الحياة اليومية نصائح صحية

تصبح أفضل ما لديكم. اكتشف طرقًا جديدة لعيش حياة ملهمة من خلال الجمال الطبيعي والتغذية والنظام الغذائي وأسلوب حياة نشط وعلاقات أفضل.

أفضل 10 كتب لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

توفر العديد من كتب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه نصائح مدعومة بالأبحاث بالإضافة إلى تمارين، مما يجعلها أداة تكميلية رائعة لإدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. هنا أفضل منها.

أفضل 11 تطبيقًا لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

سواء كنت شخصًا بالغًا مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو كنت تربي طفلاً أو مراهقًا مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، يمكن لهذه التطبيقات مساعدتك من خلال توفير وصول سهل إلى الأدوات والمهارات والدعم.

مساحة الرأس مقابل الهدوء: كيف يمكن مقارنة تطبيقات التأمل هذه؟

تعرف على فوائد وتكاليف تطبيق Headspace مقابل Calm، وهما أفضل تطبيقين للتأمل، بالإضافة إلى كيفية التحقق من التطبيق الأفضل بالنسبة لك.

تحليل تفصيلي لتطبيق الهدوء لعام 2024: تم اختباره ومراجعته بواسطة 6 محررين

قام ستة من محرري DrugsLib بتجربة تطبيق Calm باهتمامات ونقاط ضعف وتفضيلات مختلفة. وهنا يأخذنا.

أفضل 10 مكملات لإدارة قلقك

القلق هو حالة صحية عقلية شائعة. بالنسبة لبعض الناس، يمكن أن تتداخل مع أنشطتهم اليومية. يناقش اختصاصي التغذية المسجل لدينا المكملات العشرة التي قد تساعد في إدارة القلق لديك.

أفضل 15 زيوت أساسية للقلق

غالبًا ما يستخدم العلاج بالروائح كعلاج طبيعي لتخفيف القلق والتوتر. تعرف على الزيوت الأساسية التي يمكنك استخدامها لعلاج أعراض القلق.

6 منتجات طبيعية للمساعدة في تخفيف القلق

بالإضافة إلى الأدوية والعلاجات الطبية، إليك صورنا للمنتجات الطبيعية المضادة للقلق.

10 طرق طبيعية لتقليل القلق

يمكن أن تساعدك هذه العلاجات الطبيعية العشرة في إدارة أعراض القلق والحصول على الراحة.

أفضل 8 زيوت أساسية لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

اقرأ عن الزيوت العطرية الثمانية الأكثر شعبية واكتشف ما الذي من المفترض أن تعالجه.

9 مكملات للمساعدة في إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: اختيارات اختصاصي التغذية

تشير بعض الدراسات إلى أن بعض المكملات الغذائية قد تساعد في إدارة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. سنوضح لك أي منها يستحق المحاولة.

كلمات رئيسية شعبية