Συμβουλές για καθημερινή ζωή

Γίνε ο καλύτερος εαυτός σου. Ανακαλύψτε νέους τρόπους για να ζήσετε μια εμπνευσμένη ζωή μέσω φυσικής ομορφιάς, διατροφής και δίαιτας, ενεργού τρόπου ζωής και καλύτερων σχέσεων.

Babymaking 101: Τρόποι για να μείνετε έγκυος πιο γρήγορα

Όταν είστε έτοιμοι να κάνετε παιδί, μπορεί να αναρωτιέστε πώς το σεξ για εγκυμοσύνη διαφέρει από το σεξ για διασκέδαση. Η σύντομη απάντηση είναι — μοιάζουν πολύ. Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αλλάξετε τη σεξουαλική σας ζωή για να βελτιώσετε τις πιθανότητές σας να συλλάβετε. Θα σας πούμε ποια είναι αυτά. Πάνω από όλα, να θυμάστε ότι το σεξ πρέπει να είναι ακόμα διασκεδαστικό.

Ρωτήστε τον ειδικό: Πρόληψη μεταδοτικών ασθενειών στα παιδιά

Η ειδικός Dr. Mia Armstrong απαντά σε ερωτήσεις σχετικά με το πώς να προετοιμαστείτε και να αντιμετωπίσετε τις ασθένειες των παιδιών κατά τη διάρκεια της σχολικής περιόδου.

Πώς να μιλήσετε για την αυτοκτονία με τους ανθρώπους που αγαπάτε

Είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου τη γλώσσα που χρησιμοποιούμε για να μιλήσουμε για αυτοκτονία. Δείτε πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε τι να πείτε.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενός ψυχολόγου και ενός θεραπευτή; Πώς να επιλέξετε

Ποια είναι η διαφορά όταν πρόκειται για ψυχολόγο έναντι θεραπευτή; Μάθετε τις βασικές διαφορές για να ξέρετε ποιον να επιλέξετε για τις ανάγκες ψυχικής σας υγείας.

Δεν είστε σίγουροι για τι να μιλήσετε στη θεραπεία; 12 πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη

Όταν επισκέπτεστε έναν θεραπευτή, μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε κάτι για να μιλήσετε. Ακολουθεί μια ματιά σε 12 θέματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη συνεδρία.

Πώς να είσαι ευτυχισμένος: 27 συνήθειες που πρέπει να προσθέσεις στη ρουτίνα σου

Η ευτυχία μπορεί να φαίνεται αδύνατη, αλλά είναι πάντα εφικτή. Θα καταργήσουμε 27 συνήθειες που υποστηρίζονται από την επιστήμη για να σας βοηθήσουμε να φτιάξετε τη διάθεσή σας.

10 αναπνευστικές ασκήσεις που πρέπει να δοκιμάσετε όταν νιώθετε στρες

Αν θέλετε να κάνετε ασκήσεις αναπνοής, αποδεδειγμένα αυτές λειτουργούν για τη μείωση του στρες, τον διαλογισμό και τη βελτίωση της αναπνευστικής λειτουργίας.

32 Δραστηριότητες Mindfulness για να βρείτε ηρεμία σε οποιαδήποτε ηλικία

Έχετε μόνο 5 λεπτά; Δοκιμάστε αυτές τις δραστηριότητες ενσυνειδητότητας όταν μαγειρεύετε, περπατάτε, κάνετε παρέα με τα παιδιά και πολλά άλλα.

6 Οφέλη από το ημερολόγιο και πώς να ξεκινήσετε αμέσως

Το ημερολόγιο προσφέρει μια σειρά από οφέλη, από τη μείωση του άγχους έως τη βοήθεια που σας βοηθά να αντιμετωπίσετε τις διαπροσωπικές συγκρούσεις. Ακολουθεί μια πιο προσεκτική ματιά στα συγκεκριμένα οφέλη του και πώς να κάνετε το ημερολόγιο συνήθεια.

Είναι η σχέση σας τοξική; Σημάδια και πώς να αντιμετωπίσετε

Δείτε τι είναι μια τοξική σχέση, πώς μπορείτε να τη θεραπεύσετε ή να φύγετε και τη διαφορά μεταξύ καταχρηστικών και τοξικών σχέσεων.

Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά