Tipps für ein gesundes tägliches Leben

Alles, was Sie über Allergien wissen müssen

Eine Allergie ist eine Reaktion des Immunsystems auf einen Fremdstoff, der normalerweise nicht schädlich für Ihren Körper ist. Erfahren Sie mehr über die Arten, Ursachen und Symptome von Allergien und wie sie behandelt werden.

Schnarchen: Ein Weckruf für größere Gesundheitsprobleme

Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Schnarcher möglicherweise einem größeren Risiko für ein schwerwiegendes Gesundheitsproblem ausgesetzt sind und sich wegen ihres nächtlichen Baumstammsägen-Orchesters behandeln lassen sollten.

Möchten Sie besser schlafen? Habe mehr Sex

Studien zeigen, dass Sex mit Ihrem Partner (oder mit sich selbst) dazu beitragen kann, die Qualität Ihres Schlafs zu verbessern, wenn Sie Probleme haben, die Nacht gut durchzuschlafen.

Binge-Watching von „Game of Thrones“ könnte Ihren Schlaf beeinträchtigen

Eine neue Studie hat einen Zusammenhang zwischen dem Anschauen Ihrer Lieblingssendungen und Ihrer Schlafqualität festgestellt. Was Sie tun können, um das Einschlafen zu erleichtern.

Warum Sie ein „nebliges Gehirn“ haben, wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen

Wenn es um geistige Schärfe geht, kommt es vor allem auf die Neuronen Ihres Gehirns an. Lesen Sie diese Tipps, wie Sie „Brain Fog“ entgegenwirken und wacher und produktiver sein können.

Die 4 besten Full-XL-Matratzen für 2024

Die Breite einer Matratze in voller Größe und die Länge einer Queen-Size-Matratze. Für größere Menschen kann eine Voll-XL-Matratze eine gute Option sein.

Die 6 besten Wolkenmatratzen im Jahr 2024

Wenn Sie das Gefühl haben möchten, auf Wolken zu schlafen, ist eine dieser weichen Matratzen möglicherweise genau das Richtige für Sie.

Heißes Wetter könnte Ihre Angstträume auslösen – 7 Möglichkeiten, sich abzukühlen

Ist die Hitze für Ihre unangenehmen Träume verantwortlich?

Warum träumen wir?

5 Techniken zum luziden Träumen zum Ausprobieren

Klares Träumen bedeutet, dass man sich bewusst macht, dass man träumt, während man noch schläft. Es ermöglicht Ihnen, den Traum zu kontrollieren und kann bei Erkrankungen wie posttraumatischer Belastungsstörung und Angstzuständen helfen.