الحياة اليومية نصائح صحية

تصبح أفضل ما لديكم. اكتشف طرقًا جديدة لعيش حياة ملهمة من خلال الجمال الطبيعي والتغذية والنظام الغذائي وأسلوب حياة نشط وعلاقات أفضل.

كيف يمكن للمهنيين الطبيين إنشاء بيئات إيجابية

يواجه الأشخاص المتحولون تحديات فريدة عند طلب الرعاية الصحية. تحقق من نصائح KB حول كيف يمكن للمهنيين الطبيين احترام المرضى المتحولين جنسيًا بشكل أفضل، وإنشاء المزيد من الممارسات الصديقة للمتحولين جنسيًا.

كل ما تحتاج لمعرفته حول رعاية تأكيد النوع الاجتماعي

تشير رعاية تأكيد النوع الاجتماعي إلى التدابير الاجتماعية والقانونية والطبية التي تساعد الأشخاص على الشعور بالأمان تجاه جنسهم. تعرف على المصطلحات والأنواع الأساسية وسبب أهميتها.

يعتبر المعلمون من مجتمع LGBT+ ضروريين لبقاء أطفال LGBT+

في نهاية المطاف، يستفيد الأطفال من مختلف الأطياف الجنسية والجنسية من تمثيل LGBT+ في الفصل الدراسي، كما يفعل المعلمون.

نعم، أنت "غريب بما فيه الكفاية" - لذا اتصل أو قم بتسمية نفسك مهما كان ما تشعر به

التعريف الذاتي - وليس حالة العلاقة أو المواعدة أو التاريخ الجنسي - هو ما يحدد ما إذا كان الشخص غريبًا أم لا. الغريب هو غريب بما فيه الكفاية.

موارد الصحة واللياقة البدنية

تقدم DrugsLib مجموعة من الموارد الجيدة للحصول على معلومات حول الصحة واللياقة البدنية.

مصادر جيدة للبروتين

هل تبحث عن دمج المزيد من البروتين في نظامك الغذائي؟ تحقق من هذه القائمة من الأطعمة الجيدة الغنية بالبروتين والتي ستساعدك على الحفاظ على نمط حياة صحي.

كيفية القيام بالقرفصاء السليم

اكتشف كيف يمكن أن يؤدي اتباع روتين القرفصاء المنتظم إلى تعزيز صحتك.

تعزيز ثلاثية الرؤوس الخاصة بك

تعرف على أفضل التمارين لتمرين العضلة ثلاثية الرؤوس باستخدام الدمبل. تعرف على فوائد تمرين عضلات ثلاثية الرؤوس وأخطاء التمرين التي يجب تجنبها.

تمرن على عضلاتك

هل تعرف كيف تقوي إحدى أكبر عضلاتك؟ تابع القراءة لتعرف أفضل 3 تمارين لعضلات البطن لديك.

الفوائد الصحية للجري

تعرف على المزيد حول كيف يمكن لروتين الجري المنتظم أن يكون مفيدًا لصحتك.

كلمات رئيسية شعبية