Tipy pro každodenní zdravý život

Staňte se svým nejlepším já. Objevte nové způsoby, jak žít inspirativní život prostřednictvím přirozené krásy, výživy a stravy, aktivního životního stylu a lepších vztahů.

Jak mohou zdravotníci vytvářet transpozitivní prostředí

Trans lidé čelí při hledání zdravotní péče jedinečným výzvám. Podívejte se na tipy KB o tom, jak mohou zdravotníci lépe respektovat trans pacienty a vytvářet postupy, které jsou pro trans-přátelské pacienty více.

Vše, co potřebujete vědět o Gender Affiring Care

Péče utvrzující pohlaví se týká sociálních, právních a lékařských opatření, která pomáhají lidem cítit se bezpečně ve svém pohlaví. Naučte se klíčové pojmy, typy a proč je to důležité.

Učitelé LGBT+ jsou nezbytní pro přežití LGBT+ dětí

Na konci dne mají děti napříč genderovým a sexuálním spektrem prospěch ze zastoupení LGBT+ ve třídě, stejně jako učitelé.

Ano, jste ‚Queer Enough‘ – tak si zavolejte nebo si označte, co uznáte za vhodné

O tom, zda je někdo divný, rozhoduje sebeidentifikace – nikoli vztah, randění nebo sexuální historie. Divný je divný je dost divný.

Zdroje zdraví a fitness

DrugsLib nabízí několik dobrých zdrojů informací o zdraví a kondici.

Dobré zdroje bílkovin

Chcete do svého jídelníčku zařadit více bílkovin? Podívejte se na tento seznam dobrých potravin bohatých na bílkoviny, které vám pomohou udržet zdravý životní styl.

Jak udělat správný dřep

Zjistěte, jak může pravidelné dřepování zlepšit vaše zdraví.

Posilujte svůj triceps

Zjistěte nejlepší cviky na procvičení tricepsů s činkami. Přečtěte si o výhodách posilování tricepsových svalů a chybách, kterým je třeba se vyhnout.

Vypracujte své laty

Víte, jak posílit jeden ze svých největších svalů? Čtěte dále a dozvíte se o 3 nejlepších cvičeních pro vaše laty.

Zdravotní výhody běhání

Zjistěte více o tom, jak může být pravidelná běžecká rutina dobrá pro vaše zdraví.

Populární klíčová slova