Tipps für ein gesundes tägliches Leben

Werde dein bestes Selbst. Entdecken Sie neue Wege für ein inspirierendes Leben durch natürliche Schönheit, Ernährung, einen aktiven Lebensstil und bessere Beziehungen.

Ist der BMI eine faire Gesundheitskennzahl für schwarze Frauen?

Aufgrund des strukturellen Rassismus in der Diätetik ist der Body-Mass-Index möglicherweise nicht für alle Bevölkerungsgruppen genau. Hier erfahren Sie, ob der BMI für schwarze Frauen und Alternativen korrekt ist.

Wie man ein ethischer Allesfresser ist

Obwohl vegetarische und vegane Ernährung tendenziell umweltfreundlicher ist, möchte nicht jeder ganz auf den Fleischkonsum verzichten. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie sowohl Fleisch als auch Pflanzen auf nachhaltigere Weise essen können.

Der vegane Teenie-Koch Tabay Atkins über gesunde, herzbasierte Ernährung

Dieser junge Yogi bringt pflanzliche Lebensmittel auf die Straßen von Orange County.

9 Tipps für eine fröhliche, ausgewogene Ernährung aus der ayurvedischen Küche von Divya

Für Divya Alter ist Essen nicht nur Treibstoff – es ist ein Freund.

12 kohlenhydratreiche Lebensmittel, die unglaublich gesund sind

Kohlenhydrate haben einen schlechten Ruf, aber zahlreiche gesunde Lebensmittel enthalten Kohlenhydrate. Hier sind 12 kohlenhydratreiche Lebensmittel, die unglaublich gesund sind.

Die Gefahren der Diätkultur: 10 Frauen erzählen, wie giftig sie ist

Wie wirkt sich die Ernährungskultur auf die Art und Weise aus, wie wir essen und uns in unserem Körper fühlen? Wenn es um den Zusammenhang mit Lebensmitteln geht, kann sich die Ernährungskultur auf die Gesundheit unseres Körpers und Geistes auswirken. Hier erfahren Sie, wie 10 Frauen von einer Diät betroffen waren und wie sie stattdessen Selbstbestimmung fanden.

Liebe dicke, schwarze Mädchen, die von der Diätkultur nicht verschont blieben – ich…

Das Stereotyp der „starken schwarzen Frau“ könnte Sie glauben machen, dass dicke, schwarze Frauen nicht von Problemen mit dem Körperbild betroffen sind. Allerdings schaden uns auch die Ernährungskultur und Essstörungen.

Wie Sie die Diätkultur hinter sich lassen und lernen, den Hinweisen Ihres Körpers zu vertrauen

Essen, ohne sich um die Zahlen auf der Waage kümmern zu müssen, mag einfach klingen – aber in einer Kultur, in der Diäten die Norm sind, ist das nicht immer ein Kinderspiel. In diesem Artikel geht es um die Ernährungsfreiheit und wie man damit anfängt.

So finden Sie Weisheit bei Heißhungerattacken und 7 Möglichkeiten, mit … Frieden zu schließen

Heißhunger ist nicht der Feind. Sie sind ein Werkzeug, das Ihnen bei der Heilung hilft.

Probieren oder wegwerfen? Die Nahrungsergänzungsmittel, die Sie brauchen und die, auf die Sie verzichten können

Überwältigt vom Regal mit Nahrungsergänzungsmitteln? Erfahren Sie, welche davon sich lohnen.

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