Tipps für ein gesundes tägliches Leben

Die 4 besten Full-XL-Matratzen für 2024

Die Breite einer Matratze in voller Größe und die Länge einer Queen-Size-Matratze. Für größere Menschen kann eine Voll-XL-Matratze eine gute Option sein.

Die 6 besten Wolkenmatratzen im Jahr 2024

Wenn Sie das Gefühl haben möchten, auf Wolken zu schlafen, ist eine dieser weichen Matratzen möglicherweise genau das Richtige für Sie.

Heißes Wetter könnte Ihre Angstträume auslösen – 7 Möglichkeiten, sich abzukühlen

Ist die Hitze für Ihre unangenehmen Träume verantwortlich?

Warum träumen wir?

5 Techniken zum luziden Träumen zum Ausprobieren

Klares Träumen bedeutet, dass man sich bewusst macht, dass man träumt, während man noch schläft. Es ermöglicht Ihnen, den Traum zu kontrollieren und kann bei Erkrankungen wie posttraumatischer Belastungsstörung und Angstzuständen helfen.

Was sind lebhafte Träume und warum habe ich sie?

Manchmal wachen wir auf und haben keine Ahnung, dass wir geträumt haben. Lebhafte Träume sind solche, an die wir uns genau erinnern können, weil sie so intensiv sind. Erfahren Sie mehr.

Die 8 besten Anti-Schnarch-Kissen des Jahres 2024

Wenn Sie schnarchen, kann eines dieser Anti-Schnarch-Kissen möglicherweise Abhilfe schaffen. Wir haben einige der besten Optionen zum Heben von Kopf und Schultern zusammengestellt.

Die 10 besten Matratzen für Ischias im Jahr 2024

Ischias kann den Schlaf erschweren. Diese Matratzen können Ihnen die Unterstützung bieten, die Sie für eine erholsame Nachtruhe benötigen.

Die besten Matratzen gegen Rücken- und Nackenschmerzen für 2024

Sind Sie es leid, wegen Rücken- und Nackenschmerzen auf guten Schlaf verzichten zu müssen? Eine neue Matratze kann ein guter Anfang sein.

Was tun, wenn ein CPAP-Gerät bei Ihrer Schlafapnoe nicht funktioniert?

Obstruktive Schlafapnoe (OSA) ist eine Schlafstörung, die dazu führt, dass die Atmung während der Nacht aussetzt und wieder einsetzt. Während eine übliche Behandlung die Verwendung eines CPAP-Geräts zur Erleichterung der nächtlichen Atmung beinhaltet, empfinden viele Menschen dies als unangenehm. Wenn Sie entschieden haben, dass ein CPAP nicht das Richtige für Sie ist, haben Sie folgende Möglichkeiten.