Tipy pro každodenní zdravý život

Staňte se svým nejlepším já. Objevte nové způsoby, jak žít inspirativní život prostřednictvím přirozené krásy, výživy a stravy, aktivního životního stylu a lepších vztahů.

Jaký je váš typ pleti?

Typy pleti, proč na nich záleží a jak poznat tu vaši.

Vegetariánská a veganská strava

DrugsLib vysvětluje různé vegetariánské a veganské diety spolu s nutričními požadavky na dodržování těchto diet.

Bezpečná manipulace s potravinami

Vaše kuchyně je srdcem vašeho domova – ale může to být i případ otravy jídlem, které teprve čeká. Zjistěte více z DrugsLib o potravinách, ze kterých můžete vy i vaši rodinu onemocnět, a tipy, jak udržet vaši kuchyni čistou

Vytvoření rychlého seznamu potravin

Sestavte si seznam zdravých potravin a osvojte si správné stravovací návyky. DrugsLib nabízí průvodce nakupováním výživných potravin.

Možnosti s nízkým obsahem sodíku

DrugsLib sdílí tipy na snížení sodíku ve vašich receptech. Seznamte se s náhražkami, které můžete použít, a dalšími způsoby, jak přidat chuť do vašich oblíbených jídel.

Potraviny s vápníkem a vitamínem D

Vápník a vitamín D jsou důležité pro prevenci úbytku kostní hmoty a osteoporózy. Tipy DrugsLib vám mohou pomoci získat vápník a vitamín D, které vaše tělo potřebuje.

Získávání vitamínů a minerálů z jídla

DrugsLib vám ukáže klíčové vitamíny a minerály, které potřebujete každý den, co dělají, kolik jich potřebujete a dobré zdroje potravy pro ně.

USDA MyPlate

Když se USDA přesunula z potravinové pyramidy, udělala z ovoce a zeleniny polovinu nového průvodce MyPlate, který představuje množství čtyř skupin potravin, které by každé jídlo mělo obsahovat.

Základy výživy

DrugsLib vám řekne, jak interpretovat nutriční termíny na štítcích s nutričními údaji vašeho jídla.

Druhy vlákniny a jejich zdravotní přínosy

DrugsLib poskytuje tabulku ukazující různé typy vlákniny a každý z jejich přínosů pro zdraví.

Populární klíčová slova