Συμβουλές για καθημερινή ζωή

Γίνε ο καλύτερος εαυτός σου. Ανακαλύψτε νέους τρόπους για να ζήσετε μια εμπνευσμένη ζωή μέσω φυσικής ομορφιάς, διατροφής και δίαιτας, ενεργού τρόπου ζωής και καλύτερων σχέσεων.

Πώς να καλλιεργήσετε το δικό σας φαγητό χωρίς αυλή ή γη

Εάν δεν έχετε αυλή ή πρόσβαση σε υπαίθριο χώρο, μπορείτε ακόμα να ξεκινήσετε έναν κήπο με λαχανικά. Ακολουθούν 6 συμβουλές για να καλλιεργήσετε τη δική σας τροφή στο σπίτι.

Ξεκίνησα μια φάρμα στην πίσω αυλή - Δείτε πώς μπορείτε να κάνετε το ίδιο

Η φάρμα της αυλής μου ξεκίνησε σαν όνειρο — σήμερα είναι γεμάτη λαχανικά, λουλούδια και κοτόπουλα. Σε αυτό το άρθρο, σας δείχνω πώς ζωντάνεψα τον κήπο μου και προσφέρω μερικές συμβουλές για όσους θέλουν να ξεκινήσουν τη δική τους φάρμα στην πίσω αυλή.

Τι είναι η αναζήτηση τροφής και πώς ξεκινάτε;

Η αναζήτηση τροφής είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γνωρίσετε το τοπικό σας οικοσύστημα και να μαζέψετε τρόφιμα ταυτόχρονα. Αυτό το άρθρο παρέχει χρήσιμες συμβουλές αναζήτησης τροφής και πολλά άλλα.

7 φανταστικά οφέλη από την τοπική κατανάλωση

Το τοπικό φαγητό είναι κάτι περισσότερο από μια μόδα — ωφελεί επίσης την υγεία σας και το περιβάλλον. Εδώ είναι 7 φανταστικά πλεονεκτήματα της τοπικής κατανάλωσης.

The Dirty Dozen: 12 τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτοφάρμακα

Το Dirty Dozen είναι μια ετήσια λίστα με 12 φρούτα και λαχανικά με τα υψηλότερα φυτοφάρμακα. Αυτό το άρθρο σάς παρέχει τις τροφές Dirty Dozen του 2018, πληροφορίες σχετικά με τη χρήση φυτοφαρμάκων και τρόπους μείωσης της έκθεσης.

The Flexitarian Diet: A Detailed Beginner's Guide

Εάν θέλετε να προσθέσετε περισσότερα φυτικά τρόφιμα στη διατροφή σας, αλλά δεν θέλετε να κόψετε εντελώς το κρέας, η ευελιξία μπορεί να είναι για εσάς. Ακολουθεί ένας λεπτομερής οδηγός για αρχάριους για την ευέλικτη δίαιτα.

Πώς είναι μια βιώσιμη δίαιτα; Εδώ είναι τι λέει η επιστήμη

Η φιλική προς το περιβάλλον διατροφή μπορεί να ενισχύσει την υγεία σας, ελαχιστοποιώντας ταυτόχρονα τις περιβαλλοντικές σας επιπτώσεις. Αυτό το άρθρο εξηγεί πώς να ακολουθήσετε μια βιώσιμη δίαιτα.

Ολόκληρα τρόφιμα, διατροφή με βάση τα φυτά: Ένας λεπτομερής οδηγός για αρχάριους

Μια διατροφή ολικής αλέσεως, φυτικής προέλευσης μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την υγεία σας. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για ένα πρόγραμμα διατροφής με βάση τα φυτά.

7 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση φυκιών

Τα φύκια είναι εξαιρετικά θρεπτικά και ένα όλο και πιο δημοφιλές συστατικό στις κουζίνες σε όλο τον κόσμο. Ακολουθούν 7 επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη από την κατανάλωση φυκιών.

ΓΤΟ: Πλεονεκτήματα και Μειονεκτήματα, Υποστηριζόμενα από Στοιχεία

Οι ΓΤΟ, ή οι γενετικά τροποποιημένοι οργανισμοί, μπορούν να βοηθήσουν τους αγρότες να αυξήσουν τις αποδόσεις, αλλά μπορεί επίσης να έχουν πιθανές αρνητικές επιπτώσεις. Μάθετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα και πώς να αναγνωρίζετε τα τρόφιμα ΓΤΟ.

Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά