Tipy pro každodenní zdravý život

Staňte se svým nejlepším já. Objevte nové způsoby, jak žít inspirativní život prostřednictvím přirozené krásy, výživy a stravy, aktivního životního stylu a lepších vztahů.

4 nejlepší full XL matrace pro rok 2024

Šířka plnohodnotné matrace a délka královny. Plná matrace XL může být dobrou volbou pro vyšší lidi.

6 nejlepších cloudových matrací v roce 2024

Pokud se chcete cítit, jako byste spali na obláčku, jedna z těchto plyšových matrací může být právě to, co hledáte.

Horké počasí může spouštět vaše úzkostné sny – 7 způsobů, jak se zchladit

Může za vaše nepříjemné sny horko?

Proč sníme?

5 technik lucidního snění, které můžete vyzkoušet

Lucidní snění zahrnuje vědomí toho, že sníte, když ještě spíte. Umožňuje vám ovládat sen a může pomoci stavům, jako je PTSD a úzkost.

Co jsou živé sny a proč je mám?

Někdy se probudíme a netušíme, že jsme snili. Živé sny jsou ty, které si můžeme dobře vybavit, protože jsou tak intenzivní. Zjistěte více.

8 nejlepších polštářů proti chrápání roku 2024

Pokud chrápete, může vám pomoci jeden z těchto polštářů proti chrápání. Shromáždili jsme některé z nejlepších možností navržených pro zvednutí hlavy a ramen.

10 nejlepších matrací pro ischias v roce 2024

Ischias může ztížit spánek. Tyto matrace vám mohou poskytnout podporu, kterou potřebujete pro dobrý noční odpočinek.

Nejlepší matrace na bolesti zad a šíje pro rok 2024

Už vás nebaví chybět dobrý spánek kvůli bolestem zad a krku? Nová matrace může být dobrým začátkem.

Co dělat, když přístroj CPAP nefunguje pro vaši spánkovou apnoe

Obstrukční spánková apnoe (OSA) je porucha spánku, která způsobuje, že se vaše dýchání během noci zastaví a znovu začne. Zatímco běžná léčba zahrnuje použití stroje CPAP, který vám pomůže dýchat v noci, mnoho lidí to považuje za nepříjemné. Pokud jste se rozhodli, že CPAP není pro vás to pravé, zde jsou vaše možnosti.

Populární klíčová slova