الحياة اليومية نصائح صحية

تصبح أفضل ما لديكم. اكتشف طرقًا جديدة لعيش حياة ملهمة من خلال الجمال الطبيعي والتغذية والنظام الغذائي وأسلوب حياة نشط وعلاقات أفضل.

أفضل 15 زيوت أساسية للقلق

غالبًا ما يستخدم العلاج بالروائح كعلاج طبيعي لتخفيف القلق والتوتر. تعرف على الزيوت الأساسية التي يمكنك استخدامها لعلاج أعراض القلق.

6 منتجات طبيعية للمساعدة في تخفيف القلق

بالإضافة إلى الأدوية والعلاجات الطبية، إليك صورنا للمنتجات الطبيعية المضادة للقلق.

10 طرق طبيعية لتقليل القلق

يمكن أن تساعدك هذه العلاجات الطبيعية العشرة في إدارة أعراض القلق والحصول على الراحة.

أفضل 8 زيوت أساسية لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

اقرأ عن الزيوت العطرية الثمانية الأكثر شعبية واكتشف ما الذي من المفترض أن تعالجه.

9 مكملات للمساعدة في إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: اختيارات اختصاصي التغذية

تشير بعض الدراسات إلى أن بعض المكملات الغذائية قد تساعد في إدارة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. سنوضح لك أي منها يستحق المحاولة.

الاكتشافات الصحية: 7 من أدوات إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه المفضلة لدينا

لقد قمنا بتجميع أدوات الإدارة المفضلة لدينا للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

ما هي العلامات المبكرة للإدمان؟

إن القدرة على التعرف على علامات الإدمان هي الخطوة الأولى للحصول على المساعدة. تعلم كيفية التعرف على العلامات الجسدية والعقلية والعاطفية للإدمان.

أفضل 13 نوعًا من أنواع الشاي العشبي لتخفيف التوتر وصحة الدماغ والمزيد

تظهر الأبحاث أن بعض الأعشاب يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على صحتنا العقلية والجسدية. تحتوي أنواع الشاي الثمانية هذه على أبحاث حول قدراتها على تقليل التوتر.

أفضل 7 فيتامينات ومكملات غذائية لعلاج التوتر، وفقًا لـ...

قد يكون سبب التوتر عوامل عديدة، مثل العمل أو المال أو الصحة أو العلاقات. فيما يلي أفضل 7 فيتامينات ومكملات غذائية لمساعدتك على التحكم في التوتر.

كيفية استخدام الأعشاب للقلق والتوتر

هل تبحث عن تخفيف التوتر الطبيعي؟ جرب هذه الوصفة المر التي تجمع بين المكونات القوية التي ستساعدك على إيجاد الهدوء وتحتوي على أعشاب للقلق. قد تكون قطرة أو قطرتان تحت اللسان مجرد تذكير أنك بحاجة إلى الاسترخاء.

الكلمات الرئيسية الشعبية