الحياة اليومية نصائح صحية

تصبح أفضل ما لديكم. اكتشف طرقًا جديدة لعيش حياة ملهمة من خلال الجمال الطبيعي والتغذية والنظام الغذائي وأسلوب حياة نشط وعلاقات أفضل.

كيف تزرع غذائك دون الحاجة إلى ساحة أو أرض

إذا لم يكن لديك ساحة أو مساحة خارجية، فلا يزال بإمكانك إنشاء حديقة نباتية. فيما يلي 6 نصائح لزراعة طعامك في المنزل.

لقد أنشأت مزرعة في الفناء الخلفي – وإليك كيف يمكنك أن تفعل الشيء نفسه

بدأت مزرعتي في الفناء الخلفي كحلم، واليوم أصبحت مليئة بالخضار والزهور والدجاج. سأعرض لك في هذه المقالة كيف أجعل حديقتي تنبض بالحياة وأقدم بعض النصائح لأولئك الذين يرغبون في بدء مزرعة خاصة بهم في الفناء الخلفي.

ما هو البحث عن الطعام، وكيف تبدأ؟

يعد البحث عن الطعام طريقة رائعة للتعرف على نظامك البيئي المحلي وجمع الطعام في نفس الوقت. توفر هذه المقالة نصائح مفيدة للبحث عن الطعام والمزيد.

7 فوائد رائعة لتناول الطعام المحلي

يعد الطعام المحلي أكثر من مجرد موضة، فهو يفيد صحتك والبيئة أيضًا. فيما يلي 7 مزايا رائعة لتناول الطعام المحلي.

العشرات القذرة: 12 نوعًا من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المبيدات الحشرية

The Dirty Dozen هي قائمة سنوية تضم 12 نوعًا من الفواكه والخضروات الأعلى في المبيدات الحشرية. توفر لك هذه المقالة أطعمة Dirty Dozen لعام 2018، ومعلومات عن استخدام المبيدات الحشرية وطرق تقليل التعرض لها.

النظام الغذائي المرن: دليل مفصل للمبتدئين

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الأطعمة النباتية إلى نظامك الغذائي ولكنك لا ترغب في التوقف عن اللحوم تمامًا، فقد يكون اتباع نظام المرونة هو الحل المناسب لك. فيما يلي دليل مفصل للمبتدئين للنظام الغذائي المرن.

كيف يبدو النظام الغذائي المستدام؟ وإليكم ما يقوله العلم

الأكل الصديق للبيئة يمكن أن يعزز صحتك مع تقليل التأثير البيئي. يشرح هذا المقال كيفية اتباع نظام غذائي مستدام.

الأطعمة الكاملة، النظام الغذائي النباتي: دليل مفصل للمبتدئين

يمكن أن يساعدك النظام الغذائي النباتي الكامل على إنقاص الوزن وتحسين صحتك. إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول خطة النظام الغذائي النباتي.

7 فوائد صحية مدهشة لتناول الأعشاب البحرية

تعتبر الأعشاب البحرية ذات قيمة غذائية عالية وهي مكون ذو شعبية متزايدة في المأكولات في جميع أنحاء العالم. فيما يلي 7 فوائد مدعومة علميا لتناول الأعشاب البحرية.

الكائنات المعدلة وراثيًا: إيجابيات وسلبيات، مدعومة بالأدلة

يمكن للكائنات المعدلة وراثيا، أو الكائنات المعدلة وراثيا، أن تساعد المزارعين على زيادة غلاتهم، ولكن قد يكون لها أيضا آثار سلبية محتملة. تعرف على الإيجابيات والسلبيات وكيفية التعرف على الأطعمة المعدلة وراثيًا.

الكلمات الرئيسية الشعبية