Συμβουλές για καθημερινή ζωή

Γίνε ο καλύτερος εαυτός σου. Ανακαλύψτε νέους τρόπους για να ζήσετε μια εμπνευσμένη ζωή μέσω φυσικής ομορφιάς, διατροφής και δίαιτας, ενεργού τρόπου ζωής και καλύτερων σχέσεων.

Ρεβυθοσαλάτα ντομάτας με φέτα

Η εγγεγραμμένη διαιτολόγος Vanessa Rissetto μοιράζεται τη συνταγή της για την υγιεινή σαλάτα με ρεβίθια. Συνδυάζει φρέσκια, ζουμερή ντομάτα και πικάντικη, αλμυρή φέτα με πλούσιες μαύρες ελιές.

Cardamom-Spiced Peach and Blackberry Crumble

Ψήστε ζουμερά ροδάκινα και βατόμουρα σε ένα φρέσκο ​​κράμπλ με μπαχαρικό κάρδαμο. Μια υγιεινή συνταγή για επιδόρπιο από τον Andy Baraghani, αρχισυντάκτη τροφίμων για το Bon Appetit.

11 Οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση ψαριών που βασίζονται σε στοιχεία

Αυτό είναι ένα λεπτομερές άρθρο σχετικά με τα οφέλη των ψαριών στην υγεία. Τα ψάρια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία από πολλές ασθένειες.

10 απλές ιδέες για δείπνο για υγιεινή διατροφή στην πραγματική ζωή

Η παρασκευή νόστιμων δείπνων δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη. Εδώ είναι 10 από τις απλές συνταγές μου για δείπνο που μπορούν να σας βοηθήσουν να πάρετε ένα υγιεινό γεύμα στο τραπέζι γρήγορα.

20 υγιεινά σνακ που μπορείτε να αγοράσετε στο στόχο, που προτείνει ένας διαιτολόγος

Τα σνακ μπορούν να σας κρατήσουν χορτάτους μεταξύ των γευμάτων και να σας προσφέρουν επιπλέον διατροφή. Αυτό το άρθρο καλύπτει υγιεινά σνακ στο Target που μπορεί να θέλετε να αγοράσετε την επόμενη φορά που θα πάτε για ψώνια, συμπεριλαμβανομένων γλυκών, αλμυρών και vegan σνακ.

25 υγιεινές τροφές που μπορείτε να αγοράσετε στη Walmart

Εάν χρειάζεται να προμηθευτείτε υγιεινά τρόφιμα φθηνά, η Walmart είναι ένα εξαιρετικό μέρος για αυτό. Εδώ είναι 25 υγιεινές τροφές που μπορείτε να αγοράσετε στο Walmart.

19 τρόποι για να τρώτε υγιεινά με περιορισμένο προϋπολογισμό

Η υγιεινή διατροφή δεν χρειάζεται να είναι ακριβή. Ακολουθούν 19 συμβουλές εξοικονόμησης χρημάτων για υγιεινή διατροφή με περιορισμένο προϋπολογισμό.

Η υγιεινή διατροφή δεν χρειάζεται να είναι ακριβή: 14 συμβουλές για μείωση του κόστους

Η υγιεινή διατροφή μπορεί να σας εξοικονομήσει χρήματα, ειδικά αν τηρείτε μερικές βασικές αρχές κατά την αγορά, την επιλογή και την προετοιμασία του φαγητού σας

Οι 10 καλύτερες κονσέρβες για τον υγιεινό τρόπο ζωής σας

Τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα θεωρούνται συχνά ως ανθυγιεινά, αλλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή νόστιμων, θρεπτικών γευμάτων. Εδώ είναι οι 10 καλύτερες κονσέρβες για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

10 υγιεινά και οικονομικά κατεψυγμένα τρόφιμα

Το να έχετε τα σωστά κατεψυγμένα τρόφιμα στην κατάψυξή σας μπορεί να σας βοηθήσει να απολαύσετε ένα θρεπτικό, οικονομικό γεύμα που ετοιμάζεται πολύ γρήγορα και εύκολα.

Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά