Menstrual syndrome

[ภาพรวมของโรคของ Benh]

pre -premature syndrome t (ชื่อภาษาอังกฤษคือ PMS - Premenstrual syndrome) เป็นชุดของอาการของการเปลี่ยนแปลงความผิดปกติทางจิตวิทยาพฤติกรรมของผู้หญิงในช่วงระยะเวลา เวลาก่อนรอบประจำเดือน 

premenurd syndrome อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายทางร่างกายและจิตใจส่งผลกระทบต่ออารมณ์ความรู้สึกของผู้หญิงและกิจกรรมประจำวันความถี่และอัตราส่วนของ

โรคประจำเดือนคิดเป็น 85 - 90% ของผู้หญิงที่มีน้ำหนักเบามากถึงรุนแรงมาก ระดับ มีอาการผิดปกติ 20-40% ที่จำกัดความสามารถทางจิตและสรีรวิทยาและประมาณ 2.3% ของอาการรุนแรงทำให้เกิดความสามารถในการใช้งานจริง  

PMS Syndrome ไม่เป็นอันตรายต่อชีวิตของผู้หญิง แต่ถ้าไม่ให้ความสนใจและการรักษาโรคอาจมีความซับซ้อนส่งผลกระทบต่อชีวิตแต่งงานและความสุขในครอบครัวเช่นเดียวกับกิจกรรมประจำวัน

Causes of Menstrual syndrome's disease

สาเหตุหลักของอาการ premenstrual ไม่ได้กำหนดไว้อย่างชัดเจน อย่างไรก็ตามนักวิทยาศาสตร์เชื่อว่ามีสองปัจจัยหลักที่สามารถนำไปสู่สถานการณ์นี้:

  • การเปลี่ยนแปลงของความเข้มข้นของฮอร์โมนเพศหญิงก่อนการมีประจำเดือน (เอสโตรเจน, ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน) ทำให้เกิดอาการของอาการของโรคก่อนกำหนด ตัวอย่างเช่นปริมาณฮอร์โมนฮอร์โมนฮอร์โมนมักจะผลิตมากขึ้นก่อนมีประจำเดือนและลดลงอย่างมีนัยสำคัญหลังจากมีเลือดออก
  • เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางเคมีในสมอง (เซโรโทนิน) เซโรโทนินไม่เพียงพอสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าพร้อมกับอาการนอนไม่หลับอ่อนเพลียความอยากอาหาร

    • ความไม่สมดุลของอาหารวิตามินและแร่ธาตุ การใช้สารกระตุ้นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์คาเฟอีนอาจเป็นสาเหตุของอาการ premenstrual ที่รุนแรงยิ่งขึ้น

    Symptoms of Menstrual syndrome's disease

    premenstrual syndrome สามารถนำไปสู่ความผิดปกติของร่างกายบางอย่างเช่น:

  • เปลี่ยนรสชาติความอยากอาหาร
  • ความตึงเครียดของบริเวณหน้าอก
    • อาการบวมน้ำและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น
  • ปวดศีรษะ
  • อาการบวมของมือหรือ ขา
  • ACHES ระบบ (โดยเฉพาะบริเวณช่องท้องและเอว)
  • กฎหมายเหนื่อยล้าก่อนการมีประจำเดือน
  • ปรากฏปัญหาผิว (สิวสิว .. )
  • อาการทางเดินอาหาร
  • อาการปวดท้องมีประจำเดือน

    • และความผิดปกติทางอารมณ์และพฤติกรรมบางอย่างเช่น:

  • ความรู้สึกของปัญหา
  • การระบาด, หงุดหงิด, ความโกรธ
  • รู้สึกวิตกกังวลความผิดปกติ
  • ภาวะซึมเศร้าก่อนมีประจำเดือน
  • หรือสับสน
  • /li>
  • ความรู้สึกของการจำหน่ายความไว
  • ถูกกระตุ้นง่ายและง่ายต่อการร้องไห้
  • ขาดการโฟกัสมักจะลืม
  • นอนไม่หลับ
    • Li> เพิ่มความเข้มของการนอนหลับ NAP
  • การเปลี่ยนแปลงของความใคร่

    • บางครั้งอาการของอาการ premenstrual อาจไม่รุนแรงและมองเห็นได้ยาก แต่บางครั้งอาการก็ชัดเจนและร้ายแรงกว่า สัญญาณส่วนใหญ่มักจะใช้เวลาประมาณ 1-2 สัปดาห์ก่อนเริ่มต้นประจำเดือนและจะหายไปทันทีหลังจากสิ้นสุดรอบระยะเวลา

    หากคุณรู้สึกว่าคุณมีอาการประจำเดือนที่ขัดขวางกิจกรรมประจำวันของคุณหรือส่งผลกระทบต่อสุขภาพและการทำงานของคุณคุณควรมาคุยกับแพทย์ ขึ้นอยู่กับตำแหน่งปัจจัยทางพันธุกรรมของแต่ละคนสภาพทางพยาธิวิทยาอาจแตกต่างกัน พูดคุยกับแพทย์ของคุณสำหรับการวินิจฉัยเสมอแสดงถึงการรักษาและการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

    People at risk for Menstrual syndrome's disease

    อาการประจำเดือนเป็นเงื่อนไขที่พบบ่อยมากที่ผู้หญิงทุกคนสามารถพบได้ อย่างไรก็ตามตามที่ระบุไว้ผู้หญิงอายุ 20-40 ปีมีอาการร้ายแรงมากขึ้นในคนอายุ 40 ปีขึ้นไป

    นอกจากนี้หญิงตั้งครรภ์มักจะมีอาการของโรคประจำเดือนอย่างน้อยหนึ่งครั้งผู้หญิงที่มีประวัติภาวะซึมเศร้าหรือความผิดปกติทางอารมณ์อื่น ๆ มีความสามารถเหมือนกัน >

    มีหลายปัจจัยที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรค premenstrual รวมถึงพันธุศาสตร์ (ญาติบางคนในครอบครัวมีปัญหากับโรคนี้) ผู้ที่มีปัญหาทางจิตเช่นความวิตกกังวลความไม่มั่นคงซึมเศร้า อย่าออกกำลังกาย อาหารที่ขาดในวิตามินบี 6, แคลเซียมและแมกนีเซียมใช้เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ... มีแนวโน้มสูงที่จะได้รับความทุกข์ทรมานจากอาการ premenstrual 

    Diagnostic measures for Menstrual syndrome's disease

    ในการวินิจฉัยโรคประจำเดือนแพทย์จะต้องระบุสัญญาณบางอย่างต่อไปนี้ในผู้ป่วย:

  • อาการปรากฏขึ้นเป็นเวลา 5 วันก่อนมีประจำเดือนและทำซ้ำอย่างน้อย 2 รอบติดต่อกัน

    • อาการสิ้นสุดลงภายใน 4 วันหลังจากเริ่มมีประจำเดือน

  • ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันและชีวิตประจำวันของผู้ป่วย

    • เพื่อให้สามารถสนับสนุนแพทย์ได้ดีที่สุดในการวินิจฉัยสาเหตุสถานการณ์ของโรคคุณควรใช้ตารางการตรวจสอบและบันทึกอาการทั้งหมดก่อนเข้าชม หากอาการเกิดขึ้นภายใน 2 สัปดาห์ก่อนมีประจำเดือนและหยุดในระหว่างหรือหลังการมีประจำเดือนอาจเป็น PMS ไม่มีวิธีการตรวจเลือดหรือวิธีการวินิจฉัยที่สามารถช่วยในการวินิจฉัย

    Menstrual syndrome's disease treatments

    หากอาการ premenstrual เกิดขึ้นไม่รุนแรงหรือปานกลางเงื่อนไขนี้อาจปรับปรุงได้โดยการปรับปรุงวิถีชีวิตหรือการปรับอาหาร แต่ในกรณีที่อาการเริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิตของผู้ป่วยแพทย์อาจพิจารณาการรักษาด้วยยา

    นี่คือ วิธีลดอาการประจำเดือน ที่ผู้ป่วยสามารถสมัครได้:

    การนอนหลับให้เพียงพอตั้งแต่ 7-8 ชั่วโมง/วัน

    การนอนหลับให้เพียงพอเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้ผู้หญิงมีสุขภาพเพียงพอที่จะต่อสู้กับอาการปวดท้อง ผู้ป่วยควรฝึกฝนนิสัยการเข้านอนตรงเวลาการนอนหลับจาก 7-8 ชั่วโมง/วันสามารถช่วยบรรเทาความเครียดและความเหนื่อยล้า

    หากคุณนอนไม่หลับนอนหลับยากคุณสามารถดื่มนมอุ่น ๆ แก้วต่ำได้ก่อนเข้านอน ในนมทริปโตเฟนกรดอะมิโนที่เพิ่มการผลิตเซโรโทนินช่วยบรรเทาเส้นประสาทเพื่อให้คุณสามารถหลับได้ง่าย

    ให้ความสนใจกับอาหาร

    การเปลี่ยนแปลงบางอย่างในอาหารสามารถลดอาการของ PMS:

  • ความหลากหลายเมนูด้วยคาร์โบไฮเดรต -อาหารที่สามารถช่วยสนับสนุนการรักษาโรคนี้ได้ คาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนมักพบในธัญพืช (ขนมปัง, พาสต้า, ข้าวบาร์เลย์, ข้าวกล้อง, ธัญพืชเมล็ด) 
  • การเพิ่มอาหารแคลเซียม -rich เช่นโยเกิร์ตนมนมทุกวัน
  • ลดปริมาณเกลือและน้ำตาลไขมันในอาหาร
  • หลีกเลี่ยงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ (เบียร์ไวน์) และภาชนะบรรจุคาเฟอีนเช่นชาแข็งกาแฟ
  • เปลี่ยนความถี่ของมื้ออาหาร: กินอาหารเล็ก ๆ 6 มื้อต่อวันแทนที่จะเป็นอาหารหลัก 3 มื้อหลัก หรือกินน้อยลงเล็กน้อยใน 3 มื้อหลักและเพิ่ม 3 ของว่าง <

    • การรักษาน้ำตาลในเลือดให้เสถียรเสมอก็เป็นวิธีแก้ปัญหาด้วย การออกกำลังกายเป็นประจำ

  • เมื่อเริ่มเห็นสัญญาณของโรคเงินนี้ผู้หญิงสามารถออกกำลังกายและออกกำลังกายเบา ๆ เช่นเดินปั่นจักรยานว่ายน้ำ ... เพื่อเพิ่มการผลิตเอนโดฟินเพื่อลดความเจ็บปวดเพิ่มความรู้สึกตื่นเต้น การมองโลกในแง่ดี 
  • สำหรับผู้หญิงบางคนการบำรุงรักษาแบบแอโรบิคเป็นประจำสามารถบรรเทาอาการของ PMS ได้เนื่องจากอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นและการทำงานของปอดช่วยให้เลือดในการไหลเวียนของร่างกาย
  • อยู่ใกล้กับโยคะบำรุงชี่กงหรือการทำสมาธิเพื่อช่วยให้การขโมยกล้ามเนื้อผ่อนคลายควบคุมความเครียดและลดอาการที่ทำให้รู้สึกไม่สบาย 
    • ผ่อนคลายและบรรเทาความเครียด

    หากคุณมีช่วงเวลาของการมีประจำเดือนคุณต้องหาวิธีการผ่อนคลายและลดความเครียด การบำบัดแบบผ่อนคลายที่พบบ่อยคือการนวดการทำสมาธิโยคะและการหายใจเบา ๆ

    นอกจากนี้ผู้หญิงยังได้รับการสนับสนุนให้พักผ่อนหากอารมณ์หงุดหงิดสามารถแบ่งปันกับครอบครัวและเพื่อน ๆ เพื่อบรรเทาอารมณ์

    ใช้ยา

    ยาตามใบสั่งแพทย์ที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาอาการ premenstrual รวมถึง:

  • ยาแก้ซึมเศร้า: กลุ่มของ serotonin ยับยั้งการยับยั้งอนุกรม (SSRIs) รวมถึง fluoxetine (prozac, sarafem), sertraline (zoloft), paroxetine (paxil, pexeva) ... การยืนยันที่มีประสิทธิภาพในการลดอาการไม่มั่นคงทางจิตวิทยา

    • ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ -สเตอรอยด์ (NSAIDs): เช่นไอบูโพรเฟนสามารถใช้ naproxen เพื่อลดอาการปวดท้องมีประจำเดือน อย่างไรก็ตามแพทย์มักจะพิจารณาเพราะกลุ่มนี้มีผลข้างเคียงที่ทำให้เกิดเลือดออกในกระเพาะอาหารหรือแผลในกระเพาะอาหาร

    ป้องกันยาตกไข่: ตัวอย่างเช่นการคุมกำเนิดของฮอร์โมนสามารถลดอาการ premenstual ทางกายภาพได้ 

    หมายเหตุก่อนที่จะใช้ยาหรือผลิตภัณฑ์เสริมใด ๆ ที่ต้องแลกเปลี่ยนกับแพทย์อย่างระมัดระวังเกี่ยวกับผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ที่อาจเกิดขึ้น การใช้ยาด้วยตนเองและอาหารเสริมภายนอกสามารถนำไปสู่อันตรายที่ไม่ได้ตั้งใจ

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำหลักยอดนิยม