الحياة اليومية نصائح صحية

تصبح أفضل ما لديكم. اكتشف طرقًا جديدة لعيش حياة ملهمة من خلال الجمال الطبيعي والتغذية والنظام الغذائي وأسلوب حياة نشط وعلاقات أفضل.

كيفية التعامل مع الأيام المرضية في المدرسة

استخدم هذا الدليل للمساعدة في تحديد ما إذا كان يجب على طفلك أخذ يوم مرضي من المدرسة أم لا.

نظرة عامة على صحة الأطفال

تبدأ اختياراتك كوالد قبل ولادة طفلك، ويمكن أن تؤثر هذه الاختيارات عليه طوال حياته. استكشف النصائح الصحية للأطفال حول النظام الغذائي وغير ذلك الكثير.

يوميات يوم المرض: أيام الصحة العقلية لا تقل أهمية عن أيام المرض...

لقد علمني ابني الكثير عن الاعتناء بنفسي، مثل حقيقة أن أيام الصحة العقلية مهمة جدًا. وإليك بعض شذرات الحكمة الأخرى التي تعلمتها منه.

اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ورياضات الشباب: كيف تساعد طفلك على النجاح

ما هي أفضل الرياضات للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ في حين أن الإجابة قد تكون فريدة لطفلك، فإليك ما يجب مراعاته.

هل تريد تمرينًا ممتعًا؟ 8 أسباب لتجربة لعبة Hula Hooping

الهولا هوب ليست مجرد لعبة للأطفال. يمكن أن يساعدك تمرين الهولا هوب على حرق السعرات الحرارية ودهون الجسم، وتقوية عضلاتك الأساسية، وتعزيز لياقة القلب والأوعية الدموية، وغير ذلك الكثير.

أهمية اللعب: كيف يتعلم الأطفال من خلال الاستمتاع

بالنسبة للأطفال، اللعب هو التعلم. من خلال اللعب يستفيدون جسديًا ومعرفيًا واجتماعيًا وعاطفيًا. باختصار، لا يمكن التقليل من أهمية اللعب.

8 فوائد للصحة العقلية لإخراج أطفالك من المنزل، بالإضافة إلى نصائح حول كيفية القيام بذلك

مجرد بضع ساعات في الخارج يمكن أن يكون له تأثير كبير على الأطفال والمراهقين.

اللياقة البدنية والتمارين الرياضية للأطفال

ليس من السابق لأوانه أبدًا مساعدة الأطفال في العثور على حب للنشاط البدني. فيما يلي بعض الإرشادات لمساعدتك في اختيار اللياقة البدنية المناسبة لعمر أطفالك.

أفضل الأطعمة لإطعام أطفالك عندما يكونون مرضى، وفقًا لـ ...

عندما يمرض طفلك، سواء كان يعاني من الحمى أو البرد أو الأنفلونزا، قد ترغب في معرفة الأطعمة التي ستساعده على الشعور بالتحسن. يستكشف اختصاصي التغذية الأطعمة التي قد تساعد طفلك بشكل أسرع.

15 وصفة صحية يمكنك طهيها مع أطفالك

يعد المطبخ مكانًا رائعًا للأطفال للتعرف على التغذية وإعداد الطعام والأكل الصحي. إليك 15 وصفة صحية يمكنك طهيها مع أطفالك.

الكلمات الرئيسية الشعبية