Tipy pro každodenní zdravý život

Staňte se svým nejlepším já. Objevte nové způsoby, jak žít inspirativní život prostřednictvím přirozené krásy, výživy a stravy, aktivního životního stylu a lepších vztahů.

Babymaking 101: Způsoby, jak otěhotnět rychleji

Když jste připraveni mít dítě, možná se divíte, jak se sex pro těhotenství liší od sexu pro zábavu. Krátká odpověď je - jsou velmi podobné. Existuje však několik způsobů, jak můžete změnit svůj sexuální život, abyste zlepšili své šance na početí. Řekneme vám, jaké to jsou. Především pamatujte, že sex by měl být stále zábavou.

Zeptejte se odborníka: Prevence nakažlivých nemocí u dětí

Expertka Dr. Mia Armstrongová odpovídá na otázky, jak se připravit a jak se vyrovnat s nemocemi u dětí v období návratu do školy.

Jak mluvit o sebevraždě s lidmi, které máte rádi

Je důležité mít na paměti jazyk, kterým mluvíme o sebevraždě. Zde je návod, jak rozpoznat, co říci.

Jaký je rozdíl mezi psychologem a terapeutem? Jak si vybrat

Jaký je rozdíl, pokud jde o psychologa a terapeuta? Naučte se klíčové rozdíly, abyste věděli, koho si vybrat pro své potřeby duševního zdraví.

Nejste si jisti, o čem mluvit v terapii? 12 věcí ke zvážení

Když navštěvujete terapeuta, může být těžké najít něco, o čem byste mohli mluvit. Zde je pohled na 12 témat, která vám mohou pomoci vytěžit ze sezení co nejvíce.

Jak být šťastný: 27 návyků, které můžete přidat do své rutiny

Štěstí se může zdát nemožné, ale je vždy na dosah. Rozebereme 27 vědecky podložených návyků, které vám pomohou dostat se do správné nálady.

10 dechových cvičení, které můžete vyzkoušet, když se cítíte ve stresu

Pokud chcete cvičit dechová cvičení, je prokázáno, že tato cvičení fungují pro snížení stresu, meditaci a zlepšení funkce dýchání.

32 aktivit všímavosti pro nalezení klidu v každém věku

Máte jen 5 minut? Vyzkoušejte tyto aktivity všímavosti, když vaříte, chodíte, chodíte s dětmi a podobně.

6 výhod žurnálování a jak začít hned teď

Zapisování do deníku nabízí řadu výhod, od snížení stresu až po pomoc při řešení mezilidských konfliktů. Zde je bližší pohled na jeho konkrétní výhody a na to, jak udělat z psaní deníku zvyk.

Je váš vztah toxický? Známky a jak se vyrovnat

Zde se dozvíte, co je to toxický vztah, jak ho můžete vyléčit nebo odejít, a rozdíl mezi násilnými a toxickými vztahy.

Populární klíčová slova