Tipy pro každodenní zdravý život

Staňte se svým nejlepším já. Objevte nové způsoby, jak žít inspirativní život prostřednictvím přirozené krásy, výživy a stravy, aktivního životního stylu a lepších vztahů.

Zdravé stravování zahrnuje kulturní potraviny

Převládající koncept zdravého stravování na Západě má daleko k tomu, aby zahrnoval kulturní potraviny. Tento článek vysvětluje, jak mohou být kulturní potraviny základním kamenem vaší stravy.

Vejce jsou jedny z cenově nejvýhodnějších zdrojů bílkovin. Zde je 10…

Jsou levné, chutné a poskytují vysoké množství základních živin – ale nejsou jen k snídani? Už ne. Zde je 10 jednoduchých způsobů, jak použít vejce v kteroukoli denní dobu.

Lahodné způsoby, jak znovu využít 12 typů zbytků

Natáhněte svůj dolar a svou spíž pomocí těchto jednoduchých receptů na zbytky.

17 zdravých receptů bez přípravy na dny, kdy prostě nemůžete

Recepty s minimem práce a bleskem vás mohou ve skutečnosti dobře nakrmit.

10 snadných způsobů použití fazolí

Fazole jsou zdravé, všestranné, cenově dostupné a chutné. Vyzkoušejte těchto 10 registrovaných dietologů schválených způsobů, jak si fazole vychutnat.

Cizrnový rajčatový salát s fetou

Registrovaná dietoložka Vanessa Rissetto sdílí recept na zdravý cizrnový salát. Snoubí čerstvá, šťavnatá rajčata a pikantní, pikantní feta s bohatými černými olivami.

Kardamomem kořeněná broskev a ostružinová drobenka

Šťavnaté broskve a ostružiny zapečte do čerstvého crumble kořeněného kardamomem. Recept na zdravý dezert od Andyho Baraghaniho, šéfredaktora pro Bon Appetit.

11 zdravotních přínosů konzumace ryb založených na důkazech

Toto je podrobný článek o zdravotních přínosech ryb. Ryby mají vysoký obsah omega-3 mastných kyselin a mohou pomoci chránit před mnoha nemocemi.

10 jednoduchých nápadů na večeři pro zdravé stravování v reálném životě

Příprava chutných večeří nemusí být složitá. Zde je 10 mých jednoduchých receptů na večeři, které vám pomohou rychle dostat na stůl zdravé jídlo.

20 zdravých svačin, které si můžete koupit u společnosti Target, doporučených dietologem

Svačiny vás mezi jídly zasytí a poskytují extra výživu. Tento článek pojednává o zdravých svačinkách v Target, které si možná budete chtít vyzvednout, až půjdete příště nakupovat, včetně sladkých, slaných a veganských svačin.

Populární klíčová slova