Menstrual syndrome

Tổng quan về bệnh của BENH]

Hội chứng tiền sản t (Tên tiếng Anh là PMS - Hội chứng tiền kinh nguyệt) là một loạt các triệu chứng thay đổi, rối loạn tâm lý, hành vi của phụ nữ trong khoảng thời gian. Thời gian trước chu kỳ kinh nguyệt. 

Hội chứng Premenurd có thể gây ra sự khó chịu về thể chất và tinh thần, ảnh hưởng đến cảm xúc của phụ nữ và các hoạt động hàng ngày. Tần suất và tỷ lệ của hội chứng kinh nguyệt

cấp độ. Có 20-40% các triệu chứng rối loạn hạn chế khả năng tâm thần và sinh lý và khoảng 2,3% các triệu chứng nghiêm trọng gây ra khả năng hoạt động thực sự.  

Hội chứng PMS không nguy hiểm cho cuộc sống của phụ nữ, nhưng nếu không chú ý và điều trị, căn bệnh này có thể phức tạp, ảnh hưởng đến cuộc sống hôn nhân và hạnh phúc gia đình cũng thích các hoạt động hàng ngày.

Causes of Menstrual syndrome's disease

Nguyên nhân chính của hội chứng tiền kinh nguyệt chưa được xác định rõ ràng. Tuy nhiên, các nhà khoa học tin rằng có hai yếu tố chính có thể đóng góp cho tình huống này:

  • Sự thay đổi nồng độ nội tiết tố nữ trước khi có kinh nguyệt (estrogen, progesterone) gây ra các dấu hiệu của hội chứng tiền kinh nguyệt. Ví dụ, lượng hormone progesterone thường tạo ra nhiều hơn trước khi có kinh nguyệt và giảm đáng kể sau khi chảy máu.
  • do thay đổi hóa học trong não (serotonin). Không đủ serotonin có thể góp phần gây trầm cảm, cùng với các triệu chứng mất ngủ, mệt mỏi, thèm ăn.

    • Sự mất cân bằng chế độ ăn uống, thiếu hụt vitamin và khoáng chất; Sử dụng chất kích thích, đồ uống có cồn, caffeine cũng có thể là nguyên nhân của các triệu chứng tiền kinh nguyệt nghiêm trọng hơn.

    Symptoms of Menstrual syndrome's disease

    Hội chứng tiền kinh nguyệt có thể dẫn đến một số rối loạn cơ thể như:

  • Thay đổi hương vị, sự thèm ăn
  • Căng thẳng của vùng ngực
  • đau cơ hệ (đặc biệt là vùng bụng và eo)
  • Luật, mệt mỏi trước kinh nguyệt
  • ..)
  • Các triệu chứng tiêu hóa
  • Đau bụng kinh nguyệt

    • và một số rối loạn cảm xúc và hành vi như:

  • Cảm giác rắc rối
  • Sự bùng phát, khó chịu, tức giận
  • Cảm thấy lo lắng, rối loạn
  • Trầm cảm trước khi có kinh nguyệt
  • hoặc nhầm lẫn
  • Cảm giác xa lánh, nhạy cảm
  • Dễ dàng kích thích, dễ khóc
  • Thiếu tập trung, thường quên
  • Mất ngủ
    • < Li> Tăng cường cường độ giấc ngủ, NAP
  • Thay đổi ham muốn tình dục

    • Đôi khi các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt có thể nhẹ và khó nhìn, nhưng đôi khi các triệu chứng rõ ràng và nghiêm trọng hơn. Hầu hết các dấu hiệu thường kéo dài khoảng 1-2 tuần trước khi bắt đầu kinh nguyệt và sẽ biến mất ngay sau khi kết thúc giai đoạn.

    Nếu bạn cảm thấy rằng bạn có các triệu chứng kinh nguyệt cản trở các hoạt động hàng ngày của bạn hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe và công việc của bạn, bạn nên đến và nói chuyện với bác sĩ của bạn. Tùy thuộc vào vị trí, yếu tố di truyền của mỗi người, tình trạng bệnh lý có thể khác nhau. Luôn thảo luận với bác sĩ của bạn để chẩn đoán, cho thấy điều trị và điều trị tốt nhất cho bạn.

    People at risk for Menstrual syndrome's disease

    Hội chứng kinh nguyệt là một tình trạng rất phổ biến mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng có thể gặp phải. Tuy nhiên, như đã lưu ý, phụ nữ ở độ tuổi 20-40 có các triệu chứng nghiêm trọng hơn ở những người từ 40 tuổi trở lên.

    Bên cạnh đó, phụ nữ mang thai thường có ít nhất một lần mắc hội chứng kinh nguyệt, phụ nữ có tiền sử trầm cảm hoặc các rối loạn tâm trạng khác có cùng khả năng. >

    Có nhiều yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc hội chứng tiền kinh nguyệt, bao gồm cả di truyền (một số người thân trong gia đình đã gặp vấn đề với hội chứng này). Những người có vấn đề về tâm thần như lo lắng, bất an, trầm cảm; Không tập thể dục; Chế độ ăn kiêng thiếu vitamin B6, canxi và magiê, sử dụng đồ uống có chứa caffeine ... rất có khả năng bị hội chứng tiền kinh nguyệt. 

    Diagnostic measures for Menstrual syndrome's disease

    Để chẩn đoán hội chứng kinh nguyệt, bác sĩ phải xác định một số dấu hiệu sau đây ở bệnh nhân:

  • Các triệu chứng xuất hiện trong 5 ngày trước khi có kinh nguyệt và lặp lại ít nhất 2 chu kỳ liên tiếp.

    • Các triệu chứng kết thúc trong vòng 4 ngày sau khi bắt đầu kinh nguyệt.

  • Ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và cuộc sống hàng ngày của bệnh nhân.

    • Để có thể hỗ trợ tốt nhất cho bác sĩ trong việc chẩn đoán nguyên nhân, tình hình của bệnh, bạn nên sử dụng lịch trình theo dõi và ghi chú tất cả các triệu chứng trước khi đến thăm. Nếu các triệu chứng luôn xảy ra trong vòng 2 tuần trước khi có kinh nguyệt và dừng lại trong hoặc sau kinh nguyệt, thì đó có thể là PM. Không có xét nghiệm máu hoặc phương pháp chẩn đoán có thể giúp chẩn đoán.

    Menstrual syndrome's disease treatments

    Nếu hội chứng tiền kinh nguyệt diễn ra nhẹ hoặc trung bình, tình trạng này có thể cải thiện bằng cách cải thiện lối sống hoặc điều chỉnh chế độ ăn kiêng. Nhưng trong trường hợp các triệu chứng bắt đầu ảnh hưởng đến cuộc sống của bệnh nhân, các bác sĩ có thể xem xét điều trị bằng thuốc.

    Dưới đây là một số Cách giảm hội chứng kinh nguyệt mà bệnh nhân có thể áp dụng:

    Ngủ đủ từ 7-8 giờ/ngày

    ngủ đủ giấc là một yếu tố rất quan trọng giúp phụ nữ có đủ sức khỏe để chống lại đau bụng. Bệnh nhân nên thực hành thói quen đi ngủ đúng giờ, ngủ từ 7-8 giờ/ngày có thể giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi.

    Nếu bạn bị mất ngủ, khó ngủ, bạn có thể uống một ly sữa ấm ít hơn trước khi đi ngủ. Trong sữa tryptophan, một loại axit amin làm tăng sản xuất serotonin giúp làm dịu các dây thần kinh để bạn có thể dễ dàng ngủ.

    Hãy chú ý đến chế độ ăn kiêng

    Một số thay đổi trong chế độ ăn uống có thể giảm thiểu các triệu chứng của PMS:

  • Đa dạng hóa thực đơn với thực phẩm giàu carbohydrate có thể giúp hỗ trợ điều trị hội chứng này. Carbohydrate phức tạp thường được tìm thấy trong các loại ngũ cốc nguyên hạt (bánh mì, mì ống, lúa mạch, gạo nâu, ngũ cốc). 
  • Bổ sung các thực phẩm giàu canxi như sữa chua, sữa sữa hàng ngày.
  • Giảm lượng muối và đường, chất béo trong chế độ ăn uống.
  • Tránh tiêu thụ đồ uống có cồn (bia, rượu) và hộp đựng caffeine như trà đặc, cà phê. , hoặc ăn ít hơn một chút trong 3 bữa ăn chính và thêm 3 món ăn nhẹ. <

    • Giữ cho lượng đường trong máu luôn ổn định cũng là một giải pháp cho các triệu chứng. Tập thể dục thường xuyên

  • Khi bắt đầu thấy các dấu hiệu của hội chứng tiền này, phụ nữ có thể tập thể dục và tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, đi xe đạp, bơi lội ... để tăng sản xuất endorphin để giảm đau, làm tăng cảm giác phấn khích , lạc quan. 
  • Đối với một số phụ nữ, việc duy trì tập thể dục nhịp điệu thường xuyên có thể làm giảm bớt các triệu chứng của PM do tăng nhịp tim và chức năng phổi, giúp máu trong tuần hoàn cơ thể.
  • Gần yoga, nuôi dưỡng khí công hoặc thiền định để giúp các cơ bắp ăn cắp thư giãn, kiểm soát căng thẳng và giảm thiểu các triệu chứng gây khó chịu. 
    • Thư giãn và giảm căng thẳng

    Nếu bạn có thời gian kinh nguyệt, bạn cần tìm cách thư giãn và giảm căng thẳng. Một liệu pháp thư giãn phổ biến là massage, thiền, yoga và thở nhẹ nhàng.

    Ngoài ra, phụ nữ cũng được khuyến khích nghỉ ngơi, nếu tâm trạng thất vọng có thể chia sẻ với gia đình và bạn bè để giảm bớt cảm xúc.

    Sử dụng thuốc

    Thuốc kê đơn thường được sử dụng trong điều trị các triệu chứng tiền kinh nguyệt bao gồm:

  • Thuốc chống trầm cảm: Một nhóm các chất ức chế nối tiếp serotonin (SSRI) bao gồm fluoxetine (prozac, sarafem), sertraline (zoloft), paroxetine (Paxil, pexeva) ... xác nhận hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng không an toàn tâm lý.

    • Thuốc chống viêm không phải là không có (NSAID): Giống như ibuprofen, naproxen có thể được sử dụng để giảm đau bụng kinh nguyệt. Tuy nhiên, các bác sĩ thường sẽ xem xét vì nhóm này có tác dụng phụ gây chảy máu dạ dày hoặc loét dạ dày. 

    Lưu ý Trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc hoặc sản phẩm bổ sung nào cần được trao đổi cẩn thận với bác sĩ về các tác dụng không mong muốn có thể xảy ra. Tự sử dụng thuốc và các chất bổ sung bên ngoài có thể dẫn đến những tác hại ngoài ý muốn.

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến