Panic when sleeping (panic at night)

Tổng quan về bệnh của BENH]

hoảng loạn khi ngủ (tên tiếng Anh là nỗi kinh hoàng khi ngủ), còn được gọi là Hội chứng giấc ngủ khủng khiếp đang la hét, sợ hãi và bay vút khi bệnh nhân vẫn ngủ. Còn được gọi là hoảng loạn vào ban đêm, khủng bố giấc ngủ thường được kết hợp với mộng du. Giống như mộng du, giấc ngủ kinh hoàng được coi là một căn bệnh ký sinh - một sự cố bất ngờ khi ngủ. Mỗi lần bạn hoảng sợ khi ngủ thường kéo dài từ vài giây đến vài phút, thậm chí có thể kéo dài hơn.

Giấc ngủ hoảng loạn ảnh hưởng đến gần 40% trẻ em và tỷ lệ người lớn nhỏ hơn nhiều. Tuy nhiên, sợ hãi khi ngủ thường không phải là một nguyên nhân gây lo ngại. Hầu hết trẻ em vượt qua nỗi sợ hãi khi ở thanh thiếu niên.

Ngủ kinh dị có thể cần điều trị nếu chúng gây ra giấc ngủ không đủ hoặc không an toàn khi ngủ.

Causes of Panic when sleeping (panic at night)'s disease

Không có cách nào để ngăn ngừa hoàn toàn hội chứng giấc ngủ khủng khiếp vì không ai biết nguyên nhân chính xác của hội chứng này. Sự kinh hoàng này không phải là do các vấn đề tâm lý hoặc do sự thất vọng của trẻ.

Đêm này sợ hãi có thể là do căng thẳng, bệnh tật, giấc ngủ thất thường hoặc thiếu/mất ngủ. Giải quyết bất kỳ vấn đề nào khác liên quan đến giấc ngủ của bé, chẳng hạn như thức dậy vào giữa đêm và đảm bảo rằng em bé của bạn có một giấc ngủ vừa phải và lịch trình ngủ đủ có thể giúp nó tránh được "bé trai". Vào ban đêm.

Một số loại thuốc hoặc caffeine cũng có thể góp phần vào nỗi sợ đêm của em bé. Rất có thể em bé bị ảnh hưởng bởi một thành viên trong gia đình có biểu hiện tương tự.

Trong một số trường hợp, nỗi sợ đêm có thể là do chứng ngưng thở khi ngủ, một rối loạn nghiêm trọng nhưng vượt qua. Hiện tượng này là do khu vực hầu họng của em bé có các tổ chức phần mềm xung quanh đường thở như lưỡi, amidan, miệng mềm, lưỡi, ... được hỗ trợ bởi chuyển động cơ bắp trong hầu họng. Khi ngủ, các cơ này làm giãn đường thở và ngăn chặn chuyển động của không khí trong khi hô hấp khi ngủ. Điều này gây khó khăn cho em bé của bạn thở và khiến nó thức dậy.

Symptoms of Panic when sleeping (panic at night)'s disease

Ngủ khác nhau khác với những cơn ác mộng. Người mơ mộng của cơn ác mộng thức dậy từ giấc mơ và có thể nhớ các chi tiết, nhưng một người có giấc ngủ khủng khiếp vẫn đang ngủ. Trẻ em thường không nhớ bất cứ điều gì về nỗi sợ ngủ của chúng vào buổi sáng. Người lớn có thể nhớ lại một giấc mơ mà họ có trong giấc ngủ khủng khiếp.

Giấc ngủ kinh dị thường xảy ra trong nửa đầu đến nửa đầu của đêm, hiếm khi ngủ trưa và khi ngủ có thể dẫn đến mộng du.

Trong giai đoạn ngủ kinh hoàng, các triệu chứng của bệnh nhân có thể:

  • Bắt đầu với một tiếng hét hoặc la hét khi ngủ
  • Ngồi lên trên giường và tỏ ra sợ hãi
  • nhìn chằm chằm vào
  • Hơi thở mạnh mẽ và với xung, mặt đỏ bừng và học sinh kéo dài
  • Chân đá và bàn chải
  • Thật khó để thức dậy và bị nhầm lẫn nếu thức dậy
  • Có một vài ký ức kinh dị vào sáng hôm sau
  • Có thể, ra khỏi giường và chạy quanh nhà hoặc có những hành vi hung hăng nếu bị chặn hoặc hạn chế

    • Không giống như hội chứng "ngủ kinh hoàng", Cơn ác mộng sẽ khiến em bé tỉnh táo hơn, chúng có thể nhớ ít nhiều ước mơ của họ và đôi khi họ sẽ nói về điều đó. Khi bạn thức dậy, em bé của bạn sẽ tìm kiếm và cảm thấy an ủi hơn khi bạn có bên.

    Đi sâu vào phân tích giấc ngủ của con người, các nhà khoa học cũng nhận thấy sự khác biệt đáng kể trong tự nhiên giữa hai hiện tượng này. Thông thường, giấc ngủ của một người sẽ bao gồm hai giai đoạn khác nhau: REM (chuyển động mắt nhanh)-Mí mắt di chuyển nhanh chóng và NREM (chuyển động mắt không rapid)-lông mi gần như không có chuyển động. >

    Khi ngủ, cơ thể chúng ta thực hiện các chu kỳ lặp lại tuần tự của REM và NREM. Nếu cơn ác mộng chủ yếu diễn ra tại bản phối lại, vào sáng sớm sau 2 giờ sáng, hội chứng "giấc ngủ khủng khiếp" diễn ra trong giai đoạn NREM, trong 1/3 lần đầu tiên ngủ, tức là từ nửa đêm đến khoảng 2 giờ sáng. Trong thời gian này, cơ thể chúng ta hoàn toàn có thể di chuyển chân tay một cách vô thức.

    Cách dễ nhất để biết sự khác biệt giữa hai hiện tượng này là sáng hôm sau, hãy hỏi em bé về những gì xảy ra đêm qua và nếu em bé của bạn phấn khích hơn, đó là em bé vừa trải qua điều ác. mơ. Nếu em bé không nhớ bất cứ điều gì, có lẽ đứa bé đã gặp phải "giấc ngủ khủng khiếp".

    Cha mẹ được đảm bảo rằng nỗi kinh hoàng của giấc ngủ sẽ để lại "ấn tượng" sâu sắc giữa những bà mẹ quan sát hiện tượng này, thay vì những đứa trẻ, những người đã trải qua kinh dị.

    Khi nào nên gặp bác sĩ?

    Ngủ kinh dị không phải là mối quan tâm về sức khỏe. Nếu bệnh nhân có một giấc ngủ khủng khiếp, các thành viên trong gia đình có thể chỉ cần đề cập đến họ tại kỳ thi sức khỏe để bác sĩ biết. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu giấc ngủ kinh hoàng:

  • trở nên thường xuyên hơn
  • Thường xuyên phá vỡ giấc ngủ của những người vì sợ ngủ hoặc các thành viên khác trong gia đình
  • dẫn đến các mối quan tâm về an toàn hoặc chấn thương
  • và ảnh hưởng đến cuộc sống trong ngày
  • Hiện tượng này tiếp tục ở tuổi của thanh thiếu niên hoặc bắt đầu ở tuổi trưởng thành

    • Transmission route of Panic when sleeping (panic at night)'s diseasePanic when sleeping (panic at night)

    Giấc ngủ kinh hoàng không phải là một căn bệnh truyền nhiễm, vì vậy nó không thể truyền từ người đến những người khỏe mạnh.   

    People at risk for Panic when sleeping (panic at night)'s disease

    Giấc ngủ đáng sợ là phổ biến hơn nếu các thành viên trong gia đình có tiền sử bệnh này hoặc đang mộng du. Ở trẻ em, nỗi sợ ngủ là phổ biến ở trẻ em gái hơn con trai.

    Prevention of Panic when sleeping (panic at night)'s disease

  • ngủ đủ giấc. Mệt mỏi có thể góp phần vào giấc ngủ kinh hoàng. Nếu bạn thiếu ngủ, hãy thử đi ngủ sớm hơn và lịch trình ngủ thường xuyên hơn. Đôi khi một giấc ngủ ngắn có thể rất hữu ích. Nếu có thể, tránh tiếng ồn của thời gian ngủ hoặc các kích thích khác có thể làm gián đoạn giấc ngủ.
  • Đặt thói quen thư giãn, thường xuyên trước khi đi ngủ. Thực hiện các hoạt động yên tĩnh, nhẹ nhàng - chẳng hạn như đọc, giải các câu đố hoặc ngâm trong bể nước ấm - trước khi đi ngủ. Bài tập thiền hoặc thư giãn cũng có thể giúp đỡ. Làm cho phòng ngủ thoải mái và yên tĩnh để ngủ.
  • Tạo một môi trường an toàn. Để giúp ngăn ngừa thương tích, đóng và khóa tất cả các cửa sổ và cửa vào ban đêm. Bạn thậm chí có thể khóa cửa bên trong hoặc đặt báo thức hoặc chuông trên chúng. Chặn ô cửa hoặc cầu thang bằng cổng và di chuyển dây hoặc các vật thể khác nguy hiểm khi vấp ngã. Tránh sử dụng giường tầng. Đặt bất kỳ vật thể sắc nét hoặc mỏng manh ngoài tầm với và khóa tất cả các vật phẩm dễ gây thương tích.
  • Xác định căng thẳng và nghĩ cách có thể để xử lý căng thẳng. Nếu con bạn có vẻ lo lắng hoặc căng thẳng, hãy nói về những gì đang làm phiền chúng. Ngoài ra, các chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể giúp đỡ nếu cần thiết.
  • Nếu con bạn có một giấc ngủ khủng khiếp, hãy nhìn nó một cách đơn giản và chờ đợi cuộc tấn công. Có thể không thoải mái cho các bậc cha mẹ khi chứng kiến ​​con cái của họ trải qua một giấc ngủ kinh hoàng, nhưng nó sẽ không gây hại cho trẻ em. Cha mẹ có thể âu yếm và nhẹ nhàng xoa dịu con bạn và cố gắng đưa em bé trở lại giường. Ngọt ngào và bình tĩnh. Lau lút trẻ em hoặc la hét có thể làm cho mọi thứ tồi tệ hơn. 
  • Nếu con bạn có một giấc ngủ khủng khiếp, hãy viết nhật ký ngủ. Trong nhiều đêm, lưu ý bao nhiêu phút sau khi đi ngủ, nỗi kinh hoàng khi ngủ xảy ra.

    • Diagnostic measures for Panic when sleeping (panic at night)'s disease

    Để chẩn đoán giấc ngủ khủng khiếp, bác sĩ xem xét tiền sử bệnh và các triệu chứng hiện tại, bao gồm:

  • Kiểm tra sức khỏe. Bác sĩ kiểm tra thể chất để xác định bất kỳ vấn đề nào có thể góp phần vào giấc ngủ kinh hoàng.
  • Thảo luận về các triệu chứng của bạn. Ngủ kinh dị thường được bác sĩ chẩn đoán dựa trên mô tả của bệnh nhân về các sự kiện. Bác sĩ có thể hỏi về lịch sử bệnh của gia đình về giấc ngủ. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu bệnh nhân, người ngủ hoặc người sống điền vào bảng câu hỏi về hành vi ngủ của bệnh nhân.
  • Polysomnography được thực hiện để chẩn đoán các rối loạn giấc ngủ như ngưng thở khi ngủ, mất ngủ và hội chứng chân không bị hạn chế (RLS). Bệnh nhân sẽ ngủ vào ban đêm tại phòng thí nghiệm ngủ là một phần của bệnh viện hoặc phòng khám ngoại trú. Khi bệnh nhân đang ngủ, các điện cực được gắn vào đầu và sóng não theo dõi cơ thể, nồng độ oxy trong máu, nhịp tim và hơi thở, cũng như chuyển động của mắt và chân trong khi bạn ngủ. Bạn có thể nhận được một video để ghi lại hành vi của bạn trong chu kỳ ngủ.

    • Panic when sleeping (panic at night)'s disease treatments

    Ngủ kinh dị xảy ra là không cần thiết phải được điều trị.

    Khi hoảng loạn khi ngủ ở trẻ em, đừng cố đánh thức em bé và không nên hy vọng rằng những nỗ lực của bạn có thể an ủi em bé của bạn, hãy mang đến cho em bé cảm giác. tốt hơn. Bởi vì khi em bé của bạn đang trải qua kinh hoàng khi ngủ, nó thực sự sẽ không bình tĩnh. Bạn càng cố gắng ôm em bé, em bé càng phản ứng dữ dội.

    Trừ khi bạn thấy nguy cơ làm tổn thương em bé, bạn có thể nói chuyện bình tĩnh với em bé và đặt mình ở giữa em bé và bất cứ điều gì nguy hiểm cho em bé của bạn, chẳng hạn như đầu giường của em bé. Cho đến khi "cơn bão" trôi qua, không trực tiếp vào em bé.

    Trước khi đi ngủ, bạn cần chuẩn bị những gì cần thiết cho những người đang mộng du, trong trường hợp em bé của bạn có thể ở trạng thái này hoặc rơi/lăn ra khỏi giường trong mỏ "kinh dị". Nhặt tất cả các đồ chơi hoặc đồ vật trên sàn mà em bé của bạn có thể bước lên khi di chuyển, đóng cửa ở đầu mỗi cầu thang và đảm bảo các cửa sổ và cửa ra vào đã bị khóa. P>

    Nếu sợ ngủ dẫn đến khả năng chấn thương, làm phiền các thành viên trong gia đình hoặc gây nhầm lẫn hoặc làm gián đoạn giấc ngủ cho những người sợ ngủ, có thể cần điều trị. Điều trị thường tập trung vào việc đảm bảo an toàn và loại bỏ các nguyên nhân hoặc các yếu tố kích hoạt. Các lựa chọn điều trị có thể bao gồm:

  • Đối xử với các vấn đề sức khỏe hiện tại. Nếu giấc ngủ kinh hoàng có liên quan đến sức khỏe tâm thần hoặc các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn hoặc các rối loạn giấc ngủ khác, chẳng hạn như hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, điều trị nhằm mục đích ẩn giấu.
  • Giải quyết căng thẳng. Nếu căng thẳng hoặc lo lắng, góp phần vào giấc ngủ khủng khiếp, bác sĩ có thể yêu cầu gặp gỡ một nhà trị liệu hoặc cố vấn. Hành vi nhận thức, thôi miên, phản ứng sinh học hoặc thư giãn có thể giúp đỡ.
  • Sự thức tỉnh dự đoán. Điều này có liên quan đến việc đánh thức những người có giấc ngủ khủng khiếp khoảng 15 phút trước khi người đó thường trải qua sự kiện này. Sau đó, anh đã thức trong vài phút trước khi ngủ lại.
  • Y học. Thuốc hiếm khi được sử dụng để điều trị sợ ngủ, đặc biệt là đối với trẻ em. Tuy nhiên, nếu cần thiết, sử dụng benzodiazepine hoặc thuốc chống trầm cảm có thể có hiệu quả.

    • Xem thêm:

  • Rối loạn giấc ngủ - Nỗi ám ảnh của người già
  • 8 cách để cải thiện chất lượng giấc ngủ cho tuổi già
  • < > Những loại thuốc để điều trị chứng mất ngủ?

    • Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến