الحياة اليومية نصائح صحية

تصبح أفضل ما لديكم. اكتشف طرقًا جديدة لعيش حياة ملهمة من خلال الجمال الطبيعي والتغذية والنظام الغذائي وأسلوب حياة نشط وعلاقات أفضل.

11 الظروف التي تؤثر بشكل غير متناسب على السود

تعرف على الحالات الصحية التي تؤثر بشكل غير متناسب على مجتمع السود، وأسباب التفاوتات، والأفكار حول ما يمكننا القيام به لإصلاحها.

6 اختيارات غذائية تراثية صحية من خبير تغذية أسود

من الكركديه إلى الفلفل، هذه الأطعمة التراثية لذيذة ومغذية.

الفرح هو حقنا المولد: السعي لتحقيق المساواة في صحة الأمومة السوداء

تم إنشاء أسبوع صحة الأم السوداء لتقليل الفوارق التي تواجهها النساء السود والأشخاص الذين يولدون اليوم. فيما يلي 5 حلول يمكن أن تساعد.

هيلث لاين بلاك هيلث: مساحة للتثقيف والتحفيز والدعوة

يسعى مركز المحتوى الجديد الخاص بنا إلى تثقيف وتحفيز القراء السود حتى يكون لديهم الأدوات اللازمة للدفاع عن أنفسهم أثناء مواجهتهم للتحديات الصحية الفريدة.

9 أفضل الأطعمة للتجربة

هل أكلت الأعشاب البحرية اليوم؟ يخبرنا موقع DrugsLib عن سبب كونه واحدًا من الأطعمة الأقل شهرة التي تعزز الصحة.

كيفية التغلب على الأرق

إذا كنت تعاني من الأرق، خذ نصيحة من DrugsLib. هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتغيير سلوكياتك وأسلوب حياتك للمساعدة في الحصول على قسط من النوم.

لماذا انا متعب جدا؟

يشرح موقع DrugsLib الحالات التي قد تسبب لك الشعور بالركود أثناء النهار، مثل فقر الدم، ومشاكل الغدة الدرقية، وانقطاع التنفس أثناء النوم، والسكري، وأمراض القلب، والاكتئاب، وانقطاع الطمث.

الحفاظ على فقدان الوزن

تقدم DrugsLib نصائح للحفاظ على فقدان الوزن الذي حققته بشق الأنفس.

الحفاظ على لياقتك بعد سن الخمسين

اقرأ نصائح التمارين هذه من DrugsLib للنساء فوق سن 50 عامًا.

الفيتامينات الأساسية للنساء

يشرح موقع DrugsLib ما هي الفيتامينات المهمة التي يجب على النساء الحصول عليها يوميًا، ونوع الطعام الذي يحتوي عليها، وما إذا كان يجب عليك التفكير في تناول المكملات الغذائية.

كلمات رئيسية شعبية