Panic when sleeping (panic at night)

[ภาพรวมของโรคของ Benh]

ตื่นตระหนกเมื่อนอนหลับ (ชื่อภาษาอังกฤษคือความหวาดกลัวการนอนหลับ) หรือที่เรียกว่า อาการนอนหลับที่น่ากลัว กำลังกรีดร้องกลัวและเพิ่มสูงขึ้นเมื่อผู้ป่วยยังคงนอนหลับอยู่ ยังเป็นที่รู้จักกันในนามความตื่นตระหนกในเวลากลางคืนการก่อการร้ายนอนหลับมักจะรวมกับการเดินนอนหลับ เช่นเดียวกับการเดินนอนหลับการนอนหลับที่น่ากลัวถือเป็นโรคกาฝาก - เหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดขณะนอนหลับ ทุกครั้งที่คุณตื่นตระหนกเมื่อนอนหลับมักจะใช้เวลาไม่กี่วินาทีถึงไม่กี่นาทีแม้อาจใช้เวลานานกว่า

การนอนหลับตื่นตระหนกส่งผลกระทบต่อเด็กเกือบ 40% และสัดส่วนของผู้ใหญ่นั้นเล็กกว่ามาก อย่างไรก็ตามความกลัวเมื่อนอนหลับมักจะไม่ใช่สาเหตุของความกังวล เด็กส่วนใหญ่เอาชนะความกลัวเมื่ออยู่ในวัยรุ่น

การนอนหลับสยองขวัญอาจต้องได้รับการรักษาหากพวกเขาทำให้การนอนหลับไม่เพียงพอหรือไม่ปลอดภัยเมื่อนอนหลับ

Causes of Panic when sleeping (panic at night)'s disease

ไม่มีทางที่จะป้องกันอาการนอนหลับที่น่ากลัวได้อย่างสมบูรณ์เพราะไม่มีใครรู้สาเหตุที่แน่นอนของโรคนี้ สยองขวัญนี้ไม่ได้เกิดจากปัญหาทางจิตวิทยาหรือเนื่องจากความผิดหวังของเด็ก

ความกลัวในคืนนี้อาจเกิดจากความเครียดความเจ็บป่วยการนอนหลับที่ไม่แน่นอนหรือขาด/นอนไม่หลับ การแก้ปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับของลูกน้อยของคุณเช่นตื่นขึ้นมากลางดึกและทำให้มั่นใจว่าลูกน้อยของคุณนอนหลับปานกลางและได้รับตารางการนอนหลับที่เพียงพอสามารถช่วยเขาหลีกเลี่ยง "เด็กชาย" ตอนกลางคืน.

ยาเสพติดหรือคาเฟอีนบางชนิดสามารถนำไปสู่ความกลัวในยามค่ำคืนของทารก เป็นไปได้มากว่าทารกจะได้รับผลกระทบจากสมาชิกในครอบครัวที่มีการแสดงออกที่คล้ายกัน

ในบางกรณีความกลัวตอนกลางคืนอาจเกิดจากหยุดหายใจขณะหลับซึ่งเป็นความผิดปกติที่ร้ายแรง แต่เอาชนะ ปรากฏการณ์นี้เป็นเพราะบริเวณคอหอยของทารกมีองค์กรซอฟต์แวร์รอบ ๆ ทางเดินหายใจเช่นลิ้น, ต่อมทอนซิล, ปากอ่อน, ลิ้น, ... ได้รับการสนับสนุนจากการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อในคอหอย เมื่อนอนหลับกล้ามเนื้อเหล่านี้จะขยายทางเดินหายใจและหยุดการเคลื่อนไหวของอากาศในระหว่างการหายใจเมื่อนอนหลับ สิ่งนี้ทำให้ลูกน้อยของคุณหายใจยากและทำให้เขาตื่นขึ้นมา

Symptoms of Panic when sleeping (panic at night)'s disease

การนอนหลับที่แตกต่างกันนั้นแตกต่างจากฝันร้าย ผู้ฝันของฝันร้ายตื่นขึ้นมาจากความฝันและสามารถจดจำรายละเอียดได้ แต่คนที่นอนหลับที่น่ากลัวยังคงนอนหลับอยู่ เด็กมักจะจำอะไรเกี่ยวกับความกลัวการนอนหลับของพวกเขาในตอนเช้า ผู้ใหญ่อาจจำชิ้นส่วนของความฝันที่พวกเขามีในการนอนหลับที่น่ากลัว

การนอนหลับสยองขวัญมักจะเกิดขึ้นในครึ่งแรกจนถึงครึ่งแรกของคืนไม่ค่อยงีบหลับและเมื่อนอนหลับสามารถนำไปสู่การเดินนอนหลับ

ในช่วงการนอนหลับที่น่ากลัวอาการของผู้ป่วยอาจ:

  • เริ่มต้นด้วยเสียงกรีดร้องหรือ กรีดร้องเมื่อนอนหลับ
  • นั่งอยู่บนเตียงและแสดงความกลัว
  • จ้องที่
  • เหงื่อออก การหายใจอย่างรุนแรงและด้วยชีพจรใบหน้าที่ถูกล้างและนักเรียนเหยียดออก
  • ขาหินและแปรง
  • มันยากที่จะตื่นขึ้นมาและสับสนถ้าตื่นขึ้นมา
  • โดยไม่ต้องหรือ มีความทรงจำเกี่ยวกับความสยองขวัญเล็กน้อยในเช้าวันรุ่งขึ้น
  • อาจลุกขึ้นจากเตียงและวิ่งไปรอบ ๆ บ้านหรือมีพฤติกรรมก้าวร้าวหากถูกบล็อกหรือยับยั้ง

    • ซึ่งแตกต่างจากอาการ "การนอนหลับที่น่ากลัว" ฝันร้ายจะทำให้ทารกตื่นขึ้นมาพวกเขาสามารถจดจำความฝันของพวกเขาได้มากขึ้นหรือน้อยลงและบางครั้งพวกเขาก็จะพูดเกี่ยวกับมัน เมื่อคุณตื่นขึ้นมาลูกน้อยของคุณจะค้นหาและรู้สึกสบายใจมากขึ้นเมื่อคุณมีด้านข้าง

    เข้าสู่การวิเคราะห์การนอนหลับของมนุษย์นักวิทยาศาสตร์ยังสังเกตเห็นความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในธรรมชาติระหว่างปรากฏการณ์ทั้งสองนี้ โดยทั่วไปแล้วการนอนหลับของบุคคลจะประกอบด้วยสองขั้นตอนที่แตกต่างกัน: REM (การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว) -eye Eyelids เคลื่อนที่อย่างรวดเร็วและ NREM (การเคลื่อนไหวของดวงตาที่ไม่แรปท >

    เมื่อนอนหลับร่างกายของเราจะดำเนินการตามลำดับซ้ำของ REM และ NREM หากฝันร้ายส่วนใหญ่เกิดขึ้นที่รีมิกซ์ในตอนเช้าหลังจาก 2 โมงเช้ากลุ่มอาการ "การนอนหลับที่น่ากลัว" เกิดขึ้นในยุค NREM ใน 1/3 ของการนอนหลับครั้งแรกเช่นตั้งแต่เที่ยงคืนจนถึงประมาณ 2 โมงเช้า ในช่วงเวลานี้ร่างกายของเราสามารถขยับแขนขาได้โดยไม่รู้ตัว

    วิธีที่ง่ายที่สุดที่จะรู้ถึงความแตกต่างระหว่างปรากฏการณ์ทั้งสองนี้คือเช้าวันรุ่งขึ้นถามลูกน้อยของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคืนที่ผ่านมาและถ้าลูกน้อยของคุณตื่นเต้นมากขึ้นนั่นคือทารกเพิ่งประสบกับความชั่วร้าย ฝัน. หากทารกจำอะไรไม่ได้บางทีทารกอาจพบกับ "การนอนหลับที่น่ากลัว"

    พ่อแม่มั่นใจได้ว่าความสยองขวัญของการนอนหลับจะทำให้ "ความประทับใจ" ลึกลงไปในหมู่มารดาที่สังเกตเห็นปรากฏการณ์มากกว่าเด็กทารกที่เคยมีประสบการณ์สยองขวัญ

    เมื่อไหร่ที่จะไปพบแพทย์?

    การนอนหลับสยองขวัญไม่ได้เป็นเรื่องที่น่ากังวลเกี่ยวกับสุขภาพ หากผู้ป่วยนอนหลับแย่สมาชิกในครอบครัวอาจต้องพูดถึงพวกเขาในการตรวจสุขภาพเพื่อให้แพทย์รู้ อย่างไรก็ตามปรึกษาแพทย์หากการนอนหลับน่ากลัว:

  • มักจะกลายเป็น
  • การนอนหลับของผู้คนโดยกลัวการนอนหลับหรือสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ เป็นประจำ
  • นำไปสู่ความปลอดภัยหรือการบาดเจ็บ
  • การทำปฏิกิริยากับผู้ป่วยมากเกินไป และส่งผลกระทบต่อชีวิตในระหว่างวัน
  • ปรากฏการณ์นี้ยังคงอยู่ในยุคของวัยรุ่นหรือเริ่มต้นในวัยผู้ใหญ่

    • Transmission route of Panic when sleeping (panic at night)'s diseasePanic when sleeping (panic at night)

    การนอนหลับที่น่ากลัวไม่ใช่โรคติดเชื้อดังนั้นจึงไม่สามารถถ่ายทอดจากผู้คนไปยังคนที่มีสุขภาพดีได้   

    People at risk for Panic when sleeping (panic at night)'s disease

    การนอนหลับที่น่ากลัวเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นหากสมาชิกในครอบครัวมีประวัติของโรคนี้หรือได้รับการเดินเล่น ในเด็กความกลัวการนอนหลับเป็นเรื่องธรรมดาในเด็กผู้หญิงมากกว่าเด็กผู้ชาย

    Prevention of Panic when sleeping (panic at night)'s disease

  • นอนหลับให้เพียงพอ ความเหนื่อยล้าสามารถนำไปสู่การนอนหลับที่น่ากลัว หากคุณขาดการนอนหลับให้ลองเข้านอนก่อนหน้านี้และตารางการนอนหลับเป็นเรื่องปกติมากขึ้น บางครั้งการนอนหลับสั้น ๆ อาจเป็นประโยชน์มาก หากเป็นไปได้ให้หลีกเลี่ยงเสียงรบกวนเวลานอนหรือสิ่งเร้าอื่น ๆ สามารถขัดขวางการนอนหลับ
  • ตั้งนิสัยที่ผ่อนคลายและผ่อนคลายก่อนนอน ทำกิจกรรมที่เงียบสงบและผ่อนคลายเช่นการอ่านการแก้ปริศนาหรือแช่ในถังเก็บน้ำอุ่น - ก่อนเข้านอน การทำสมาธิหรือการออกกำลังกายแบบผ่อนคลายสามารถช่วยได้เช่นกัน ทำให้ห้องนอนสบายและเงียบสำหรับการนอนหลับ
  • สร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย เพื่อช่วยป้องกันการบาดเจ็บปิดและล็อคหน้าต่างและประตูทั้งหมดในเวลากลางคืน คุณสามารถล็อคประตูด้านในหรือวางสัญญาณเตือนหรือระฆังไว้ ปิดกั้นทางเข้าประตูหรือบันไดด้วยประตูและเลื่อนลวดหรือวัตถุอื่น ๆ ที่เป็นอันตรายเมื่อสะดุด หลีกเลี่ยงการใช้เตียงสองชั้น วางวัตถุที่คมชัดหรือเปราะบางใด ๆ ให้พ้นมือและล็อครายการทั้งหมดที่ง่ายต่อการบาดเจ็บ
  • กำหนดความเครียดและคิดวิธีที่จะรับมือกับความเครียด หากลูกของคุณดูเหมือนจะเป็นห่วงหรือเครียดให้พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่รบกวนพวกเขา นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตสามารถช่วยได้หากจำเป็น
  • หากลูกของคุณนอนหลับที่น่ากลัวให้ดูที่มันง่ายๆและรอการโจมตี อาจทำให้พ่อแม่รู้สึกอึดอัดเมื่อได้เห็นลูก ๆ ของพวกเขาเข้านอนที่น่ากลัว แต่มันจะไม่เป็นอันตรายต่อเด็ก ผู้ปกครองสามารถกอดลูก ๆ ของคุณอย่างอ่อนโยนและพยายามพาลูกน้อยกลับไปที่เตียง หวานและสงบ การเขย่าเด็กหรือกรีดร้องอาจทำให้สิ่งเลวร้ายลง 
  • หากลูกของคุณนอนหลับแย่มากให้เขียนไดอารี่การนอนหลับ เป็นเวลาหลายคืนให้สังเกตว่ากี่นาทีหลังจากเข้านอนความสยองขวัญเมื่อนอนหลับเกิดขึ้น

    • Diagnostic measures for Panic when sleeping (panic at night)'s disease

    เพื่อวินิจฉัยการนอนหลับที่น่ากลัวแพทย์จะทบทวนประวัติโรคและอาการปัจจุบันรวมถึง:

  • การตรวจสุขภาพ แพทย์ตรวจร่างกายเพื่อตรวจสอบปัญหาใด ๆ ที่สามารถนำไปสู่การนอนหลับที่น่ากลัว
  • พูดคุยกับอาการของคุณ การนอนหลับสยองขวัญมักได้รับการวินิจฉัยโดยแพทย์ตามคำอธิบายของผู้ป่วยเกี่ยวกับเหตุการณ์ แพทย์อาจถามเกี่ยวกับประวัติของโรคของครอบครัวเกี่ยวกับการนอนหลับ แพทย์อาจถามผู้ป่วยคนนอนหลับหรือคนที่มีชีวิตเพื่อกรอกแบบสอบถามเกี่ยวกับพฤติกรรมการนอนหลับของผู้ป่วย
  • polysomnography ทำเพื่อวินิจฉัยความผิดปกติของการนอนหลับเช่นหยุดหายใจขณะหลับนอนไม่หลับและโรคสูญญากาศที่ถูกยับยั้ง (RLS) ผู้ป่วยจะนอนหลับตอนกลางคืนที่ห้องปฏิบัติการนอนเป็นส่วนหนึ่งของโรงพยาบาลหรือคลินิกผู้ป่วยนอก เมื่อผู้ป่วยนอนหลับขั้วไฟฟ้าจะติดอยู่กับศีรษะและร่างกายตรวจสอบคลื่นสมองระดับออกซิเจนในเลือดอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจรวมถึงการเคลื่อนไหวของตาและขาในขณะที่คุณนอนหลับ คุณสามารถรับวิดีโอเพื่อบันทึกพฤติกรรมของคุณในระหว่างรอบการนอนหลับ

    • Panic when sleeping (panic at night)'s disease treatments

    การนอนหลับสยองขวัญที่เกิดขึ้นไม่จำเป็นต้องได้รับการปฏิบัติ

    เมื่อ ตื่นตระหนกเมื่อนอนหลับ ในเด็กอย่าพยายามปลุกลูกน้อยของคุณและไม่ควรหวังว่าความพยายามของคุณสามารถปลอบโยนลูกน้อยของคุณทำให้ลูกน้อยของคุณรู้สึก ดีกว่า. เพราะเมื่อลูกน้อยของคุณประสบกับความสยองขวัญเมื่อนอนหลับเขาจะไม่สงบลง ยิ่งคุณพยายามอุ้มลูกมากเท่าไหร่ทารกก็ยิ่งตอบสนองมากขึ้นเท่านั้น

    หากคุณไม่พบความเสี่ยงที่จะทำร้ายลูกน้อยของคุณคุณสามารถพูดคุยกับลูกน้อยของคุณอย่างใจเย็นและวางตัวเองไว้กลางลูกและสิ่งที่อันตรายสำหรับลูกน้อยของคุณเช่นหัวเตียงของลูกน้อย จนกระทั่ง "พายุ" ผ่านไปไม่ได้โดยตรงกับทารก

    ก่อนเข้านอนคุณต้องเตรียมสิ่งที่จำเป็นสำหรับผู้ที่เดินนอนหลับในกรณีที่ลูกน้อยของคุณสามารถอยู่ในสถานะนี้หรือตก/ม้วนออกจากเตียงใน "ความสยองขวัญ" ของฉัน หยิบของเล่นหรือวัตถุทั้งหมดบนพื้นซึ่งลูกน้อยของคุณสามารถก้าวไปข้างหน้าเมื่อเคลื่อนที่ปิดประตูที่ด้านบนของแต่ละบันไดและตรวจสอบให้แน่ใจว่าหน้าต่างและประตูถูกล็อค P>

    หากความกลัวเมื่อนอนหลับนำไปสู่ความเป็นไปได้ของการบาดเจ็บรบกวนสมาชิกในครอบครัวหรือทำให้เกิดความสับสนหรือรบกวนการนอนหลับสำหรับผู้ที่กลัวการนอนหลับอาจต้องได้รับการรักษา การรักษามักจะมุ่งเน้นไปที่การสร้างความมั่นใจในความปลอดภัยและกำจัดสาเหตุหรือการเปิดใช้งานปัจจัย ตัวเลือกการรักษาอาจรวมถึง:

  • รักษาปัญหาสุขภาพในปัจจุบัน หากการนอนหลับที่น่ากลัวนั้นเกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตหรือปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นหรือความผิดปกติของการนอนหลับอื่น ๆ เช่นอาการหยุดหายใจขณะหลับเนื่องจากความแออัดการรักษาที่มุ่งเน้นปัญหาที่อาจเกิดขึ้น
  • การแก้ปัญหาความเครียด หากเครียดหรือกังวลมีส่วนทำให้การนอนหลับอย่างน่ากลัวแพทย์อาจขอให้พบกับนักบำบัดโรคหรือที่ปรึกษา พฤติกรรมทางปัญญาการสะกดจิตการตอบสนองทางชีวภาพหรือการผ่อนคลายสามารถช่วยได้
  • การตื่นขึ้นมาทำนาย สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการตื่นขึ้นมาด้วยการนอนหลับที่น่ากลัวประมาณ 15 นาทีก่อนที่บุคคลนั้นมักจะได้สัมผัสกับเหตุการณ์นี้ หลังจากนั้นเขาก็ตื่นขึ้นมาสองสามนาทีก่อนนอนอีกครั้ง
  • ยา ยาเสพติดไม่ค่อยได้ใช้ในการรักษาความกลัวการนอนหลับโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็ก อย่างไรก็ตามหากจำเป็นการใช้ benzodiazepine หรือยากล่อมประสาทอาจมีประสิทธิภาพ

    • ดูเพิ่มเติม:

  • ความผิดปกติของการนอนหลับ - ความหลงใหลในผู้สูงอายุ
  • 8 วิธีในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับสำหรับวัยชรา
  • ยาอะไรที่จะรักษาโรคนอนไม่หลับ?

    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำหลักยอดนิยม