Συμβουλές για καθημερινή ζωή

Γίνε ο καλύτερος εαυτός σου. Ανακαλύψτε νέους τρόπους για να ζήσετε μια εμπνευσμένη ζωή μέσω φυσικής ομορφιάς, διατροφής και δίαιτας, ενεργού τρόπου ζωής και καλύτερων σχέσεων.

Τα 15 καλύτερα αιθέρια έλαια για το άγχος

Η αρωματοθεραπεία χρησιμοποιείται συχνά ως φυσική θεραπεία για την ανακούφιση από το άγχος και το στρες. Μάθετε ποια αιθέρια έλαια μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για συμπτώματα άγχους.

6 φυσικά προϊόντα που βοηθούν στην ανακούφιση του άγχους

Εκτός από τα συνταγογραφούμενα φάρμακα και τη θεραπεία, εδώ είναι οι φωτογραφίες μας για φυσικά προϊόντα κατά του άγχους.

10 φυσικοί τρόποι για να μειώσετε το άγχος

Αυτές οι 10 φυσικές θεραπείες μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματα άγχους και να βρείτε ανακούφιση.

Τα 8 καλύτερα αιθέρια έλαια για τη ΔΕΠΥ

Διαβάστε για τα 8 πιο δημοφιλή αιθέρια έλαια και μάθετε τι υποτίθεται ότι θεραπεύουν.

9 Συμπληρώματα που βοηθούν στη διαχείριση της ΔΕΠΥ: Επιλογές Διαιτολόγου

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι ορισμένα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων της ΔΕΠΥ. Θα σας δείξουμε ποια αξίζει να δοκιμάσετε.

Υγιή ευρήματα: 7 από τα αγαπημένα μας εργαλεία διαχείρισης ADHD

Συγκεντρώσαμε τα αγαπημένα μας εργαλεία διαχείρισης για άτομα που ζουν με ΔΕΠΥ.

Ποια είναι τα πρώιμα σημάδια του εθισμού;

Το να μπορείς να αναγνωρίσεις τα σημάδια του εθισμού είναι το πρώτο βήμα για να πάρεις βοήθεια. Μάθετε να αναγνωρίζετε τα σωματικά, ψυχικά και συναισθηματικά σημάδια του εθισμού.

Τα 13 καλύτερα τσάι από βότανα για ανακούφιση από το στρες, την υγεία του εγκεφάλου και πολλά άλλα

Έρευνες δείχνουν ότι ορισμένα βότανα μπορούν να επηρεάσουν θετικά την ψυχική και σωματική υγεία μας. Αυτά τα 8 τσάγια έχουν έρευνα πίσω από τις ικανότητές τους να μειώνουν το άγχος.

Οι 7 καλύτερες βιταμίνες και συμπληρώματα για το άγχος, σύμφωνα με…

Το άγχος μπορεί να προκαλείται από πολλούς παράγοντες, όπως η εργασία, τα χρήματα, η υγεία ή οι σχέσεις. Εδώ είναι οι 7 καλύτερες βιταμίνες και συμπληρώματα που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το άγχος.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τα βότανα για το άγχος και το στρες

Ψάχνετε για φυσική ανακούφιση από το στρες; Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή bitters που συνδυάζει ισχυρά συστατικά που θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε και περιέχει βότανα για το άγχος. Μία ή δύο σταγόνες κάτω από τη γλώσσα μπορεί να είναι απλώς η υπενθύμιση που χρειάζεστε για να χαλαρώσετε.

Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά