Συμβουλές για καθημερινή ζωή

Γίνε ο καλύτερος εαυτός σου. Ανακαλύψτε νέους τρόπους για να ζήσετε μια εμπνευσμένη ζωή μέσω φυσικής ομορφιάς, διατροφής και δίαιτας, ενεργού τρόπου ζωής και καλύτερων σχέσεων.

Τα 10 καλύτερα βιβλία για τη ΔΕΠΥ

Πολλά βιβλία ΔΕΠΥ παρέχουν συμβουλές που υποστηρίζονται από έρευνα καθώς και ασκήσεις, γεγονός που τα καθιστά ένα εξαιρετικό συμπληρωματικό εργαλείο για τη διαχείριση της ΔΕΠΥ. Εδώ είναι τα καλύτερα.

Οι 11 καλύτερες εφαρμογές ADHD

Είτε είστε ενήλικας που ζει με ΔΕΠΥ είτε μεγαλώνετε ένα παιδί ή έφηβο με ΔΕΠΥ, αυτές οι εφαρμογές μπορούν να σας βοηθήσουν παρέχοντας εύκολη πρόσβαση σε εργαλεία, δεξιότητες και υποστήριξη.

Headspace εναντίον Calm: Πώς συγκρίνονται αυτές οι εφαρμογές διαλογισμού;

Δείτε τα οφέλη και το κόστος του Headspace versus Calm, δύο κορυφαίων εφαρμογών διαλογισμού, καθώς και πώς να ελέγξετε την καλύτερη εφαρμογή για εσάς.

A 2024 Breakdown of the Calm App: Δοκιμασμένο και αναθεωρημένο από 6 συντάκτες

Έξι συντάκτες του DrugsLib δοκίμασαν την εφαρμογή Calm με διαφορετικά ενδιαφέροντα, σημεία πόνου και προτιμήσεις. Εδώ είναι οι απόψεις μας.

Τα 10 καλύτερα συμπληρώματα για τη διαχείριση του άγχους σας

Το άγχος είναι μια κοινή πάθηση ψυχικής υγείας. Για μερικούς ανθρώπους, μπορεί να επηρεάσει τις καθημερινές τους δραστηριότητες. Ο εγγεγραμμένος διαιτολόγος μας συζητά τα 10 συμπληρώματα που μπορεί να βοηθήσουν στη διαχείριση του άγχους σας.

Τα 15 καλύτερα αιθέρια έλαια για το άγχος

Η αρωματοθεραπεία χρησιμοποιείται συχνά ως φυσική θεραπεία για την ανακούφιση από το άγχος και το στρες. Μάθετε ποια αιθέρια έλαια μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για συμπτώματα άγχους.

6 φυσικά προϊόντα που βοηθούν στην ανακούφιση του άγχους

Εκτός από τα συνταγογραφούμενα φάρμακα και τη θεραπεία, εδώ είναι οι φωτογραφίες μας για φυσικά προϊόντα κατά του άγχους.

10 φυσικοί τρόποι για να μειώσετε το άγχος

Αυτές οι 10 φυσικές θεραπείες μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματα άγχους και να βρείτε ανακούφιση.

Τα 8 καλύτερα αιθέρια έλαια για τη ΔΕΠΥ

Διαβάστε για τα 8 πιο δημοφιλή αιθέρια έλαια και μάθετε τι υποτίθεται ότι θεραπεύουν.

9 Συμπληρώματα που βοηθούν στη διαχείριση της ΔΕΠΥ: Επιλογές Διαιτολόγου

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι ορισμένα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων της ΔΕΠΥ. Θα σας δείξουμε ποια αξίζει να δοκιμάσετε.

Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά