültsége
    • Ödéma és súlygyarapodás
  • Fejfájás
  • A kezek duzzanat lábak
  • Szisztematikus fájdalmak (különösen a hasi és derékterületek)
  • Jog, fáradt a menstruáció előtt
  • Bőrproblémák (pattanások, pattanások ..)
  • Gyomor -bél tünetek
  • menstruációs hasi fájdalom

    • és néhány érzelmi és viselkedési rendellenesség, például:

  • A baj érzése
  • A kitörések, ingerlékenység, harag
  • szorongás, rendellenességek
  • depresszió a menstruáció előtt
  • Vagy zavar
  • Az elidegenedés érzése, érzékenység
  • Könnyen stimulálható, könnyen sírható
  • A fókusz hiánya, gyakran elfelejtve
  • álmatlanság
    • < Li> Fokozza az alvásintenzitást, NAP
  • A libidó változása

    • A premenstruációs szindróma tünetei néha enyhe és nehezen láthatók, de a tünetek néha egyértelműbbek és súlyosabbak. A jelek többsége általában kb. 1-2 hétig tart a menstruációs időszak kezdete előtt, és az időszak vége után azonnal eltűnik.

    Ha úgy érzi, hogy menstruációs tünetei vannak, amelyek akadályozzák a napi tevékenységeit, vagy befolyásolják az egészségét és a munkáját, akkor jöjjön és beszéljen orvosával. Az egyes személyek helyétől, genetikai tényezőjétől függően a kóros állapot eltérhet. Mindig beszéljen orvosával a diagnózis céljából, jelezve a legjobb kezelést és kezelést az Ön számára.

    People at risk for Menstrual syndrome's disease

    A menstruációs szindróma nagyon gyakori feltétel, amellyel bármely nő találkozhat. Mint megjegyeztük, a 20–40 éves nőknek súlyosabb tünetei vannak a 40 éves vagy annál idősebb embereknél.

    Emellett a terhes nőknek általában legalább egyszer van menstruációs szindrómájában, a depresszió vagy más hangulati rendellenességekkel küzdő nőknek ugyanolyan képessége van. >

    Számos olyan tényező növeli a premenstruációs szindróma kockázatát, ideértve a genetikát is (a család egyes rokonai problémái voltak ezzel a szindrómával). Mentális problémákkal küzdő emberek, például szorongás, bizonytalanság, depresszió; Ne gyakoroljon testmozgást; A B6 -vitamin, a kalcium és a magnézium -vitamin hiányos étrendjei koffeint tartalmazó italokat használnak ... nagy valószínűséggel szenvednek premenstruációs szindrómában. 

    Diagnostic measures for Menstrual syndrome's disease

    A menstruációs szindróma diagnosztizálásához az orvosnak meg kell határoznia a következő jelek egy részét a betegekben:

  • A tünetek a menstruáció előtt 5 napig jelentkeznek, és legalább 2 egymást követő ciklust ismételjenek meg.

    • A menstruáció kezdetétől számított 4 napon belül véget érő tünetek.

  • Befolyásolja a beteg mindennapi és mindennapi életét.

    • Annak érdekében, hogy az orvos a legjobban támogassa az ok diagnosztizálását, a betegség helyzetét, használja a megfigyelési ütemtervet, és a látogatás előtt meg kell jegyezni az összes tünetet. Ha a tünetek mindig a menstruáció előtti 2 héten belül fordulnak elő, és a menstruáció alatt vagy után leállnak, akkor lehet PMS. Nincs olyan vérvizsgálat vagy diagnosztikai módszer, amely segíthet a diagnózisban.

    Menstrual syndrome's disease treatments

    Ha a premenstruációs szindróma enyhe vagy közepes, akkor ez az állapot javulhat az életmód javításával vagy az étrend beállításával. De ha a tünetek elkezdenek befolyásolni a beteg életét, az orvosok mérlegelhetik a gyógyszeres kezelést.

    Itt van néhány Hogyan lehet csökkenteni a menstruációs szindrómát , hogy a betegek alkalmazhatnak:

    Nagyon fontos tényező, amely elősegíti, hogy a nők elegendő egészségi állapotában elegendő alvást kapjanak a napi 7-8 órán keresztül. A betegeknek gyakorolniuk kell azt a szokást, hogy időben lefeküdjenek, a napi 7-8 órás alvás segíthet a stressz és a fáradtság enyhítésében.

    Ha álmatlanságod van, nehéz az alvás nehézségei, inni lehet egy pohár alacsony zsíros meleg tejet lefekvés előtt. A Tryptophan -grich tejben egy aminosav, amely növeli a szerotonin termelést, segíti az idegek megnyugtatását, hogy könnyen elaludjon.

    Figyeljen az étrendre

    Az étrend bizonyos változásai enyhíthetik a PMS tüneteit:

  • Diverzifikálják a menüt szénhidrátokkal -Rrich ételek, amelyek elősegíthetik a szindróma kezelését. Komplex szénhidrátok gyakran megtalálhatók a teljes kiőrlésű gabonafélékben (kenyér, tészta, árpa, barna rizs, gabona gabona). 
  • Kalcium -gazdag ételek hozzáadása, például joghurt, Dairy Dairy Daily.
  • Csökkentse a só és a cukor mennyiségét, a zsírt az étrendben.
  • Kerülje az alkoholtartalmú italok (sör, bor) és koffein tartályok fogyasztását, például szilárd teát, kávét. , vagy enni egy kicsit kevesebbet 3 fő étkezéskor, és adjon hozzá 3 harapnivalót. <

    • A vércukorszint mindig stabil tartása szintén megoldást jelent a tünetekre. Rendszeres testmozgás

  • Amikor megkezdi a pénz szindróma jeleit, a nők óvatosan edzhetnek és edzhetnek a gyalogláshoz, a kerékpározáshoz, , optimizmus. 
  • Egyes nők számára az aerob testmozgás rendszeres fenntartása enyhítheti a PMS tüneteit a megnövekedett pulzus és a tüdő működése miatt, segítve a vért a test keringésében.
  • A jóga közelében van, tápláló qigong vagy meditáció, hogy segítse az izmok ellopását, ellenőrizze a stresszt és minimalizálja a kellemetlenséget okozó tüneteket. 
    • Lazítson és enyhítse a stresszt. Általános pihentető kezelés a masszázs, a meditáció, a jóga és a szelíd légzés.

    Ezenkívül a nőket arra is ösztönzik, hogy pihenjenek, ha a frusztrációs hangulat megoszthatja a családdal és a barátokkal az érzelmek enyhítését.

    Használjon gyógyszeres kezelést

    vényköteles gyógyszereket, amelyeket általában alkalmaznak a premenstruációs tünetek kezelésére, ideértve:

  • Antidepresszáns gyógyszerek: A szerotonin egy csoportja visszatartja a soros inhibitorokat (SSRI -k), beleértve a fluoxetint (Prozac, SARAFEM), a sertralin (Zoloft), a paroxetint (Paxil, Pexeva) ... Hatékony megerősítés a pszichológiai megszakítás tüneteinek csökkentésében.

    • Nem -steroid anti -gyulladásos gyógyszerek (NSAIDS): Az ibuprofenhez hasonlóan a naproxen is felhasználható a menstruációs hasi fájdalom csökkentésére. Az orvosok azonban gyakran figyelembe veszik, mert ennek a csoportnak olyan mellékhatásai vannak, amelyek gyomorvérzést vagy peptikus fekélyt okoznak. 

    MEGJEGYZÉS MINDEN gyógyszer vagy kiegészítő termék használata előtt, amelyeket gondosan cserélni kell az orvossal, a nem kívánt hatásokról. A gyógyszerek és a külső kiegészítők önfelhasználása nem szándékos károkat okozhat.

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak